程万慧

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

宝宝怕生只是这一时期的正常表现，不用担心会一直持续。

如果宝妈怕孩子怕生会对宝宝产生不好的影响，不妨试试下面的方法，帮宝宝走出怕生心理。

第一、给予关注每个孩子都喜欢被关注。

多花些时间跟宝宝面对面地交流，尤其是在最初几个月里。他会喜欢被你关注，跟你做鬼脸。他喜欢和不同的人交流，喜欢被宠爱和关注。

第二、多多体验和认识他人。

宝宝有几个阶段和怕生，小时候不让别人抱，大一点只喜欢和爸妈在一起，见了人总是躲在大人身后。

这都是一种认生的表现。如果你的宝宝表现得很怕生，不必感到烦心或尴尬。这种始于宝宝7个月左右的行为，是非常正常的表现。这个时候，一定不要强迫他，给予他安慰。熟悉他人总要个过程，所以不要太强求。

第三、给予孩子安全感。

宝宝离开父母或者监护人会感到害怕，这是正常的。他需要这样一个过程去面对陌生，陌生大环境和陌生的人。他还小，不能独立处理问题也很正常，他们需要安全感。到了一个陌生环境，你可以不断在房间里走进走出，最终你的宝宝会认识到即使有时你不在他身边，你很快还是会回来的。“这就是一种安全感，不要让孩子觉得你丢下了他，这样他会非常畏惧和害怕。

第四、帮助宝宝交上新朋友。

对两三岁的宝宝来说，以自我为中心完全是种天性，不过，给宝宝树立个好的与人交往的榜样从来不会太早。让宝宝听见你说“请”和“谢谢”，做错事说对不起。

学会懂礼貌是与人交往的第一步。当别人做得好时赞美别人。让他看见你跟别人分享零食和报纸。为你的宝宝报名参加群体游戏或各种亲子班，使他有机会跟其他小朋友一起玩。很快，宝宝就能学会如何认识和结交朋友了。这也是个提升宝宝社交能力的好办法。

福林妈咪

孩子怕生并非天生如此。而是与生活的环境有关。

我家孩子半岁之前也非常怕生，因为有百分之八十的时间都是我自己带孩子，因为孩子小，很少带着外出，接触陌生人的机会很少，所以只要出门看到陌生人就怕，甚至听到陌生人大声说话都会被吓哭。

此时我才意识到问题的严重性，于是，争取每天半上午或者下午都带孩子出去与其他的宝宝一起玩，开始总是看到陌生人就趴我身上躲起来，后来慢慢的发现还有其他的小宝宝在旁边，就会被别的小朋友所吸引，慢慢就会放松警惕，接下来就开始想与小伙伴一起玩的想法了，每天到点就一定要出门，别以为宝宝小没有时间观念，虽然小人儿不认识表，却有着自己的方式记忆和判断，知道每天什么时间是可以出去玩的。

所以，想要孩子不怕生，就要带着孩子多出门，可以去专门供小宝宝玩的游乐场所，那里可以看到很多的同龄或者年龄相仿的小朋友。如果孩子害怕陌生人，可以先不接触，带着孩子在一旁看着其他的小朋友玩，慢慢的孩子就会被热闹的气氛所感染，就会忘记胆怯，每因为每天出去都可以看到这么多人，而且经常见到的人，孩子也会有印象，渐渐的就会熟悉起来，也就想加入其中，这样，孩子也就不知不觉中，自己克服了怕生的心理。我们只需要耐心的陪伴和引导。因为孩子的适应和调节能力实在很强，我们只需要给孩子创造适合孩子的、安全的环境，让孩子自己去学会适应。

