拉里63262923
这个问题提的非常好，特别具有代表性，我相信这个问题一定出现在很多朋友的家庭中，困扰着很多朋友，包括我的一些亲戚朋友。下面我们来一起探讨一下这方面的知识。
高血压患者出现头晕都是非常常见的临床症状。那么高血压患者出现头晕怎么办呢？我建议在头晕当时测血压，如果血压高同时头晕，那头晕就很可能是血压升高造成的。如果头晕时血压正常，那就可以考虑一下其他可能性，比如说神经系统疾病或者耳鼻喉科的某些疾病，比如说耳石症等等。如果高血压患者出现头晕怎么办呢？我想最主要的是把血压控制在规定范围内。那么这个问题就回到了如何科学的降血压的问题。
首先，一定是生活方式的干预，这是一项治疗，应该始终坚守。那么良好的生活方式是什么？其实不外乎以下几个方面：低盐饮食、低脂饮食、适量运动、戒烟戒酒、增加新鲜蔬菜和水果的摄入、控制体重、保持心情平静等。只有这些方面做好了，才有可能科学、平稳的控制血压。
其次就是药物治疗高血压了。目前推荐的高血压患者常用药不外乎下面几种：地平类降压药、普利类降压药、沙坦类降压药、以倍他乐克为代表的β-受体阻滞剂和尿剂。至于具体药物的选择和剂量，应该因人而异。
最后，张大夫想和大家说的是，不能头晕了才想起服用降压药物和生活方式干预，应该做在平时，服药在平时，规律的服药和生活方式的干预和按要求随诊，才是最重要的。
张之瀛大夫
如果仅仅是血压高的时候才会出现头晕，血压控制平稳的时候一点都没有头晕，问题相对简单，只要规律服药控制血压即可，除了血压高会引起头晕，其实头晕的原因很多，往往很多人存在认识上误区。
头晕是一种很常见的不适，绝大多数人一生中都有过头晕的经历，据统计人群中眩晕的患病率为5%左右，占耳鼻喉科门诊病人的15%，在老年门诊则更为常见，可达81～91%，75岁以上人群到医院就诊的首位原因就是眩晕，生活在家中的老人也有50～60%出现过不同程度的眩晕症状。
关于眩晕的记载最早见于《内经》，称为“眩冒”，中医认为与髓海不足，血虚、邪中有关。实际上头晕只是一种原因很复杂的症状，像咳嗽、打喷嚏、头痛一样，而不是一种特定的疾病，但其背后一定是有某种潜在疾病。引起头晕的原因很多，至今仍是临床上的疑难病症，查找头晕的原因有时非常困难，甚至常常让医生感到“犯晕”。有些头晕是没有大碍的，比如饥饿时、坐车或劳累过度时感到的头晕，这些轻度的、生理性的头晕，没有必要害怕，经过一段休息补充，自然就会恢复，但有些头晕却不能忽视。
什么是头晕？
关于头晕有两个相似的概念，一是头昏、二是眩晕，二者听起来差不多，其实它们的的表现和原因都大不相同。
眩晕（vertigo）是自身与周围物体空间位置发生改变的一种错觉或幻觉，包括旋转、颠簸、摆动、浮沉或漂移感，可伴有明显的恶心呕吐，不敢睁眼，心慌出汗。眩晕往往是外周或中枢前庭系统病变所导致的症状。
而头昏（dizziness）仅是持续的头脑昏沉和不清晰感，可伴有头重、头闷、头胀等感觉。头昏常常不是前庭系统的毛病，低颅压综合症，贫血，高血压，体位性低血压，心脏病，心律失常，眼科疾病、精神疾病（抑郁、焦虑）、失眠等原因都可能引起头昏。
正确的认识头晕，除外眩晕对于疾病的有效控制和治疗会有帮助。
中华医学科普
众所周知，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。头晕是血压高的常见症状，血压高、头晕，可以怎么缓解？可以说最直接有效的办法是防治治高血压。 那么，怎么控制高血压呢？
控制高血压首先要戒烟酒，不妨平时常服食以下药茶试试：
（1）野菊花 15g，决明子 15g，山楂 10g，水煎每日 1 剂，或开水冲泡，当茶饮用。
（2）玉米须 25 ～ 30g，水煎，每日 1 剂，分 3 次服。
（3）芹菜或蓬蒿菜 250g，洗净后用开水烫 2 分钟，切细捣烂饮汁，每次服 1杯，每日 2 次。
