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3月26日，上午11:05分，我剖腹产下一名健康女宝宝。今天产后第八天，状态已恢复，特来还愿，让我接过好孕的宝妈们。
【回忆产程】
剖腹产手术其实真的不怎么恐怖。我周一住院，医生给我做了一系列产前检查。就安排了我周二第二台手术。周二上午十点差一点被推入手术室，我在手术室外还等了好一阵，因为前一个产妇有妊高症，时间比较久。等我进去时大概已经十点半了。然后就是打麻药，上仪器，打麻药我觉得并不痛。就是医生说我脊柱那里间隙太小，打不进去，弄了好一会，我有点紧张，医生们都很好，一直和我聊天缓解我的紧张。麻药打好了以后，不到两分钟下半身就没感觉了，酥酥麻麻，暖暖的。然后能感觉到医生给我动刀了，但一点都不痛。
接着不一会儿就听到了宝宝哭声，这个过程应该不到十分钟吧。宝宝哭声很洪亮，医生告诉我是个女宝，我特别开心。我的直觉准了。医生说宝宝白白净净，一身干干净净的。然后告诉我宝宝6斤3两，还感叹我这么瘦小的骨架子，没想到宝宝那么大。然后洗洗干净啥的，给我看看宝宝就把宝宝送出去给我家人了。我在手术室缝合刀口，大概二十分钟左右。然后就被送入了病房。整个过程医生们和我聊天，让我不要紧张，告诉我有任何不适都和她们讲。我也不那么害怕了。
【术后恢复】
我觉得真正恐怖的是术后恢复，头一两天真的是生不如死，麻药没过那会，下半身不能动，好难受，我请了两个医院月嫂，不用帮我按摩，所以后来双脚活动恢复算快的。麻药过后，伤口的疼痛真的是太难受了，感觉镇痛棒并没什么用。加量还是痛。那个酸爽不堪回首。还有就是压盐包，按肚子，真的真的很痛。
第二天早上六点多我就通气了，吃新鲜金桔子泡水挺管用的。然后就是第一次下地行走，有个技巧可以分享给大家，就是站起来时一定要深吸一口气，一下把身体站直，这样就不会那么疼了。多练习几次，下床行走就会感觉一次比一次状态好。反正，生孩子，我觉得术后头两三天真的是超级难受。
毕竟是年轻，第五天出院，宝宝白天挺乖的，晚上就开始闹人了，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
顺产后6小时就能下床走动了，虽然生产时新妈妈感到十分疲劳，的确需要很好的休息，但并不是说每个新妈妈都要长期卧床休息。其实及早下床活动有很多好处。
1.能够促进宫内积血排出，减少感染的发生。2.产后血流缓慢，容易形成血栓。尽早的活动可以促进血液循环、组织代谢，防止血栓形成。这对于有心脏病即剖宫产的新妈妈尤为重要。3.早下地活动可以促进肠蠕动、排气早，防止肠粘连。这对剖宫产的新妈妈是很重要的，早下床活动有利于防止便秘、尿潴留的发生。4.有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。所以我认为顺产的新妈妈，经过适当的休息就可以下床活动了。开始可以下地如厕，在床边轻微活动，如果觉得体力较差，可以在护士或家属协助的情况下活动。
产后及时下床走动可以促进子宫恢复，恶露排出，同时，要及时绑上收腹带，使用收腹带需要注意的：✨✨在恶露排出的这段时间内，最重要的就是保证外阴的清洁。建议每天用温开水清洗外阴，勤换内衣内裤，确保外阴清洁、干燥。
✨✨腹带还是有 2 个作用的，那就是：
➊ 可以减轻剖宫产的伤口疼痛，帮助伤口愈合
➋ 对于腹直肌分离的恢复，也许有一定作用
但是，治疗产后腹直肌分离的最好方式，仍然是在医生的指导下进行腹部运动训练。
