每次去医院检查，看到体检报告就有点郁闷，不知道怎么回事，今天小编就带着大家一起学习一下体身体检查指标，分表都代表什么，下面我们一起学习一下吧！
一、血压正常值
高血压：＞140/90mmHg 血压过高，持续超过这个指标就是高血压
低血压：＜90/60mmHg血压过低，经常低于这个指标那就是低血压
解决方案：
1、减肥控制体重，少吃盐
2、坚持运动，每周最少不低于3-5次，每次不低于1小时，建议全身运动。
3、戒烟戒酒，减少熬夜。
二、血糖正常值
糖尿病：空腹血糖≥7.0 mmol/L或者餐后2小时检查血糖≥11.mmol/L
解决方案：
1、血糖很高，但是没有症状，及时治疗有康复的可能性更大。
2、精米，精面少吃，多吃一些粗粮，五谷。
3、减肥，增加运动量
三、甘油三酯：＞1.7mmol/L，甘油三酯偏高
解决方案：
1、少吃肉，多吃素和高纤维的食物（如苹果皮，豆角等、芹菜等）
2、多喝茶，常见的红茶，绿茶，乌龙茶等等都含有大量的茶多酚和茶黄素，可以有效的降低胆固醇的吸收
3、戒烟，戒酒，多运动
四、总胆固醇：胆固醇高的原因
正常指标：3.1-5.2mmol/L，超出这个指标，高胆固醇
解决方案：
1、每天多吃大蒜，大蒜中的蒜氨酸和大蒜素可以降低胆固醇
2、上午，中午2/5的进食热量，晚饭1/5，减少主食的摄入
3、多吃富含纤维素更高的食物。
果蔬
五、总蛋白偏高：正常指标60-80/L，超标这个区间，肝损伤
解决方案：
1、吃饭要清淡，所以素食为主，营养要合理。
2、坚持运动，消耗掉身上多余的肉肉和热量。
3、千万别熬夜，平时多注意休息。
六、谷丙转氨酶高：＞40U/L 肝功能存在异常
解决方案：
1、戒酒，禁酒
2、慢走，调节情绪，不要过分的紧张劳累和焦虑，北京话，没事多遛弯
3、多吃谷类，多喝粥，多吃富含维生素B多的食物，还有高蛋白的食物，促进肝细胞修复再生。
七、胆结石：B超发现，多数疼痛，少数无症状。
解决方案：
1、必须要吃早餐，经常不吃早餐的胆结石的发病率极高
2、少吃肉，少吃零食，多喝水
3、经常的胆囊炎发作、胆结石＞2.5厘米、胆囊增厚不规则、胆囊充满结实、这四种情况，尽早做手术。
八、血尿酸高：一周内空腹做两次，男<420mmol/L，女<360mmol/L，超了即是高尿酸血症。
解决方案：
1、少喝酒，少吃海鲜，少吃动物的肝脏，火锅可以戒了！
2、没事多喝水，每天最少2000毫升，可以有效降低尿酸
九、肌酐正常值：44-133umol/L，超标基本肾损伤
解决方案：
1、一般瘦人，老人血肌酐会偏低一些。
2、多多练肌肉可以维持肌酐水平，40岁以后血肌酐每年会下降1%（平均）
十、尿蛋白高：一周多次检查每天排尿的蛋白量≥2g，慢性肾炎
解决方案：
1、鸡蛋几乎和你无缘了，多吃低蛋白的食物，水果蔬菜每天多吃点，少吃盐，辛辣刺激的都不要吃！
2、别乱用药，说明书有深度性药，千万不要碰，吃什么药一定要问问医生
十一、尿糖高是怎么回事：阴性就是正常
阳性一般是慢性肝炎，肾病，糖尿病甲亢等等。
解决方案：
1、妊娠期胎儿过大出现尿糖概率增加
2、多吃粗粮五谷，少吃或者不吃精米，精面，精致食物
3、运动，减肥
十二、幽门螺旋杆菌：正常人不能超过50个指标
解决方案：
1、幽门螺旋杆菌会引发胃炎，胃溃疡，和胃癌有直接的关系。
十三、白细胞低是怎么回事？
指标：成人每微升血液大约350万-500个红细胞，红细胞少了会贫血，多了容易堵塞血管
解决方案：
1、贫血非常常见，但是原因有很多，必检查出原因，对症治疗才是正确法则
2、多吃蛋类，鱼类，深绿色的蔬菜以及谷类，增加蛋白质，铁，叶酸以及维生素B的摄入。
十四、白细胞高、低是什么原因
成年人4000-10000个白细胞属于正常值，超了有炎症，低了一般是病毒感染。
解决方案：
如果是感染导致的，一般医生会开抗生素，治疗炎症即可康复。
白细胞检查
十五、血小板
正常指标：10万-30万个血小板/微升，低于该指标注意检查转移性肿瘤，白血病，紫癜或者是脾亢或者服用药物等原因；
解决方案：有任何异常，去医院及时就诊。
十六、血红蛋白
正常指标男：130-175g/L；女：115-150g/L 高于该指标，一般高原反应、高原居民，或者剧烈运动后；低于该指标一般为贫血。
解决方案：
1、缺铁性贫血建议多吃牛肉，红肉，动物的肝脏，或在医师指导下补充铁剂。
2、贫血与心脏病、恶性肿瘤有直接关系，必须重视，重视，在重视！
十七、癌胚抗原：>20ug/L常见直肠癌，结肠癌，肺癌等等
解决方案：
1、指标异常，及时做好相关检查，以免延最佳治疗时间
2、戒烟，长期抽烟会导致癌胚抗原升高，引发癌症的概率
十八、甲胎蛋白，肝癌特异性标志
正常指标在0-25ul/L，高者为阳性
解决方案：
2、阳性并非都是肝癌，需进一步检查，排出妊娠，生殖腺胚胎瘤等情况
3、新生儿和孕妇偏高，会逐渐恢复正常
十九、窦心性心律不齐：不是病，是一种正常的生理现象，别吓唬自己
解决方案：
2、生气，情绪激动或者用药，年轻人随着年龄逐渐减少
二十、早搏：房性、室性两种，胸部憋气，心脏停止跳动的感觉
解决方案：
1、一般是缺乏运动，或者长期的加班熬夜，睡眠不足有直接关系。
2、增加运动量，每天坚持走路半小时以上，可以有效改善心肺功能。
3、频繁性早搏需要及时诊治，避免发生心律紊乱，心绞痛以及心力衰竭。
二十一、智齿：人人都会长
解决方案：
1、智齿完整，咬合力很好，不痛，没有炎症，可以不用拔掉
2、经常疼痛，发炎，尽早拔掉。
3、拔智齿的最佳年龄18-25岁。
二十二、乳腺增生：B超检查
解决方案：
1、不熬夜，多运动，少生气，多吃水果和蔬菜。
2、结节检查没有恶性的证据，不需要必须切除
3、40岁以上建议每年最少做一次乳腺检查
二十三、子宫肌瘤：B超发现
解决方案：
1、没有症状，不痛不痒，肌瘤非常小，一般不需要治疗，建议3-6个月检查一次。
3、子宫肌瘤>6cm，或者生长迅速，建议尽早切除；
二十四、胆囊息肉：B超发现
解决方案：
1、好好吃早餐，可以有效的预防胆囊息肉
2、多数息肉都是良性的，没有突然增大一般不需要手术，注意做好观察
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