（4）鲜山楂 10 枚，白糖 30g，捣烂加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日 1 次。血压可平稳下来。
需要特别指出的是。长期服用有效的降压药，仍是目前防治高血压病的主要措施之一。因此，建议高血压患者，一定在医生指导下选服适合自己的药物。
另外，高血压的形成与遗传因素和外在环境因素。如性格因素：易急躁,易发怒,易激动性格者；神经精神因素：过度精神紧张、刺激等；肥胖，高血压患病率是体重正常者的２－５倍；膳食因素：摄入纳盐过多、饮酒过多、膳食中的钠高钾低是高血压发生的因素之一。因此，高血压患者要多注意以上因素。注意规律作息，愉悦生活；注意饮食调理，采取低盐、低脂、易消化的饮食原则。
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家庭医生在线
高血压出现的头晕，极大可能性是因为脑供血不足，在临床上此类症状特别常见，但我们必须提高警惕，症状不大，但可能造成极大风险。
如果确认是高血压引起的头晕，那么就应该注意了，从生活中的一点一滴进行干预治疗。
降压药
高血压是生活当中最为常见的慢性病，现在最有效的方法还是长期吃药调理，如果患者已经开始服药，就不能私自停药，否则可能会发生很严重的后果。
健康饮食
肉类，眼泪，油类失误尽量少吃，管住嘴，迈开腿。饭不能多吃，六七成饱。多吃芹菜、鱼肉等低脂食物，因为高血压大多数也同样患有高血脂，所以尽量少盐。
健康运动
可以适当进行少量的运动，但是一定要在自己得承受范围之内，不能让自己感觉到劳累，如果血压有平稳下降的趋势，可以适当的增加运动量。
最后罗医生叮嘱各位，高血压发生的头晕，其根源还是因为高血压本身，所以不能等到已经出现头晕了才想起进行干预治疗，这时候就算可以治疗，也非常困难，预期后期遭罪，不如早期注意。
罗民教授
一、高血压可以引起头晕吗？
高血压当然可以引起头晕，而且头晕是高血压的主要症状之一！高血压引起的头晕，主要是因为血压过高引起的脑血管所受到的张力增加，引起颅压升高导致的！所以，高血压引起的头晕在临床中尤为常见，有高血压的患者出现头晕，首先让我们想到的，也多数联想到是高血压导致的！
二、其他原因也可以引起头晕吗？
除外高血压，其他很多原因也可以引起头晕，比如脑血管病，脑梗塞，脑出血，脑肿瘤，脑炎，或者是神经官能症，失眠，焦虑，抑郁等。这也就意味着一旦有头晕，即便有高血压，也需要排除高血压以外的其他疾病，导致头晕的可能性。在除外其他原因导致的头晕以后，我们进行降压治疗患者的头晕便可好转。但如果患者的头晕不是高血压所引起的，那么即便血压正常以后，患者的头晕依然会持续。
三、发现头晕以后该怎么办？
发现头晕以后，最主要的是需要观察患者头晕，有没有伴随其他症状，比如有没有言语不利，有没有流涎，有没有伴肢体无力症状，有没有记忆力等异常，有没有眩晕视物模糊等。如果患者合并以上症状，那么就需要考虑患者头晕，是不是高血压以外的其他原因导致的，但如果没有合并其他症状，简单的只是头晕，我们可以把血压控制正常以后，观察头晕是否好转。
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心健康
要回答这个问题，我们首先需要弄清楚血压高为什么会引起头晕？血压，是血液在血管中流动时对血管壁的侧压力，由于多种因素造成侧压力的升高，即为高血压。血压升高时，血管壁紧张性加大，血液流动阻力增加，导致脑部供血减少，脑细胞缺血缺氧，就会引起头晕的症状。
血压高、头晕时，我们可以怎么缓解？
首先，当患者在家里或者户外的话，应尽量平卧或者静坐休息，以免因头晕导致跌倒意外的发生。有条件的可以测量一下当时血压，如果血压特别高，可以马上服用降压药或者由家人拨打120急救电话，送医院进一步治疗。