fefe喆妈

其实宝宝在怕生的问题上，跟父母的教育有很大关系。父母要多注意、多鼓励、多调教，让宝宝渐渐走出怕生的心理。这里提供三种办法给想要解决问题的父母一些指导。

1、对客人怕生 　　

如果宝宝正在家里玩耍，然后家里来了宝宝不熟悉的客人。

这个时候，妈妈应把宝宝抱在怀里，然后自己现跟客人聊一会天，让宝宝有一段时间的观察和熟悉，渐渐地消除他的恐惧心理后，宝宝才会高兴地跟客人交往。

甚至也愿意让客户抱着自己。当然如果宝宝出现了又哭又闹的行为，就要立即抱着他离远客人先，过一会儿再让宝宝接近客人。

2、在宝宝怕生后，不要随便替他说话

宝宝怕生往往和家长的教养方式有较大的关系，比如，宝宝有几次在接近客户的时候，开始哭闹，出现了 “怕生”的表现，父母不是安抚他，而是替他说：“这孩子怕生”。

这样会让宝宝在家长的“提醒下”越来越“怕生”。

3、对环境怕生

宝宝平时在家里，接触父母比较多，也比较熟悉自己的居住环境。

当带宝宝到新环境是，他也会产生惧怕。这个时候，父母一定要陪伴在宝宝身边，直到他熟悉以后再离开。

其次宝宝也是需要交际的。平时爸爸妈妈要经常带宝宝出去接触外界，多和陌生人交往，给他摆弄新奇的玩具。这样就能在一定程度上，减轻宝宝怕生的心理。

总结：宝宝怕生最主要体现在：对陌生人怕生、对陌生的环境怕生、对不熟悉的东西怕生。作为父母要执行多鼓励、多调教的策略，帮助孩子走出怕生心理。

欢迎有更多想法的宝妈在评论区跟小刁一起交流。

刁蛮孩子

宝宝一般从4个月起就能认妈妈了，6个月开始认生，8~ 12个月认生达到高峰，以后逐渐减弱。有些父母会认为自己的宝宝怕生是天生的,其实不是的,认生是宝宝发育过程中的一种社会化表现。认生程度与宝宝的后天环境有很大的关系。

那么如何帮助宝宝走出认生的心理？

1.从小教宝宝和人沟通:当宝宝开始区别父母和陌生人时，爸爸妈妈就要开始训练宝宝形成与人沟通，适应新事物、新环境的能力，以防止宝宝过于认生，从而形成胆小。害羞的性格。

2.多鼓励宝宝:平时要注意多鼓励宝宝，不拿宝宝的缺点去和其他宝宝的优点比，要让宝宝觉得自已的并不比其他宝宝差。

3.锻炼宝宝的胆量:爸爸妈妈可以有意识地锻炼宝宝的胆量，比如爸爸妈妈短时间外出的时候，试着让宝宝自己一个人在家里待一会儿;让宝宝学会主动向别人问好和说话;让宝宝独立地去完成一些事情等。通过这些事，从而锻炼宝宝的胆量。

4.鼓励宝宝与人接触交往:要让宝宝和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友到家中来，让他做小主人。平时注意帮助宝宝结交新朋友。从而克服怯懦、任性的性格。

5.不要对孩子溺爱、娇宠:因为父母对宝宝溺爱、娇宠，只会造成宝宝怯懦、任性、胆小的性格。

总之，当发现宝宝有怕生后，爸爸妈妈多鼓励孩子和人说话，和同龄人接触。相信宝宝很快就能克服这种心理。只要教育得当，年幼的宝宝就会得到健康发展。

琦想妈妈

父母堂为您支招：

怕生是宝宝成长的必经阶段。细心的父母会发现，宝宝从7个月左右开始，见到陌生人就会害怕，其实，怕生在7、8月龄的宝宝中非常多见。

帮助宝宝走出怕生心理，可以尝试以下方法：

1.在宝宝还不懂得怕生的时候，妈妈可以有意识地多让宝宝去接触其他的人。如经常带宝宝去邻居家串门，让别人和宝宝逗着说话、抱着玩、做简单的游戏等，通过与其他人的接触，帮宝宝适应陌生的环境和陌生的人。

2.如果宝宝开始怕生，妈妈可以先从宝宝较熟悉的人开始，让宝宝习惯跟妈妈或照顾者以外的人交往，逐渐扩大他的接触范围，让宝宝逐渐适应与陌生人交往以及提升适应陌生环境的能力。一般宝宝都较喜欢和年轻女性或差不多年龄的小宝宝玩，因此，妈妈可以制造机会让宝宝多接触这一类的人群。

