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皮膚狀態差是分很多種的，要先清楚自己皮膚差的點在哪，才能夠對症下藥。
成年以後中性膚質相對來說較少，一般的話可以分為這四種膚質，每種膚質會出現的問題都不太一樣，先確認自己是哪種膚質，再來確定皮膚問題。
油性皮膚全臉出油量都較多，很容易就油光滿面，因為油脂分泌較多，所以容易出現的皮膚問題是毛孔粗大，有黑頭以及愛長痘。
如果你是這種膚質，那麼平時應該使用清爽型護膚產品，注意清潔，保溼產品少用一些含有礦油類太過厚重容易悶痘的。
如果還是痘肌的話要注意低糖飲食，少喝牛奶，偶爾冒幾顆的話可以使用一些蘆薈膠或者是一些祛痘精華點塗，如果大面積長痘的話直接醫院掛皮膚科。
乾性皮膚和油性皮膚相反，出油量非常少，所以皮膚雖然會相對來說更細膩，毛孔小，但是也容易長皺紋，皮膚乾燥粗糙無光澤等。
這種膚質的話一年四季都是需要注意保溼的，因為皮膚出油量少，所以平時更應該注意補油，儘量使用含油量較高的面霜，還可以使用油類精華。
這類型的皮膚容易出現的就是小細紋，以及暗沉無光澤，可以添加一些美白抗老類型的精華，多注意補水保溼。
混合肌膚有兩種，混乾和混油，我自己就是混幹皮，就是T區容易出油，但兩頰位置偏幹，混合性膚質應該是佔大多數的。
這種膚質在注意T區控油，臉頰兩邊多注意保溼補水，清潔面膜要適度，因為T區容易出油，要注意T區黑頭問題。
混合性皮膚也是容易長小細紋和暗沉的，所以平時要注意抗老和美白，保溼一定要做好。
敏感性皮膚屬於受損皮膚的範圍了，這個和很多方面有關，比如說護膚不當，清潔過度或者本身就是敏感性膚質。
因為易過敏，皮膚容易發紅，一般來說還伴有紅血絲，平時用產品一定要注意，選擇醫生建議的護膚品，或者敏感肌專用產品。
因為敏感皮一般是皮膚屏障受損，這類皮膚美白抗老的話可以先放下，先以養皮為主，慢慢把角質層養回來，少做或者不做清潔面膜。
皮膚問題有很多種，要看你是哪種，像我覺得自己皮膚狀態差的時候就是，粗糙乾燥暗沉這幾種了，粗糙乾燥比較好搞，一般就是好好保溼好好補水就可以了，但是暗沉是需要長期保養的，美白作息飲食一樣都不能少。
還有無論是哪種皮膚狀況，平時一定要注意防曬，紫外線真的會導致各種皮膚問題，很多皮膚問題都是不注意防曬導致的。
愛偷懶的小ka
作為一個曾經爛過臉的人來告訴你們怎麼有效護膚。
我初中爆發的青春痘，那個時候滿臉大痘痘。雖然度過了青春期後，痘痘下去了，但是也從那個時候埋下了護膚隱患。
首先我是油皮，很油的那種。相信很多人都會跟我一樣，認為油皮就要狠狠洗臉，把油洗掉，防止油脂堵塞毛孔。事實上很多問題都是因為過度清潔導致的。聽我慢慢解釋。
一，清潔
不管何種皮膚，都不要過度清潔。因為無論什麼膚質，都要有屏障的保護，才會有個好皮膚。很多人認為有閉口，沒有好好清潔；有黑頭，沒有好好清潔…把皮膚問題都歸結於清潔不夠。最後屏障洗得越發脆弱，一點風都能讓皮膚髮紅髮燙。尤其是換季，好多人都害怕。說明你們作得太大了，該適當的把屏障重視起來了。
二，卸妝
我是一個不化妝的人，但是每天必須會做防曬。因此，卸妝要求不會那麼高，簡單一點就好。不推薦大家使用卸妝油，那個溶解力太強了，很傷屏障。就像我這種油性皮膚，屏障厚得很，也躲不過卸妝油的“侵蝕”！曾經每天迷戀卸妝油，導致皮膚臉頰泛紅。多年後才懂得！好在我迷途知返！那麼平時化妝的人，用什麼卸妝好？霍霍巴油！極力推薦！便宜、好用、安全！感覺就是萬能油！這個就是純植物油，分子結構跟人體分泌的油脂很像，能夠滲入毛孔裡面鬆動黑頭，所以，對於有黑頭的是福音！我目前全靠它來卸妝。
