火爆化妝品

特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏幹皮表示雖然已經春天，並且是在這麼溼潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！

我不知道這個說法是誰提出來的，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保溼。

10來歲的時候也是不用化妝品護膚品的，那會皮膚其實就不算很好，後來大了懂得要保養，慢慢搗鼓自己，反而覺得皮膚有慢慢變細膩，變好一些，所以我覺得不保養是不行的。

特別是晚上，白天保養是為了防護，晚上才是皮膚修復的重要時間啊，這什麼都不塗反正對我這種幹皮來說是萬萬行不通的。

乳液和麵霜一般我是隻用一個的，因為我還沒有皮膚乾燥到需要又用乳液又用面霜的程度，我覺得幹皮更重要的是補油，所以我會大概一週做一次精華油按摩，感覺對滋潤皮膚很有效果啊。

因為護膚品特別多平時還化妝，我的化妝臺就沒有整齊過，每次護膚化妝完都是各種兵荒馬亂啊。

我覺得不塗護膚品大部分情況下皮膚是不會變好的，對我來說，我是不覺得應該什麼都不塗讓皮膚“休息”的，而且我也不覺得我塗了層東西我的皮膚就是沒有休息的狀態。

幾天不護膚皮膚都變幹變粗了，感覺我的小細紋都要多幾條，憂傷。。

愛偷懶的小ka

我以前就是晚上洗了臉什麼都不擦，但就在去年，進入了25歲的我晚上洗臉後不擦東西幹到嘴都張不開的感覺，就趁著休班去商場試了一圈平價的牌子，就感覺歐萊雅的一款綠色瓶的晚霜特別輕薄，回家試了試晚上塗三層都不會感覺厚，在此強調，別噴我，我的工資支撐不起我買那些大牌的貨，所以都沒有試。這些都要看個人皮膚的，那些洗完臉什麼都不擦的，有可能真的是年輕底子好，真想晚上不擦東西，我覺得都沒必要晚上洗臉了，那些油脂會有天然的保護膜………😛😛😛

雪中的貓腳印

曾經有個妹子跟我說：“晚上啥護膚品都不需要用，讓肌膚好好呼吸”。我差點就信了，後來查了很多資料，還好好學如我！迄今為止堅持護膚十幾年了，尤其是晚上，肌膚保持的還不錯~

首先來糾正誤區：據科學研究，晚上11點到早上5點是皮膚細胞生長修復的旺盛期，細胞分裂速度是平時的8倍。

再者，雖然說女生愛乾淨，但是床單，杯子以及枕頭上的細菌是防不勝防，長時間跟肌膚街出，勢必會損害到肌膚健康，有害物質有機可乘，所以睡前護膚必不可少。

睡眠狀態下，認識處於一個非常放鬆的狀態，這個時候肌膚對養分的吸收自然很快，所以，精華和晚霜就能完美髮揮作用了。

但是要注意了，雖然說夜間護膚對肌膚好，但是選擇什麼樣的護膚品也很關鍵，夜間不建議使用帶有防曬指數的護膚品，防止增加肌膚負擔，適得其反。

接下來分享一下我的夜間護膚經驗，可以參考一下哦：

1- 潔面：儘可能選擇溫和的氨基酸潔面，情節力度過強會導致水油失衡，要儘可能避免損害到肌膚

2- 爽膚水：潔面後補水很關鍵，少量多次增強吸收

3- 面膜：每晚一片，這個因人而異，如果你對每天一片面膜抱懷疑態度，不妨試上一個月，看看效果再決定

4- 爽膚水：清洗面膜後繼續少量多次爽膚水

5- 精華：修復肌膚，讓後續護膚品更易吸收

6- 抗皺精油：25+，眼周和法令紋位置有明顯的細紋，只能多多用功啦

7- 眼霜：以保溼和抗皺為主

8- 面霜：最後一步

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

Twippo法國時尚傳媒

相信愛美的小仙女們都會有個疑問，那就是睡覺前到底應不應該用護膚品！有人說當然應該用，皮膚在空氣中暴露了一天，晚上上最好的恢復時候，當然要用點“輔助產品”啦。又有人說，皮膚一整天只有晚上可以自由呼吸乾嘛還要弄那麼多東西。

那麼問題來了，我們睡覺前到底應不應該用護膚品呢？

答案是:要，但是需要因人而異。

因為， 比如油性皮膚，這種膚質的人在睡前，一般情況下不要使用護膚品，不過在乾燥季節，例如秋冬季節可以用一些滋潤的乳液霜等。而且油性皮膚需要注意飲食刺激性大的儘量避免，多吃水果蔬菜。 而乾性皮膚因為比較缺水，皮膚容易變得粗糙，感覺不細緻，還比較敏感，所以晚上可以用一些保溼產品。還有在洗面奶的選用上儘量不要使用刺激性大的皂基洗面奶，儘量使用性質溫和的比如氨基酸洗面奶。

