常争
最近在综艺节目频繁收获热搜的吴昕，终于逐渐从《快乐大本营》的小透明变成了不可或缺的女星，逐渐摆脱自卑心理并一跃成为潮女。这种转变值得所有女性学习。
曾经的吴昕形象还历历在目，那时候她不仅胖还衣品差，不懂包装自己，不知把握时机，所以经常在舞台上无人问津。然而经过几年的调整和改变，现在的她俨然是一个气质形象俱佳的艺人，让人刮目相看。
吴昕变潮的过程无外乎两点，内在摆脱自卑倾向，树立自信，从在综艺中她的表现可以看出整个人的状态都比以前好太多。而外在则是减肥修身换发型，学会穿搭等。这点从她的对比图可以看出，身材明显变瘦，发型也更为适合自己，最重要的时候，以前被吐槽衣品差，如今在参加了几次时装周后，明显调整了曾经的审美，变得时尚潮流。
巴塞电影
一句话回答：变瘦了才能变潮啊喂~~
最近刷综艺的时候，我被一个人惊到了，就是吴昕！不，准确地来说应该是吴昕的小腿！
记忆中的吴昕，拥有着一双特别特别接地气的小腿，有点短有点粗，显得有点小壮的，穿裙子的时候特别虐：
但士别三日真的要刮目相看，在不知不觉中，她的小腿变成了这样：
在路人拍的无精修图也表现良好，又细又直。
可以说很想要她的瘦小腿攻略了！
那么她是怎么做到的呢？九翻了一圈，还真的找到了她的秘籍！需要瘦小腿的童鞋小本本速度拿起，准备记笔记了喂~
1
控制饮食+健身，特别推荐椭圆机
吴昕曾经在直播中分享过瘦小腿的独家秘笈：“除了平时控制饮食、尽量避免高热量的食物，经常吃完东西就要去健身，因为小腿很容易胖，自己也独创的瘦小腿方法，蹬椭圆机。”
翻了一下她的微博，为了瘦小腿真的很克制了：
健身房也没有少去：
对于这一招，九觉得吴昕做得挺对的。大多数粗小腿其实因为脂肪比较多导致的，想要瘦下来，把脂肪减掉很重要。
而想要减掉小腿的脂肪，要做到适当控制饮食，戒掉高热量食物，坚持运动。全身都瘦了，小腿慢慢就会瘦了。
至于她提到的
蹬椭圆机其实是不错的有氧运动啦，有条件的童鞋试一试，对新手比较友好，而且适合大体重童鞋~没有椭圆机的话，选择慢跑、快走、跳操、游泳等等也一样可以瘦的。
2
坚持泡脚！
在采访里面，她透露过瘦腿的另一个秘籍：“坚持啊，坚持泡脚就可以瘦腿，但绝对不是一个关键性的作用。关键是你要长期坚持，你至少要保证一个星期三次左右的量才能起到作用。”
记得看《妻子的浪漫旅行》的时候，吴昕送给谢娜的出国礼物是两袋泡脚粉。在微博上也表白了泡脚：
可以说是泡脚的真爱粉了。
作为一个养生girl，九其实也是蛮喜欢泡脚的，大冬天泡完脚再睡不要太舒服~但有句讲句，泡脚本身并不能帮你消灭小腿的脂肪，毕竟脂肪不能被泡掉，想通过泡脚减少小腿脂肪是不现实的。
既然不现实，那为什么还要泡？
消肿啊~
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如果你的腿忽胖忽瘦，尤其是饮食偏咸，睡眠不好和生理期前后，能明显感觉到腿变粗，面部浮肿，上眼睑浮肿的人，最适合泡脚来瘦腿啦。
因为你们腿粗的主要原因不是脂肪太多，而是下半身血液循环不通畅，导致水分滞留。而泡脚会加速下半身的血液循环，帮助你排出多余的水分，这样从视觉上看，就会变瘦很多了。
吴昕也说过她的腿一般是：“到晚上肿了一点，早上起来的时候真的很细。”所以泡jio还是很适合她瘦小腿的~
