人生149673741
忘不了得了一個人靠主觀意識肯定是不可能的。這是記憶，你每一次想要忘掉一個人都是在鞏固有關這個人的記憶。
那麼有什麼辦法去看淡對一個人的感情呢？
時間+新的所愛
時間是解脫的良藥，時間長了會淡化記憶中的很多記憶讓人的激動情緒慢慢褪去，所以忘不了一個人彆著急，就讓這個人在你得腦海裡存留著吧。然後給自己足夠的時間去消化。
其次你就是該去尋覓下一個可以佔據你內心的人了，當新的所愛佔據你的內心，舊的自然會被擠出去。（除非你僅僅為了擺脫單身就胡找了一個，那你自生自滅吧，難受活該唄）
世界上永遠沒有最好的人，最適合的才是最好的。還有多少人你壓根就沒見過，誰最合適你不清楚，但讓你想忘忘不了，又很痛苦的這個人肯定不是。
自成1派
你說無論如何都無法忘記一個人。
說明你已經嘗試過很多辦法了。
我能夠理解你的感受，我們越是想忘記一個人的時候，就越是忘不掉。
我先跟你說一下為什麼會這樣。
從心理學的角度來講，所以我們經歷過的事情都會進入到潛意識，只是有一些後期會冒出來，有一些沒有相應的刺激環境就不會再冒出來。
那這些事情是怎麼進入到潛意識裡的呢？
潛意識是一個笨蛋，他只會接收事物，不會接受否定詞。
我給學生上課的時候經常會舉例子，讓大家不要去想一頭粉紅色的大象。
那你此時腦子裡在想什麼呢？
應該是一頭粉紅色的大象吧。
潛意識裡面接收不進去否定的意思。
所以呀，當你說:
我要忘記一個人，我不要再想起他。
那你一定想他想的越熱烈。
除非你告訴潛意識，你要去想什麼，才能替代不去想你要忘記的那個東西。
比如現在的目標是不要去想一頭粉紅色的大象，你不能跟潛意識這麼說，是可以換個說法，可以跟潛意識說:
你現在去想一頭藍色的豬。
這個時候粉紅色的大象就很少出來了吧。
忘記一個人，你也可以用這個辦法。
去旅遊呀，去做別的事情呀，這是一些方法，但並不是治本的方法。
治本的方法呢，可能就是告訴自己:
我身邊還有其他愛我的人，一定要具體，你可以跟自己說爸爸媽媽，你的朋友一定要具體到哪一個朋友把名字都列舉出來。
越具體，你就越能想清楚你腦子裡那個具體的印象。
而那個你想要忘記的人，慢慢的不經意的就忘記了。
那你強迫自己說一定要忘記他，不能想他，是毫無幫助的。
其實不用花費代價很高，去旅遊，去交新的男朋友女朋友，只要掌握一些心理學上的小技巧，比做其他很多的事情都有用。
深呼吸情感學院
不需要刻意去忘記！除非你有忘情水（開玩笑的），要不就是失憶才可能真正意義上的去忘記某一件事或者某一個人。所以只要讓自己的生活充實起來，讓思想平靜下來。時間會沖淡一切，自然的就會讓你放下這一段感情。
人生中的每一段經歷最後都會成為你人生的財富。所以不用想太多，時間會幫你撫平傷口。願開心一直伴左右。
尛尐爺萌芽時期
1 .不要故意忘記，如果故意忘記只會讓自己記得更牢。2 .儘量讓自己忙碌，豐富你的生活，不要浪費時間。3 .試著擴大你的朋友圈子，儘可能的多和其他人聯繫。也許其中會有你的意中人。4 .當你必須和他聯繫的時候，試著把他當成一個普普通通的朋友。5 .試著找出你的愛好，做一些你自己喜歡做的事情。6. 忘記一段關係的最好也是最快的方式就是開始一段新的關係。我建議你利用你的空閒時間去旅行，或者把它投入工作和學習中，這將在很長一段時間後消失。時間可以忘記一切！
有些人說:“一段新的愛情可以忘記以前愛情帶來的痛苦，這是最好的解決辦法。”這句話是對的，但是再次愛上另一個人並不容易。在你愛上別人之前，你需要做的是儘量減少愛情帶來的痛苦。例如，別再想起他，讓他不再成為你心中最重要的東西，不要讓他能再左右你的悲傷或快樂。
小尉科技