最基本的一定要用洗面奶清潔皮膚，把一天毛孔內的髒東西清洗乾淨。趁著臉上還未完全乾透前，用一些潤膚、保溼的產品。這樣可以最大程度保留水分，可以滋潤皮膚。最後乾性皮膚的人在白天要防曬工作，防曬霜的選擇上最好選用有補水功效以及抗氧化效果的防曬品。不管是乾性皮膚，還是油性皮膚，在晚上晚上十一點之前一定要休息，因為十點鐘到凌晨兩點鐘的時候，皮膚就能得到修復，這是皮膚細胞代謝最旺盛的時期，這時候讓皮膚進行休息，對皮膚最好。 ❤

sir呀

如果你是個有脾氣，還在夏天這個比較悶熱的時間段的話，姑且你還可以一試，如果你是個幹皮，還在秋冬這個乾燥的時間段，如果睡前什麼都不塗，那我覺得你可能要拔乾死了。

在肌膚護理上有一種跟減肥很像的方法叫做肌斷食，在日本火了好一陣。

這種肌膚護理方法就是以5天為一個週期，最好在生理期的時候，

第一天停用乳霜類產品，第二天停用功能性產品，比如美白，抗衰，祛痘等，第三天儘量不用護膚品，溫水洗臉，如果太乾用點單純保溼類爽膚水，第四天，保持第三天，第五天 ，回覆正常的肌膚護理步驟

網上有很多po肌斷食護理後肌膚狀況的明顯改善，肌理細膩白淨 泛紅明顯減少等等。

其實這飢餓式的肌斷食，一個月嘗試一次對護膚是好的，但是對於我對我們現在都市生活的人來說真的是太難了。

第一肌斷食期間不讓化妝，每天上班的人，頂著一張素顏，連眉毛都不化真的太難。

第二現在都市空氣汙染嚴重 ，除非你不進行戶外活動 否則什麼都沒有保護的肌膚 很容遭受髒汙空氣的侵害

第三，對幹皮來說，什麼都不塗，真的要乾死了 如果像它說的只用保溼水的話，那5天干皮能喝一瓶爽膚水

所以對現在都市肌來說，肌斷食太難。而對於幹皮來說晚間什麼都不塗更難。

但如果擔心有過度護膚的現象，讓肌膚產生負擔 我覺得可以借鑑肌斷食理念。將一些功能性的產品停掉，像美白啊，緊緻啊等等。

就只是用純補水保溼性的產品。化妝水+面霜，或者化妝水+乳液，產品的選擇可以無添加適合敏感肌的品牌為主，比如珂潤

比如同樣是主打敏感肌無添加minon等等都可以

對於幹皮來說，晚上什麼都不擦，讓肌膚徹底休息是完全不合適的，而且白天肌膚受損，晚上需要一些帶有修護性質的產品來修護。進而第二天才保持好狀態。

詩與遠方的騙子

晚上睡前要不要塗保養品？我認為要！一定要！

首先回答要一個問題：晚上皮膚什麼也不塗是休息嗎？

並不是，我們常說，不化妝讓皮膚徹底休息。但是沒有不護膚讓皮膚休息的道理。這計劃換個說法：晚上不吃飯讓腸胃休息？這完全就是併成立的。護膚品就像我們吃的碳水化合我、蔬菜、水果一樣對雲皮膚來說也是皮膚的養分。

所以，從這個角度來說晚間護膚是非常需要的。

其次，晚間護膚的作用

隨著年齡的增長，皮膚的護理越來越重要。尤其是一些抗氧化和抗衰老的產品都會強調使用時避光。才能更好的發揮產品功效。夜間，人處於休眠狀態，肌膚對保養品的吸收會更好。所以，一般來說，晚上都可以使用更滋潤的產品。

再次，偶爾可以讓皮膚休息，但那是特殊情況。也並不是什麼都不塗

當皮膚出現嚴重過敏、爆痘等情況時，為了讓皮膚能夠更快速的修復，我們會建議精簡護膚。但精簡護膚並不等於不護膚。

一般來說，精簡護膚的原則是：儘量少的使用功效型的產品，如：美白、抗老等產品。可以使用補水保溼的產品。但絕不是什麼都不用。而且，如果 你的皮膚真的屬於敏感期或者爆痘這種極度缺水的狀態，什麼都不用也會幹到受不了。