如果你和吴昕有着同样问题，双十一囤的养生泡脚桶别闲置了，赶紧泡起来呀~顺便送上吴昕的泡jio注意事项：
3
睡前控腿、蹬自行车
除了以上两招，吴昕还说：“瘦腿就是你晚上睡觉之前把脚放在墙上控十分钟，然后麻的时候赶紧放下来，放一分钟开始蹬自行车在床上，一开始我觉得蹬50次吧，如果你能坚持就很了不起了，后来你可以慢慢递进，最好可以坚持一次蹬20分钟。”
睡前控腿和瑜伽的一个动作很像，就是这个：
这个动作主要是用来改善腿部水肿、缓解腿部疲劳、放松心情的，和泡jio一样，对脂肪来说其实并没卵用。但做了总比不做好，喜欢的童鞋可以坚持~
至于床上蹬自行车，其实是属于强度比较低的有氧运动，睡前做一做也没什么损失，按照积少成多的规律，坚持下去总能瘦的。
不过如果你想瘦得稍微快一点，最好还是选择强度稍微强一点的运动，比如HIIT、游泳、跳绳、跑步等等。
4
经常拉伸！
吴昕：“只需要一堵墙，两腿交叉做腿部拉伸运动，经常拉伸会迅速让小腿的肌肉拉伸，能够起到很好的瘦腿效果，不管是聊天还是等车，只要有扶的地方就可以这样做，非常方便。”
不吹不黑，拉伸对于小腿来说并没有立马瘦腿这么神奇的功效，但是坚持拉伸的确会让你的小腿变得比原来更好看。
长期拉伸会让肌肉具有更好的弹性，使它能被拉得更长，这可以增加关节活动幅度，提升身体的柔韧性。
所以嫌弃自己小腿不好看的小伙伴速度看过来~下面每个动作30秒，每次可以选5~6个动作，记得全程保持深长的呼吸~
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最后再敲下黑板，吴昕的瘦小腿绝招其实就是：
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1：控制饮食+坚持健身。
2：坚持泡脚，一周至少3次。
3：睡前控腿，蹬自行车。
4：有条件就尽量拉伸。
你们get到了吗？
39减肥健身学院
很多人说她装傻白甜 可她一离开大本营是这样的吗？ 这都是湖南卫视的原因好不好？
是她长得没有怎么有气质 可是人家有钱 有善良 不像有些人长得漂亮，内心恶毒
要说怎么变漂亮 可能是因为我的新衣 她说因为我的新衣 她好久没吃过晚餐
漂亮的女生不用外形 做事风格打压你
说她不会唱歌跳舞那又怎样 又不要你喜欢 人家说话不清楚吗 人家说话很有思路的好不好？
说她害怕这样害怕那样 她是一个恐高的人 我也是你知道那种站高处就会晕倒的感觉吗？
每个在坚强的女生都会有弱点 她是明星不是你的谁 也不是拿出来给你骂的 至少人家比你成功 你有时间说她还不如想想自己
大凡凡wyf
最近看了不少吴昕的新造型，博主真是惊呆了，啧啧啧，吴昕变时髦了好多，不夸张的说，简直像变了一个人一样！
齐肩波浪短发，空气感刘海，搭配伪素颜裸妆，黑白配看上去元气满满，少女感十足，这完全就是个时尚老司机，哪里还是《快乐大本营》里那个小透明呢？
就连最简单的麂皮衬衫搭配休闲裤，也能穿得很带感，小妮子套路很深嘛！
原谅博主记忆还停留在这个时候，这里面的吴昕和上面的是一个人吗？
一般来说，如果女明星的衣品突然飙升，不外乎是换了造型团队，比如周冬雨。
不过按照吴昕的情况，不是换了造型师，而是找了造型师吧？如果她以前的着装也叫有造型师的话，会不会早就被一丈红“赐死”了？