三，補水
這個不用多說，皮膚缺水，不僅僅容易衰老，產生皺紋，還會放緩皮膚的代謝能力，色素垃圾不容易被運輸出去。所以，保持皮膚水噹噹的，就是間接的抗衰！
四，防曬
我認為一個人，如果想要一直美美的，那就必須要防曬，防曬的重要性，會在女人25歲以後彰顯出來的！也就是，注重防曬的，多年後，一定會比同齡人年輕！
倪說護膚
首先要做好清潔和防曬。
清潔使用氨基酸洗面奶即可，謹慎嘗試深度清潔的面膜以及皂基洗面奶（儘量不用）。
防曬建議硬防曬，即口罩、寬沿帽子、太陽鏡（太陽鏡非常有必要），胳膊和腿部也盡力防曬，一年四季都要面部防曬。
不太建議你完全依靠防曬霜，一方面效果不一定好，價格又不適合，另一方面防曬霜如果清潔不到位容易堵塞毛孔，得不償失。
如果眼角有細紋，要開始使用眼霜，建議用蘆薈膠等清爽質地的東西塗抹在眼周（用量是一顆綠豆的大小），配合一些輕輕的按摩，把手心搓熱，輕輕敷在眼睛上。
如果鼻子和周圍毛孔粗大，不要用手摳擠，不要聽信去黑頭的產品，建議到醫院聽醫生診斷。
建議跑步、瑜伽等運動，促進身體排汗，促進新陳代謝，皮膚會逐步緊緻，也漸漸有光澤
早睡早起！適當午休！多喝水！吃水果！忌辛辣！忌貪涼！
護膚不一定要買貴的，但一定要用適合自己的、有品牌的、有口碑的。一定要清爽。
洗臉不要頻繁，也不要過度清潔， 正常一天2次就夠了， 就算使用洗面奶， 泡沫在臉上的時間不要超過5秒鐘， 使用溫和的潔面產品， 這樣反而不會刺激皮膚產生更多的油分。如果把毛孔比作一個輸油管道的話， 出油少的皮膚， 需要的管道可以細一點（毛孔小）， 出油多的皮膚， 就需要更粗的管道（毛孔大）。
而且很糟糕的是， 毛孔大一旦形成， 就很難縮回去了。
保溼的話，
我的建議是，可以使用一些水性的不含油的保溼產品，因為皮膚出油本來就多， 如果再添加油分， 會感覺更油的。
玻尿酸原液是一個很好的選擇， 水水的，不含油。 或著其他一些清爽的化妝水，也都可以。讓皮膚不那麼油的保溼產品，也可以試試。
活力少女安利君
做為經營兩年護膚品的小二來給大家介紹下護膚要注意的以下幾個方面：
一、首先要保證每天有充足的睡眠，對此起著主導作用。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生。睡眠不足會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。
睡眠充足後，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。
二、多喝水。多喝水可以補充身體流失掉的水分，保持肌膚光澤、潤滑。喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。
水之身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。多喝可以另你的皮膚變好，不過喝水也講究方法：例如早上起床一杯溫水，可以讓你的皮膚甦醒，晚上臨睡前3個小時不可多喝水，不然第二天眼睛會腫腫的。一般每三要喝最少1000毫升才能保持身體的水分充足。
三、正確的護膚方法。正確的護膚方法能讓你的肌膚保養效果加速。建議以下護膚順序：
1、清潔面部：清潔是日常護膚的第一步，也是關鍵一步，只有潔面做好了，後面的步驟才能更加有序的完成。選擇適合自己膚質的潔面產品才OK，我一直用一款羊奶洗面奶，溫和洗的乾淨不刺激。
