MS着手
先不说颈椎病不颈椎病，从人体的生理结构来讲，不管是仰卧还是侧卧，都应该枕枕头，颈椎病的患者更是如此，不应该为了短暂的舒服，就不要枕头，这样虽然当时睡的舒服，多数人长久之后会出问题。
错不在枕头
枕头原来睡着没什么毛病，可是颈椎病发生之后，枕头开始变得不舒服，多数是由于枕大神经出现问题所致，造成枕大神经感觉异常有两个重要的肌肉，一个是斜方肌，一个是头半棘肌，当这俩肌肉存在触发点就可能造成头怎么枕都不舒服。
不枕才睡得着
经常会有患者告诉我，实在没办法枕枕头，不然整夜都睡不着觉，如果这种情况也只好先这样，不过，一定不要得过且过，及时的就诊看医生，争取早日解除症状，然后还是要枕枕头，不然的话，生理曲度变直或反弓，增生也会加速。
什么样的枕头好
源于多年的生活经验，荞麦皮枕头就挺好，不一定要花很多钱去买乳胶枕，不过荞麦皮枕头高度要把握好，除了极个别情况，就喜欢睡很高或者很低的枕头，多数的高度是靠墙站直，头部和后背挨着墙，颈部到墙壁距离加3~4指。
结语
一定不要长期不枕枕头睡，不利于身体健康，有病的话，如果自身不能恢复，长期如此，一定不要拖，越拖症状越复杂，身体的确可以代偿，让身体感觉到好受，可潜在问题存在，只会下一次爆发更加糟糕！
健康新语
必须用枕头！选枕三大原则： ① 有一定的支撑力（软软的有回弹的枕头只能让头部舒服，无法让颈部肌肉放松）； ② 具备符合颈椎自然结构所需要的仰睡侧睡不同的高度与曲线（仰睡颈部一拳高，侧睡一拳半高为宜）； ③ 材料全天然，透气散热。
山米颈椎枕研发工程师
有颈椎病的人睡觉还是用枕头好，枕头的高低根据自身情况而定，颈部高后脑勺低，使其支撑到位，我用两条毛巾卷起来用很舒适。
文武
有很多人。都在讲颈椎病不需要枕头。通过个人工作13年的观察来看。还是推荐枕头？枕头的高低首先要跟你的胖瘦来计划。颈椎反弓的话。客人建议是使用凹凸枕。
冯陈谈中医
”枕头”的误区！只垫勃子不垫头，必须是“圆柱形颈椎枕”，高度8至10公分，长度35公分，材质“报纸或木质”，外包枕巾，宜硬不宜软，软硬适中就好。
郑光亮院长
能不用枕头睡觉最好，如果需要枕，可以用U型枕，挺好的。