说回正题，在专业人士的帮助下，吴昕开始找到自己的正确打开方式，同一件礼服，就算是撞衫了新晋金鹰“视后”赵丽颖也不遑多让，精致盘发让她的气质看上去更胜一筹。
其实吴昕的五立体，轮廓突出，有点“混血”的异域味道，所以就算是身高不够，但是走简约型的欧美风是最合适不过的了。
曾经的吴昕，被称为游戏黑洞，又恐高，平衡力和体力以及肢体协调性统统不行。造型也常常一言难尽，还有一双著名的粗壮小腿，但就在大家嘲笑她的时间里，她已经默默变瘦变美，连大气的礼服都能完全hold住，美炸了！
一般人很难驾驭的印花，她也穿得挺带感！
看得出来，近几年，吴昕一直在往“时尚圈”靠拢，还参加了几次时装周，比“坡姐”高出了不少段位。
从2016秋冬时装周充满小家子气的礼仪小姐look，到2017春夏时装周，染了金发的二次元造型，禁欲叛逆风长衫与丸子头碰撞，金色的发型让五官立体的亮点立刻被拉到了制高处，有那么一瞬间，博主觉得这样的吴昕太有女神范了~
陆续也拍了挺多时装杂志大片，连《时尚芭莎》都被她轻松拿下了，这资源，这上位速度让某些混了多少年的还在时尚圈边缘打转的明星汗颜啊~
还登上了热播时尚真人秀《我的新衣》，与范冰冰，林志玲这些老手过招，虽然经验还不足，但看来小妮子最近在时尚圈真是混得风生水起啊~
不仅是在公开亮相中变美了，私服水平也up了一个等级，这种憋着一股劲一路狂奔的节奏，也不难看出她的时尚野心。
虽然“半路出家”，但是吴昕的可塑性和领悟力也算不错，只是有时候难免还是会犯随意乱穿衣的错误~一不小心就打回原形了。
不过也值得谅解，就连杨幂，宋佳这些老司机都有马失前蹄的时候，何况吴昕还不是时尚“优等生”，但博主相信只要假以时日，强化好自己的“时尚标签”，吴昕成为icon也是指日可待的~
只要别胖哈~
林洁儿
吴昕是怎么变潮的，要回答这个问题，其实可以把问题这样转过来，吴昕是怎么被网友们默认为“土”的。这个问题观众们的答案出奇的一致，都表示是快乐大本营造型师的锅。
2006年开始，吴昕就签约湖南卫视，和何炅、李维嘉、谢娜、杜海涛一起主持《快乐大本营》，从那时候开始到现在十年了，观众对吴昕的印象也局限在了这档综艺节目上。而因为这档节目，他们组成的“快乐家族”需要一种集体感，那最直观的方式就是穿统一风格的服装。每期都不一样的但是风格统一的五套演出服，在前期网络还不发达的时候被评价的还不多，随着近几年网络飞速发展，SNS成为主流后，被吐槽的越来越多，“土”和“浮夸”是网友们用的最统一的两个词。作为每周一期必须穿着这样演出服的主持人，“快乐家族”给人留下的印象自然和这两个标签分不开了。
而“快乐家族”中，何炅、李维嘉、谢娜的人气和曝光量是远高于吴昕和杜海涛，连吴昕自己上《脱口秀大会》也拿自己开涮，“我和海涛出场的时候，我们就自己叫自己的名字，多叫两声不就有人气了吗”。何炅、李维嘉、谢娜三个人在其他不需要穿湖南台演出服的场合都穿着正常，观众自然不会对他们有如此固定的印象，曝光量较少的吴昕和杜海涛就比较困难了。近几年，杜海涛也因为瘦身和越来越多的穿潮牌而渐渐减弱改编了观众对他的既定印象。
直到今年，吴昕的曝光量因为参加综艺真人秀大幅增加，她的形象才得以转变。其实吴昕的气质身材并不差，再加上一个审美正常的造型师，曝光量一上去，观众自然而然就觉得她潮了。
晓娱
吴昕变“潮“有几个重要的转变