3.宝宝在跟陌生人交往时，喜欢保持一定的距离，不喜欢陌生人太亲近自己。因此，当你抱着宝宝遇到熟人时，可以先跟他打招呼、交谈，让宝宝感觉到妈妈跟这个陌生人是熟人，待宝宝与陌生人熟悉后，才可以让他们摸摸宝宝或抱抱宝宝，千万不能很突然地让陌生人去抱宝宝，这样反而会让他更紧张、更害怕。

4.对于“怕生”比较厉害的宝宝，妈妈应先给他一些适应的时间，不能一厢情愿地勉强宝宝和谁接触，更不能让他单独的和陌生人待在一起，这样只会进一步加深宝宝的排外心理。在遇见宝宝不认识的人时，妈妈可以正式地向陌生人介绍宝宝，并以轻松愉快的态度和陌生人交谈，这样可以帮宝宝消除顾虑。与陌生人磨合的机会多了，宝宝害怕的心理自然就 会慢慢消失。

5.妈妈平时要多观察宝宝，看他对哪些事物较感兴趣，然后根据他的兴趣培养特长，让他有更多的机会表现自己，这样可以增强宝宝的自信心。宝宝自信心增强了，怯生的心理就会逐渐减弱。

6.父母照料宝宝、与宝宝接触的时间最好固定，最好不要让宝宝长时间见不到妈妈，更不能说“不听话，我就不要你了”、“把你卖给**”之类的话来威吓宝宝。

父母堂

我理解您所说的怕生是孩子遇到其他不熟悉的人或者到一个新的环境中会表现出害怕、哭闹、退缩等现象吧？如果确实如此或者有相似的情况。我的分析和建议如下：

1. 婴幼儿对陌生人或者陌生环境表现出来的“抗拒”等各种“怕生”特点，其实是孩子内心有安全感的一种体现，试想假如他面对陌生人或者陌生环境完全没有畏怯感，就也没有意识识别周围环境中的风险。婴幼儿几乎都有这个特点。进入陌生环境会有“适应期”，短则三五分钟，长则一两个小时甚至更长。

2. 如果您所说的“怕生”主要针对“适应期过长”的问题，这点往往和家长的教养方式有较大的关系，比如，宝宝很小时有几次“怕生”表现，从此以后，一遇到孩子畏怯陌生人或者陌生环境，家长立马会补充到“这孩子怕生”等，久而久之，孩子会在家长的“提醒下”越来越“怕生”。

3. 建议家长：摘掉孩子“怕生”的标签，有意识地提醒自己不要在类似情况下 “提醒”宝宝“他怕生”，取而代之的是，对于五岁以内的宝宝，请告诉他，爸爸妈妈可以理解他在面对陌生人或者陌生环境时的反应，那是因为宝宝“还没有准备好”，慢慢就好了。对于再大一些的孩子，可以教给孩子一些克服“怕生”心理的小技巧，比如深呼吸，关注自我的进步，在看到自己的进步时为自己点赞，慢慢克服“怕生”，积累“自信”的成长故事。

亲子沟通如何说

这个问题如果换一种问法就更科学了，比方“如何防止宝宝因为怕生而留下心理阴影”之类，为什么呢？且听分解。

怕生原本是宝宝心智发展进步的表现。你有没有注意到——小婴儿是不怕生的，即使陌生人抱过来，只要能让宝宝感到舒服就行，但到了早至半岁左右、大到一岁左右的时候，陌生人再要猛然接近宝宝就不行了，孩子会哭会闹、会着急向亲人求助。

因为怕生需要几个前提：1、宝宝有了明确的记忆能力和比照能力，他们能够把看到的人同记忆库中的形象进行比较，立马发现这是个陌生人，我从来没见过；2、宝宝有了相当的预期能力，跟熟人在一起他们知道将会发生什么所以很安心，而面对陌生人他们明白无法凭借经验预期可能会发生什么，所以要小心；3、宝宝有了最初的计划能力，他们不再主要是对外界做出被动的回应，而是懂得提前采取预防措施——先跟陌生人保持距离，以免遭遇风险来不及求助或者逃避。

按照心智发展规律讲，所有的孩子都会有一段认生的时期，只是有些宝宝表现强烈，有些宝宝表现温和；有些宝宝这段时期比较长，有些则相对短；正如前文所述，假如一个孩子完全没有任何认生的阶段和反应，那应该不算什么好事情。