2、護膚水：作用是二次清潔肌膚，能讓皮膚更好的吸收護膚品，且保溼。
3、精化：具有超高保溼作用且能讓肌膚達能水油平衡。
4、面霜：至關重要的一步，抹了之後能夠有效的鎖水保溫，那種含金箔，能更氧化的自認為會更好用。
5、防曬：防曬是護膚的最後一步，幫助抵禦皮膚受紫外線的傷害。很多人都只在夏天的時候才塗，但其實防曬一年四季都需要。
雪絨花來呢
做為熱體身子的我來說，動不動就易上火，一上火就長痘痘！用了很多市面上的祛痘膏都沒有，最後我用上一款老中醫秘方的祛痘膏，用後消痘特好，痘印也有效果。他說沒效果可以退款，我就信任了。結果用了效果很滿意！有痘痘煩惱的來找我！
匿名用戶熱心人
我是護膚講師曉晨，專注肌膚問題，健康科學調理。
1首先要看自己的膚質 不同的肌膚不同的護理方法
2油性肌膚和混合型肌膚 容易黑頭，痘痘 毛孔粗大，做好清潔護理，分解油脂，市面上很多護理產品都是含有北美金縷梅這種成分的 可以有效的收縮毛孔，減少油脂。夏季節護理不建議用霜，或是少用霜 避免毛孔堵塞 【如果要用，選擇啫喱狀的 清爽型】 週期性去角質
3乾性肌膚，容易長斑點，細紋 角質層薄，主要是修護和補水為主，週期性按摩護理。做好防護工作【隔離 防曬 】 一年四季都不可以少
4敏感性肌膚，主要是以修護為主，肌膚的屏障保護 主要成分是神經酰胺，選擇護理產品的時候可以選擇這類的含有神經酰胺成分的護理產品。市面上的潔面含有氨基酸的是類似產品，比如 氨基酸潔面慕斯
5痘痘肌膚 切忌不可以亂擠 避免留下難以修護的痘印 痘坑 主要是因為痤瘡桿菌在真皮層發炎導致的， 像大家使用的護膚品都是作用在皮膚的表皮層的。無法抵達真皮層，所以要疏通毛孔，清潔就很重要了。本質是油脂分泌堵塞了毛孔，所以護理可參考油性肌膚的方法。
6很多人都不用精華液，覺得皮膚還年輕不在意 等老的時候才去做，真正的起到補水或者是緩解改善細紋的 就是作用在基底層的精華液
寫在最後 現在很多人在護理的過程中容易忽略的是內在的健康調理
體內清如水，體表顏如玉。內在的調理也是非常重要的。身體外環境的變化和身體內環境的變化都會導致肌膚問題，如果長期時間使用外護都沒有很好的效果，要注意自己的內調護理了
我是護膚老師曉晨，更多美膚資訊可以關注微信公眾號【伊然伊人】
三時一刻
首先保證充足睡眠，女人啊，是睡美人。
其次要多喝水，保證每天的攝入量是2L，因為女人是水做的。
然後飲食要合理，葷素搭配。
最後要堅持每天30分鐘到1個小時的鍛鍊，流汗排毒，讓皮膚緊緻，光滑。
愛紅酒的萌熊
內調外養吧
常年化妝人士建議儘量縮短化妝時間，儘量輕薄，卸妝務必徹底，否則會毛孔粗大，長粉刺等；注重養膚，選擇適合自己的護膚品
內調，調整飲食，瓜果蔬菜是首位，多吃粗糧，適當補充蛋白質，良好的排便習慣，注意作息時間，早睡早起，氣色好，避免關燈玩手機，手機輻射會使臉色發黃
九十斤的鹽有點甜
皮膚狀態差有好多原因啊，如果是身體內部原因，可以找找有口碑的老中醫給你調理調理，就是喝中藥一定要堅持，聽醫生的話。如果是護膚品的問題，可以找一款溫和補水的產品或者維穩的產品來調理自己的肌膚狀態。膚護品也是需要一段時間來發揮作用的，所以也要堅持使用哦。平時可以多吃蔬菜水果，對皮膚也是有好處的。
來世琉璃242
我的皮膚屬於混合偏乾性，膚色比較白嫩，不足就是最近內分泌失調，有痘痘。
我覺得護膚主要是堅持，尤其你犯懶的時候，其次就是用心，你對它好，它才對你好。