1 放弃了长发造型，长发变成了利落的短发，而短发本身其实更适合她轮廓分明的脸和偏短的脸型，这样的变化使得她的造型更加有灵动感，看上去有《天使爱美丽》里女主的浪漫活泼的气息。
2 妆容的变化
从之前的弯眉变成了现在眉尾很尖的“剑眉”，更适合她的深眼窝，也摆脱了以前妆容总是向往温婉靠拢的“土气感”，更加有气场。
腮红更弱，但是对轮廓的突出更多，妆容上不依照以前的甜美思路，转而根据她自己的骨骼结构，在颧骨，脸颊处修容。
妆容运用的颜色更少，妆容本身颜色越多就越会显得脸脏，也会显得土气，而现在吴昕的妆容眉毛跟发色一致，眼影腮红口红都运用同一色系，来打造视觉上的“质感”。
3 医美的作用
首先就是咬肌大幅度的缩小
其次还有就是瘦腿针，小腿变窄。以及牙齿，皮肤的调整。
4 仪态和气质的变化，很明显吴昕从以前综艺节目的羞涩状态，现在变得更加放松以及自信了，即便面对很多争议，也会用自嘲的口吻说出来，这种松弛感和自信本身也使得她看起来气质更加绽放。
刀刀刀朵朵朵
想要变潮?学学人家吴昕!
吴昕相信很多人都认识，一直在湖南台默默无闻的傻白甜吴昕，最近屡次上了热搜前十，吴昕在和湖南台解约之后，参加了《我们相爱吧》，和潘玮柏组成了无尾熊CP，在节目里面，吴昕不仅变得非常时尚，而且完美的展现了自己的高情商，收获了一大批死忠粉。摇身一变，成为流量女王，现在，也有越来越多的人将吴昕称之为女神，认为她是东北的奥黛丽赫本，从丑小鸭到白天鹅，吴昕到底是怎么变潮的?
1.从改变发型开始。在大众的印象里，吴昕之前的发型一直是不变的长发，不仅没有彰显出来她的气质，反而让她和傻白甜往往联系在一起。而且，显得整张脸很大，很没有精神，跟时尚更加沾不上边。在吴昕剪掉长发，留起了二次元刘海的时候，许多人都不敢相信那是快乐家族的吴昕，简直像是变了一个人。
2.选择适合自己的衣服，提升自己衣服的品味。之前吴昕选择的衣服，一直是走可爱路线，很少修饰出自己的线条和轮廓。让大部分人对吴昕的看法就是，大腿粗，脸圆，胸小，但其实后来吴昕在选择了适合自己的穿着打扮的时候，成功显现出来了自己的线条，胸部变得很大，整个人都已经不再是原来那个毫无魅力可言的吴昕了。
3.取长补短，尽量掩饰自己的短处。其实，大腿粗一直是吴昕多年以来的短板。但是，后来解约了湖南电视台之后，吴昕的时尚团队成功地将他的不足掩盖，叫让整个人看起来更加完美。
中国时尚网
吴昕近期名气是蹭蹭蹭的往上涨啊，大家都知道她之前是《快本》的主持人，然而她并不是因为这个而火的，是因为她参加了新一季的《明星衣橱》，她在这里面可谓是让人眼前一亮啊
这自然与她的努力是离不开的
首先是她努力瘦腿，看看这对比(･ิϖ･ิ)っ
变漂亮后衣品也不同以前了，看看这以前。
瞧瞧人家现在
并拍了许多杂志封面，更加国际范儿了呢
且饮此湑
不少人调侃称吴昕前几年的人气都在今年爆发了，近日吴昕亮相巴黎时装周，剪了短发的她十分惊艳，虽然今年已经34岁，但是吴昕却依然不恨嫁反而越来越年轻。
上面这张图是吴昕之前的地位，然而最近吴昕的人气和风头越来越强势，湖南卫视一姐谢娜怀孕，一直在快本中处于不尴不尬地位的吴昕也被很多人认为是最有可能接替谢娜一姐地位的不二人选。
而且自今年开始，吴昕的造型也开始风格大变，先是把头发染黄，更是顶着一头黄发上了时装周。
然后所幸把头发剪了，成为了一个短发girl，是不是特别洋气：