其次，高血压病人应该按时服用降压药物，平时注意测量血压，维持血压在140/90mmHg以下。并定期到医院进行体检，及早发现因高血压带来的心、脑、肾等器官的损害并加以预防。可以同时使用改善脑部血液循环的药物如氟桂利嗪、尼莫地平等。
再次，高血压病人在日常生活中也需要注意低盐低脂饮食，多食蔬菜和水果，适当运动，戒烟酒，避免劳累，控制体重等。
高血压致头晕，控制血压是根本。如果头晕症状经常出现，有可能是脑卒中发生的先兆，还是建议到医院进行详细的检查并治疗。
药师方健
血压高出现头晕，最大的可能脑供血不足。本问题有二百多人收藏，说明头晕不是个例。
高血压不是疾病只是症状。血压的高低，并非是身体的失控而呈现出来的疾病，而是身体的调控，导致的非正常状态。让我们来看看血液循环的作用：
血液循环保证机体新陈代谢的进行。
机体的各个组织从血液获得各种营养物质、水分及氧等，并利用这些物质进行氧化，产生能量，保证正常机能；
把代谢产生的二氧化碳、尿素、尿酸等废物排至血液，分别输送到呼吸器官及排泄器官，排出体外，以保持组织内部理化性质的相对恒定。
通过循环将内分泌腺所分泌的激素输送到全身各部分，以调节机体的生理机能。
如此，血压高的意义呼之欲出！
身体通过主动升压，让血液循环改善，从而让供血供氧得到改善，代谢废物尽快排出，身体有充足能量应对突发事件。遭到外来入侵时或意外伤害时，可以及时运送兵力与后期物资。对于突发状况，也可以紧急调动各种激素来干预调节生理机能。
特别是，当血脂增高，血液粘稠，血液循环变得困难时，是不是不得不升高血压呢？
当血管硬化，血液回流困难，重要器官供氧明显不足，是不是必须提高血压呢？
当肝肾肺等器官功能下降，血液中的垃圾毒素增多，是不是需要升高血压来加快代谢呢？
当突然的危险来临，需要足够的能量来提供给大脑和肌肉，保证身体可以随时应对危机，是不是一定要升高血压呢？
尽管长期高血压会带来高心病，高血压肾病，增加血管意外的发生，但是，短期的高血压并不会对身体造成危害，而是身体进行自我调理的必然途径。
结论：高血压不是疾病只是症状！而是身体为了改善血液循环，改善代谢而采取的自救行为。要治疗的，不应该是血压，而是导致血压升高的根源。
身体知道重要器官短时间的供血供氧不足就会造成致命伤害，而短时间的升高血压对身体损伤并不大。血压升高是身体为了改善供血不足所采取的妥协之举，明白这句话，就能帮助你理智、谨慎的看待血压问题。
我们应该把高血压看作一个信号，一个身体处于压力状态的信号。他通过分泌甲状腺素，肾上腺素，血管紧张素，提高心脏搏血量，收缩血管平滑肌等一系列动作，费了很大努力才把血压升高——目的是改善血液循环，却被错误的当做疾病，无端被药物镇压。
单纯的药物降压并不能解决高血压问题，反而有可能让供血供氧不足更严重，让循环障碍更严重。（单纯依靠药物降压绝不可取！）关于这一点，我们来看一组数据或许能说明一些问题，高血压患者中，发生脑血栓与脑出血的比例是4：1。也就是缺血性中风的发生率远远高过出血性中风。（想一想是否合理）难道和盲目降压没有关系吗？
患了高血压，即意味着你的生活方式要全面调整了。调整高血压的关键因素分别是：1、血脂的改善，2、血管弹性改善。3、血液粘稠度、血流变改善。
血脂的改善：
血脂主要来源是糖，也就是精致米面类主食，必须加以控制。对身体有利的主食是全谷物食物（胚芽米、糙米、全麦面粉，意大利黄面条、全麦面包等），而精致的米面类食物会让血糖快速升高，逼迫胰岛素快速分泌，然后快速转化出大量的胆固醇，这些快速的变化使我们身体不能完全适应，换句话说，我们的身体还不习惯消化精致米面类食物，这是最近几十年才出现的食物变化，以前人类吃的多是糙米粗粮富含纤维素，反而有利于健康。精致米面升高的血糖还会拖慢血液中胆固醇的运动速度，并与血液中的钙、胆固醇、血红蛋白等结合成团，沉降在血管壁上引起血管硬化。
要学会吃脂肪类食物而不是完全不吃，比方红烧肉，要炖够2个小时以上，有超过40%的不好的胆固醇会变成好的胆固醇，反而帮助调节血脂。深海鱼体内的不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢软化血管。亚麻油中富含单不饱和脂肪酸，可以帮助调节血脂。