孩子典型的表现是自己可以保持安全距离主动关注陌生人，但是不喜欢陌生人盯着自己，更不能接受陌生人贸然接近甚至接触自己，在这一段时期，孩子会逐渐总结经验：什么样的人比较安全、友善，什么样的人比较危险、“不怀好意”。假如在认生的时期，孩子经历太多负面经验，总是被陌生人“骚扰”或者“威胁”，那么认生的反应就会比较重，情况特别严重的还会在孩子心理留下阴影；相反，如果孩子慢慢发现陌生人并不会威胁或伤害自己，他们逐渐就能收放自如了。

正常情况下，也就是孩子如果没有经历特别强烈或者非常频繁的“陌生人恐惧”，当他们的运动能力和语言能力增强之后，也就是能走会跑、能喊会说而且自信提高之后，孩子自然就不再怕生了，因为他们相信假如发现陌生人是坏人，自己是有本领逃跑或者能够有效及时求助的。

现在结论来了，父母不必刻意回避和担心宝宝怕生，而是要注意避免强化陌生人恐惧，也要注意防止让孩子频繁或者过度经历怕生的负面经验，至于具体情境中该要如何应对，就请活学活用哈。

冯国强老师谈新早教

1、有些孩子对陌生的人或事物会比一其他的孩子反应会比较缓慢，是需要长一些的时间来适应，也有的宝宝过于敏感，易感觉到紧张，对不熟悉的人或事物都会本能地感到害怕。

　　对于这类孩子家长不需要过于的纠正，要让孩子有一个逐渐适应的过程。在尊重孩子的意愿和不让孩子受到威吓的情况下，让孩子慢慢地接受外界并接纳其他的人和事物。

　　2、父母如果不善于交际，那么孩子和外界的交往也会少。一些生活在公寓式的小家庭里成长的宝宝大多数的时间都会被关在窒内，缺少 了和他人交往的空间，从而也就造成了孩子在交往中怕生、胆怯的心理。

　　因为环境影响而胆怯的孩子，父母应该多为孩子创造一些与外界交往接触的机会和环境。这样可以帮助孩子认识不同的人群，使孩子 能够获得更多的交往的机会，若是遇到了年龄相同的孩子，鼓励孩子主动的接近，一起玩耍，就会让孩子慢慢地走出胆怯怕生的心理。

　　3、有些家长喜欢让孩子在自已的朋友面前表演，但孩子却因为缺少心理准备而感到紧张不愿时，就会受到父母的责备从而使得孩子产生了怕交往的心理。父母在平时教育孩子时不要要求过严，孩子若做错事受到了训斥，孩子则会因为失败而遇事就会退缩。父母若过分的照顾孩子，一旦当孩子遇到了新环境时，孩子就会丧失了适应新环境的能力，从而表现出手足无措。

　　父母要尊重孩子的人格，正确的确立孩子在家庭中的地位，这样可以帮助培养孩子的自信心、自尊心、自爱心，不溺爱也不过于苛求孩子。在带孩子参加活动时要事先指导孩子在客人面前的举止行为，回家后也要对孩子的行为作出评价，多一些鼓励，少一些批评，让孩子体会到交往的愉悦，抓住孩子在交往中的点滴进步而给予鼓励。

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宝宝怕生是一种正常心理反应，也可以说是一种“成熟”的表现。他开始意识到陌生的环境、陌生的人会给他带来潜在的危险和不利，这就是一种心理防卫机制。诞生过度的害怕陌生，过度的恐惧，则会产生相反的效果。宝宝过度敏感，就会出现社交焦虑，导致远离群体。这个问题要以预防为主，在孩子3岁之前就早做准备。

1、避免过度关注与过度保护。

我经常给家长讲到两个育儿误区，“哭必哄”与“摔必扶”，家长对于孩子的反应过于殷切，<strong>孩子便会变得更加敏感。过度保护，会让孩子在离开父母的时候变得无所适从。