①轉移注意力，把精力轉到其他地方，讓自己忙起來
②去旅行，去自己一直想去而又沒去的地方，來一場心靈的淨化之旅，或許在那某個不經意的瞬間你就想通了呢
③開始新的戀情，當然首先你要認識新的朋友，擴展自己的交際圈
④交給時間，如果一段時間過去了，你還是沒有忘記，那隻能說明，用的時間還不夠。
一直好好的2
在感情的世界裡從來就部分對錯，不是所有的愛情都能白頭偕老的，總有些不太順利的愛情需要讓人成長起來，變成更加成熟穩重的人，擁有更加密不可分的愛情。
失戀後很多人都會陷入過去無法走出來，忘不了一個深愛過的人是常態，把自己折磨得不成人形完全對不起自己。那忘不了一個人該怎麼辦？一起來看看吧。
兩個月內忘不了一個人
忘不掉一個人,也不聯繫，就任由情緒蔓延吧。人都是有感情的動物，如果分手的時間還比較短，也就最近一個月，忘不了對方也是情有可原的。這說明你是個有血有肉的人，很看重愛情。
這種情況適合轉移注意力，可以約上好朋友喝點小酒、傾訴一下煩惱，這樣的狀態絕對不能超過一個星期。如果這樣還不行，那就收拾收拾自己，跑去旅遊一下，蹦個極，爬一座山，等到你做了一件困難的事，注意力完全被轉移了，你對他的思念也就消失殆盡了。
三個月內忘不了一個人
如果還是有大半時間裡，忽然想到對方，心裡覺得很疼、很難受。可以給自己腦補一刀，告訴自己她已經不屬於自己了，這時候的她已經開始了新生活。
這時候忘記對方的最佳方法就是開始一段新的感情，可以嘗試去認識更好的人。但要記住，在徹底忘記前任之前，不要隨意開始新的戀情。除非確定自己已經徹底忘了前任，喜歡上了新歡，不然別答應和別人交往。
四個月還忘不了一個人
這時候應該徹底和過去告別了，雖然心裡放不下，但要努力向前走，把自己變成更好的人。比如前男友說他喜歡萌妹子，你就努力減肥20斤、留空氣劉海變成萌妹子。
當你變得更瘦更美更好看的時候，你會發現自己的心態也跟著變了，對他的感情也變了，那個人似乎黯然失色了，好像沒那麼喜歡他了。所以，如果真的忘不了一個人，可以努力把自己變得更好，你會遇到更好的人
半年內還忘不了一個人
既然到這個節骨眼了還忘不了人家，那就去見他一面，堂堂正正地見他一面。當見到他的那一刻，你就能明白自己的念念不忘究竟是因為還愛著他還是不甘心在作祟。如果還愛他，剛好對方還是單身就勇敢一次主動爭取複合。如果覺得他已經變了，不是當初喜歡的樣子，那就在見了這一面之後徹底忘記。
一點兒小雞湯
不好辦!最好是去和她吵架，激將她顛覆她的美好形象，在心裡面把她醜化做死。但風險就是她會哭，會傷心而不語，你就會有擁抱住她的衝動一一她不“死"，你就只有“死"在她的懷裡。如果這樣的話，就隨時準備和任何牛鬼蛇神決鬥吧，你除了她活著也沒什麼意義了。
左手紅顏右手文韜
有些人一旦走進你的心靈，便是一生。無法忘懷，為什麼總要去試圖忘記？不要刻意為難自己。那些逝去的時光裡，總有一些陪伴自己的腳印，或深或淺，都值得用心收藏。無論有過怎樣的糾纏，不要否認，自己曾經付出過！那便是你忘不了的原因！把記憶埋進心底，帶著祝福祈禱，各自安好，便是對過往最好的尊重！
雪飄流年
如果這個人是你的前任男女朋友，不能破鏡重圓就開始下一段感情，這是脫離陰影的最好方法，我們不是魚，記憶不止七秒，忘不了就忘不了唄，只要不影響自己的正常生活，又何必勉強自己。但底線是別拿別人的錯誤懲罰自己，尤其是對於女人而言，尋死覓活，破罐破摔都是蠢人所為。
用戶8050869500938
要弄清楚是一個什麼樣的人，知己、情人還是對你有恩的人，親人。對知己和情人，可保持純潔的友誼，守住做人的底線不越線。時終要對你有恩、親人們不忘報達他們的恩情，做一個知恩必報的人。