最後，分享個人的護膚流程

我的夜間護膚流程：

• 卸妝（一般會使用卸妝膏或者卸妝水卸妝）
  

• 清潔（會使用氨基酸類型的潔面產品，相對較溫和）

• 二次清潔水擦拭（潔面後用二次清潔水擦拭，避免清潔產品殘留）

• 護膚水（我會選擇保溼性比較高的護膚水，目前使用的是雅詩蘭黛微精水）

• 基底液精華（現在用的是小黑瓶精華，這一步有時候也會放在水前使用）

• 功效型精華（根據自己的護膚訴求選擇，我現在用的是MD安瓶精華）

• 面霜（根據個人情況選擇，現在使用的是嬌韻詩抗老面霜，好用）

MiyaShare

其實早晚護膚都是必不可少的，更何況夜間是肌膚修復的最佳時期，所以做好睡前的護膚工作，是非常重要的。尤其是熬夜的寶寶們。
所以，睡前，再困再累，也要做簡單的護膚。

睡前要做哪些事情，來分享一下：

1. 卸妝

回到家就要卸妝。很多人也許不化妝，但是每天防曬霜不能少，那麼防曬霜也是需要卸妝的。很多防曬霜說不用卸，洗面奶洗掉就可以了，建議還是要卸妝的，皮膚清潔乾淨了，毛孔不堵塞，才能吸收護膚品。

2. 清潔

洗面奶洗臉必不可少。氨基酸洗面奶溫和，皂基洗面奶清潔力度更強，可以各取所需。

去角質一週一次，不要多，也不能偷懶不做。

3. 補水：

護膚最主要的就是做足保溼，可以偶爾用爽膚水做一下溼敷，或者敷面膜。

4. 護膚步驟：

護膚步驟很重要，一步一步來才能更好滴吸收。

水——基底液———眼部精華———眼霜———面部精華——乳液或者面霜、頸霜

這應該是最基礎的護膚步驟了吧。當然，有些油皮，怕皮膚負擔重，夏天可以適當減少一些。幹皮太乾，冬季可以多一些玻尿酸原液之類的。

再來一點眼膜，眼貼，或者眼罩護理，也是很不錯的。

港島奶油妹

肯定要塗的。

睡覺的時間是整個身體恢復調整的時間。皮膚也是一樣呀。

而且皮膚在睡覺的時候也在呼吸呀，如果什麼都不塗，晚上怎麼保溼呀。

尤其是冬天，開個暖氣，起來那個皮膚都已經缺水不知道缺到什麼程度了。

本來冬天就是幹得要命的，晚上睡前貼張面膜，恨不能倒一杯水在臉上去睡呢。

在暖氣房裡睡一晚，醒來不知道要喝多少水才可以。

何況是皮膚，皮膚也要喝水的呀！！

比較勤快的人都是，精華，水乳，面霜都塗齊了才去睡的。

像我這種懶人，至少也要塗個五合一吧。

或者就是貼個不用洗的面膜了，已經很懶了，還是經常忘，要是全都不做的話，估計冬天得老10歲！！

夏目蛍

您好，我是知名美妝博主臻選。在晚間睡眠時間，皮膚的毛孔都會自然舒張開來，對於護膚品的營養吸收來說，可以達到很好的效果，這個時間也是護膚的最佳時間。在晚上潔面後，就可以開始做護膚工作了，雖然說夜間是最佳的護膚階段，但也不用塗抹過多的護膚品，過於厚重的質感，對肌膚的吸收來說，也是一種負擔，儘量選擇一些保溼修護成分的護膚品，讓肌膚在休息的時間中，度過一個滋潤的自我修復的過程，這對延緩細胞老化是有非常好的作用的，長期如此保養，還可以達到很好的抗衰老效果哦~

配方師Dr臻選

早晚護膚是必不可少的，而且夜間吸收效果還是最佳的，不管白天還是晚上護膚，只要遵守溫和清潔，科學保溼，抗氧化，你的皮膚會越來越好！

第一，清潔是老生常談的話題了，不管任何膚質，溫和清潔溫和清潔溫和清潔，重要的說三遍！皂基潔面和偽氨基酸潔面馬上送老公有木有！我們是洗臉呀不是刷盤子！葡糖苷是最優質的潔面清潔劑，可以百度

第二，補水保溼當然要做到位。神經酰胺，角鯊烷，玻尿酸都是很不錯的保溼成分。購買水乳面霜時，看下成分表，對照購買。

第三，抗老。不得不承認，幹皮沒有油皮“耐老”，嗚嗚嗚！抗衰老的成分搖起來啊，不用怎麼睡得著！EGF，藍銅胜肽都是不錯得抗老成分。

第四，抗氧化，一定要選擇相對溫和的抗氧化成分產品，比如艾地苯，抗氧化效果並不比維C弱，但相對溫和很多！不要以為只有太陽曬才是肌膚氧化哦，肌膚氧化無處不在！！！藍銅胜肽和艾地苯 是目前市面上醫學上抗氧化抗衰老能力最好的成分！！！一定要選擇好的成分

關鍵字: 健康 抗老 美容