2、给孩子一定的自由空间。

给孩子的自由空间是一种信任孩子的表现，更是一种提升其自我认同感与判断力的方法。

3、用“模拟场景”游戏进行训练

通过玩偶去模拟场景，比如派对场景、过马路场景、上课场景。在角色扮演过程中，让孩子增长社会经验与社交技巧。

4、多带孩子参观浏览

带孩子去外面多看看世界。了解知识是很重要的，但更重要的是，孩子在到了不同的环境后，都会一个从身体到心理适应的过程。当孩子见识越多，他对于环境的“驾驭感”就越强，也就不那么害怕陌生了。

5、鼓励小伙伴间的玩耍。

多创造机会，让孩子与小伙伴们一起玩耍，同伴间本身也是一个社会化的过程，孩子可以和其他孩子学到社会经验与交往方法。（via“亲子游戏大王”刘勇赫）

勇赫大叔

孩子自信的获得与建立可以从以下四个方面进行静心的呵护和引导。

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父母陪伴与认可的孩子才有理由自信

很多孩子长大后，明明在外人看来有很突出的一面，但依然会因为潜意识里认为自己不值得拥有更好的生活，从而各种折腾，将自己好不容易努力得来的好日子搅和得一团糟。比如明明拥有了一份还不错的事业，却无法坚持，明明找到了一个心仪的另一半，却难以维系持久的关系。

所以，不要给自己找任何理由，为人父母最基本的责任和义务，就是高质量地陪伴孩子，并且及时给予孩子肯定与认可。尤其是在孩子3岁以前，你的一个微笑，一次鼓掌，一句“你真棒！”，都是在帮孩子一点点累积她对自己的信心，对这个世界的信心。

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找到自己长处的孩子才有底气自信

自信不是盲目自大，因为盲目自大带来的自信就像一只“纸老虎”，是经不起现实检验的，一旦遇到挫折，反倒更容易否定自己，甚至因此一蹶不振。真正的自信，是建立在对自己正确的认知与评价基础上的。

你的孩子长处在哪里？有什么优点和可爱之处？孩子自己知道这些吗？每个人都有长短优劣，看到自己长处的人会接纳和欣赏自己，而盯着自己短处的人势必自卑和消极。所以，家长必须引导孩子在实践中看到自己的优点，无论是外在还是内在，并适时加以鼓励。

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见多识广的孩子才有眼界自信

在亲子类节目满天飞的当下，你可能已经发现了一个事实：那些明星家庭的孩子通常会显得比同龄的孩子更有自信，面对各种大型场合、面对闪个不停的镁光灯也能像个小大人般镇定自若。

原因很简单，这类孩子因为父母职业的关系，经常有各种机会出席各类场合，去到世界各地，见得多了，自然眼界就宽了高了，自信心也就上来了。这就像刘姥姥进大观园，头次来是畏手畏脚谨小慎微，倘若次数多了，估计气质自然就上个台阶了。

所以，多带孩子外出游玩，接触更多的不同场合与人，尝试更多的新鲜事物，增强孩子的见识，拓展孩子的眼界，孩子自然就会因为了解、熟悉而变得自信勇敢。

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独立自主的孩子才有能力自信

一个自信的孩子，一定是一个具有独立自主能力的孩子，无论面对什么环境，他都清楚该如何合理地应对。没有这个前提，自信也是盲目和空洞的。

独立自主能力从哪里来？有家长问，我儿子二岁七个月了，做什么都要人陪着，拿个东西都要陪他一起去拿，自己都不能独立去做，我应该怎样引导他呢？

事实上，每个孩子都具有独立自主的“先天基因”，根本不需要培养，关键在于，父母有没有把握住这个基因觉醒的关键时期，放手给予孩子独立自主的机会。

多给孩子一点自由和自主的权利，允许他做出自己的选择和决定，允许他去探索和尝试，允许失败，这就是提高孩子独立自主能力、提升自信心的基本法则。

这种权利，小到允许几个月的孩子在地上到处乱爬，允许他翻箱倒柜满足自己的好奇心，允许他偶尔自己一个人安静地呆着无所事事，大到允许他选择吃还是不吃，允许他选择穿什么衣服、穿多少，以及什么时候做作业、看哪些课外书、交哪些朋友等等。家长要做的，只是适时提供合理的建议与引导，而不是越俎代庖一手包办。

關鍵字: 怕生 心理 宝宝