吴昕虽然在湖南卫视已经打拼了12年，但是人气一直不温不火，但是在签约贾士凯后却话题颇多，与潘玮柏的假想恋爱节目更被爆假戏真做。
贾士凯是谁？他旗下签了杨洋、宋茜等知名艺人，炒作手段也十分厉害，所以吴昕果断选择和湖南卫视不续约，而是签下工作室来打造自己，目前来看，吴昕这个选择确实是正确的。
吴昕不仅事业越来越红火，人也越来越美，而且脸色红润人如少女，果然是女人都要靠保养，在某节目中吴昕给好友推荐某品牌的青春优养生物纤维面膜，其他人打开包装也连连感叹这款面膜精华液充足十分水润，让大家都爱不释手。
最近工作繁忙的吴昕自然也不会放松对肌肤的护理，平时都敷这款范爷御用同款面膜滋养肌肤，连和偶像拍照都不舍得摘下，这么懂得保养自然是越来越美。
现在的吴昕自信做自己，也不再像以前那么安于现状，而是勇于追求自己的事业和幸福，在造型上更是突破自己，相信她的未来会越来越好。
扒卦说
吴昕是怎么变潮的？看她的穿搭就知道了！！
一直以来吴昕就冠以“小粗腿”的帽子，再加上《快乐大本营》里夸张的舞台造型，让她给人的印象就像个时尚绝缘体。可看过她近期的造型，原来 “小粗腿”也有春天！
吴昕的时尚功底是从去年开始显露的，瘦身成功摆脱“小粗腿”，再加上新造型师的给力，从身材到发型再到服装配饰，每一次亮相、每一次po照都是时尚大号的头条。
都说吴昕的蜕变是从换发型、发色开始的，但想要变身时髦icon你还得会穿。
街拍时尚大片，用红蓝撞色，营造出丰富的层次，百褶、条纹、金属色等时髦元素也灵活相加。酷帅十足，成功从甜妹变身硬妹！
出发看秀前的机场look，身穿白色字母刺绣圆领T恤，用slogan元素向世界宣告自己的态度。难道是去看Dior大秀了吗？
成功转型的她在酷帅到道路上越发精进，辫发和choker展示街头风，明黄色的外套大胆亮眼。
overzise的牛仔外套百搭随性，选择了白色的滚边款式又增添了一些设计感。
长裙穿上身，女神起来也令人惊艳，如果说白裙仙美范儿十足，那红裙就是风情诱惑，一低头的沉静真的让人无法和节目中大大咧咧的她纤细在一起。
雪纺宽松上衣搭配牛仔款裤，长筒靴也很吸睛，秒从“小粗腿”变大长腿！
白色一字肩+红色A字裙，空气感刘海韩范儿十足，白色镶钻choker是点缀，分分钟锁骨杀。恬静的坐在那里主持，仿佛又看到了那个甜美的吴昕。
游客照穿搭也很出彩，一袭蕾丝白裙在埃菲尔铁搭下尽显法式浪漫风情，回眸一笑定格最美瞬间。在丝丝细雨下，诉说着浪漫的法国爱情故事。看完这张，小编只想说“人家哪里小粗腿了”？
不管是休闲的日韩街头look，还是气场强劲的欧美街拍范儿都能轻松驾驭。
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连难度系数高的二次元日式风都能驾驭！这还是之前那个时尚黑洞吴昕吗？
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时尚杂志拍到腿软，这表情！这范儿！这拍照姿势我想给满分！
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对了，nili美昕人还给男人装拍了一组“性感大片”呢？潘玮柏看了都流鼻血的那种，你准备好迎接来自吴大美的“性感洗礼”了吗？
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