如今，穿衣显瘦脱衣有肉成了小说男主的标配，越来越多的人走进健身房也是为了练就这样的好身材。今天小编介绍的这位外国小哥，就有着标准的男主身材。
这名男生名叫巴拉德，健身已经两年，如今的他凭借高颜值和好身材收获了一群粉丝，成了实实在在的网红。在图片中我们也可以看到，穿着衣服的他看起来偏瘦，身材修长很有校园里的学长风。
然而只要他秀出自己的肌肉，许多迷妹就会爆发出疯狂的叫声。我们可以看到，巴拉德的肌肉虽然不是很大，但是线条还不错看起来很漂亮。
两年前他在朋友的介绍下走进健身房，当时偏瘦的的他还没有想练出肌肉的想法，但是在健身房里挥洒汗水的感觉让他非常喜欢，久而久之在健身房锻炼成了他的每周必备。
他在健身房里偏爱重量训练，但是并不依赖，他每周只进行两次重量练习，剩下的时间大多进行一些有氧运动。这样的增肌过程虽然缓慢，但是他很喜欢也享受这个过程。
对一般人而言，巴拉德这样的身材已经非常不错，没有强壮到吓人的地步，也能看出健身勤快的痕迹，相信很多女生都会喜欢这样子的肌肉。因此，巴拉德的粉丝基本全是女生，不少女生还让男朋友练成巴拉德这样的身材。
看到他的故事后，小编也想建议各位，在健身时如果没有必须要练成强壮肌肉的想法，那么按照自己的心情健身即可。不要把健身当做一种负担，而是学会去享受它，这样子健身的过程才会快乐。
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