血管弹性的改善：
改善血管弹性需要补充足量的蛋白质，纯素食不可以，饮食太过清淡不可以。建议以鱼和蛋、豆类作为主要食物。维生素C可帮助改善血管，是人体必须的水溶性抗氧化剂，橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏和血管有帮助作用，是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。
少吃盐。加强腿部和心肺功能运动，可以走路，踩单车，帮助改善血管弹性。
西红柿中有番茄红素，切碎在锅中加水炒制超过15分钟以上才更好的释放，帮助保护血管和心脏。
血液粘稠度、血流变的改善：
随时补充水分，帮助体内清除多余垃圾，因为年龄增大，口干的感觉迟钝，等发觉已经严重缺水，所以最好养成每天喝茶的习惯。
生活规律，按时休息。每天晚上11点前，最好是10点入睡，给身体足够的修复时间。晚上10点到凌晨两点，是骨髓造血时间，也是脑垂体释放促生长素帮助细胞分裂修复的关键时间，睡眠对于血液代谢和血压都有很大好处。
改善血粘稠最重要的是减轻肝负担，补充维生素B族可以改善糖、蛋白质、脂肪代谢缓解肝脏压力。VB主要来自于动物的肝脏，麦芽和糙米、瘦肉、酵母，绿色蔬菜。很多医生只知道肝脏含有较多胆固醇，却不知肝脏含有大量VB帮助降脂，适当的吃肝（猪肝粥或者猪肝汤）并不会引起胆固醇升高。作息规律、限制饮酒，少吃油炸、腌制食物也可以减轻肝负担，便于肝脏分解毒素并恢复正常功能。
练习腹式呼吸，改善身体缺氧！
很多人的呼吸太浅，前半口气还没进入肺，后半口气就吐出去了，没有气体交换，体内自然氧气不足。如果血液中氧气足量，也能够很好的平稳血压！练习吸气时鼓肚子的腹式呼吸，可以满足足够的氧气供应，避免由于重要器官缺氧导致身体主动升压。
最后，不要在临睡前服用降压药，不要增加降压药物使降压过低，易发生缺血性脑卒中危及生命。从这个角度更可以看出单纯药物降压的问题。
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vista说养生
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高血压患者出现头晕时，应该怎么办？
1、测血压值、服用药物
在出现轻微头晕等症状的时候要及时测量血压，如果血压特别高者需要加服降压药，或者服用降压速度比较快的降压药。（请在医生指导下服用）
2、休息
感到轻微头晕尽量静卧休息，头晕只会出现在过度劳累、精神紧张、情绪波动的时候，但是会在休息后消失。注意避免血压二次升高，造成其他器官的伤害，比如脑溢血等。
3、注意饮食
高血压病人严格限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量保持在6克以下，不要吃太咸的食物，比如咸菜、油炸食品等。
4、少烟酒
最好是不饮酒、不吸烟，过量饮酒会导致高血压的发生，饮酒能够使得心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血。
那平时高血压患者需要注意些什么？
1、坚持服药
在医生指导下服用药物，不要因为一时血压下降或回归正常值，就停止服药。一不吃药，血压就会反弹，跳得更厉害，以此反复，易于引起心、脑、肾发生严重的并发症。
2、保持好心态
情绪的剧烈起伏会导致血压的急剧上升，严重的会危及到患者生命。在生活中保持平和的心态，稳定的情绪是治疗高血压的重要基础。
3、大便通畅
人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人， 则更明显。因此，患有高血压的人，平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
