随着社会的发展，大家也都为了高质量生活水平辛苦奔波，时常忘记自己的身体健康和体力损耗过大，平时我们一定要好好爱自己哦。

只有身体舒服了，人才过的开心，哈妹给大家推荐一道平民的“美容粥”，尤其是女性要多喝，补铁补钙，面色红润有光泽，让您35岁还是少女脸，我们一起看看具体烹饪步骤吧！

猪肝粥

配料:

大米100克、猪瘦肉80克、猪肝150克、葱适量、盐适量、鸡粉适量、胡椒粉适量、香油适量、腌肉料：、鸡精适量、盐适量、生抽适量、油适量、淀粉适量

烹饪步骤:

1.准备好所有的材料

2.猪肝用水浸泡半小时

3.猪肉、猪肝洗净用适量的鸡粉、盐、生抽、淀粉抓匀腌制半小时，葱切葱花备用

4.大米洗净放入锅中，加入适量的水大火烧开

5.捞出表面浮沫，转中火炖煮20-30分钟

6.其间要用勺子在底部来回穿梭，免得糊底

7.煮至米烂、米汤浓稠时加入猪肉煮熟

8.加入猪肝煮熟

9.放入适量的盐、鸡粉调味

10.放入适量的胡椒粉调味，拌匀

11.加入适量的香油，拌匀

12.撒上葱花即可关火

13.美味做好啦

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