4、控制体重
肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。
5、了解自己的病情
在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等症状。如若自己感觉不适应及时就医、治疗。
怀贤健康温馨提示：因为还有很多其它原因也会导致头晕，如出现头晕症状，请及时到医院治疗，及时诊治，避免耽误病情。
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高血压患者基本上都经历过头晕头痛的折磨，血压一上来，就感觉天旋地转、头痛欲裂，极为痛苦，小编也在前段时间因为颈椎问题导致的头晕，早上起床后头晕恶心，持续几乎一整天才有所好转，因此，小编特别能理解高血压患者头晕头痛时的痛苦。那么，高血压患者的头晕头痛到底是血压变动后如何导致的头痛和头晕呢？
头痛通常是高血压患者最为经典的症状表现，一般表现为持续性的钝痛或者胀痛感；而头晕的时间时而短暂时而持续，疼痛部位多在太阳穴、后脑勺附近部位，多在早晨睡醒后突然下蹲或起立发生；出现这些症状，患者头部会出现沉闷的不适感，严重影响生活和工作。
其实，高血压头晕的机制主要是脑部供血不足所致：低血压时，头部供血量少，待血压升上来，头晕就会消失；高血压时，如果头晕和高血压都是因为血管痉挛收缩或者动脉硬化的结果，那么缓解血管痉挛的药物就可以降低血压，改善脑血管痉挛所导致的脑补缺血，也就缓解了头晕的问题；但是，如果血压升高是为了满足大脑供血，那么高血压时也不一定会出现头晕现象，反而降低血压会使头晕症状加重。
因此，高血压朋友们不能随意根据自己的主观感受是否头晕来决定血压高低而增减降压药，以避免自己错误判断加重自身疾病。
我今年25岁，前段时间一直伏案作业，运动量极少，后来有一天早上正常起床时，坐起来之后就突然感觉天旋地转，随之而来的就是恶心想吐，当时不知道是颈椎问题压迫血管，影响脑补供血，导致的血压升高，从而表现为头晕，在休息一整天没有下床后，头晕头痛的感觉才消失。后来就医之后了解到，之前忽视的持续不断地颈椎疼，是这次头晕的主要问题所在，在医生建议下，针对颈椎问题进行服药治疗，后来就再也没有发生过那次的情况。
所以，高血压、低血压都会引起头晕头痛等不适，即便是在治疗过程中也会引起头晕头痛的情况发生，还有很多其他原因导致的头晕头痛，我们如果能清楚的了解头晕和头痛的机制和原理，就可以在症状发生时帮助我们做出正确的判断行为。如果是高血压患者，一定要注意找出这其中的真正原因，只有真的做到对症下药，才能药到病除。
高血压大管家
先别着急，下面这些方法可以帮你缓解：
一、 首先要积极控制血压。建议低盐饮食，戒烟限酒，加强运动。应用降压药物控制血压在正常水平。如果血压已经控制正常，仍出现头痛头晕等症状，建议复查颅脑核磁，排除脑血管疾病：
二、有利于降血压的生活习惯： 1.肉，盐，油，少吃。盐早晚不吃，中餐少吃！。2.守住口，饭不能吃多，六七成饱，要有饭后还有三分饥的感觉。零食禁食！坚持不饿不吃。3.少量运动，在自己的承受范围内，不要感觉到劳累。若血压有降下，运动量要适当增加。严禁熬夜！
三、降压按摩。 医认为头为诸阳之会，人体十二经高血压脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者，可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。
四、降压饮食：服药同时多吃芹菜、鱼、低脂奶制品等，减少食盐摄入量。有一种茶疗高血压，晚饭饭后一小时喝杯富硒荞子茶，含有特殊的类黄酮物质—芦丁，能维持血管壁的正常透性与脆性软化血管，降血压降血脂，辅助降低血压改善 头晕症状。
