王冬霞19

小寶寶除了吃就是睡，剛出生的寶寶一天要睡上16~20小時，寶寶一歲時還需要每天睡上10~13小時，也就是說寶寶有一半以上的時間是在睡覺，因此講究正確的睡姿還真是需要的。

仰著睡最安全

在歐美國家曾經流行過讓寶寶趴著睡，據說趴著睡可以讓寶寶睡得更深、臉型也更漂亮。

不過實踐證明，讓小寶寶趴著睡會大大增加缺氧、窒息的可能性，導致嬰兒猝死。

雖然說目前還不能完全確定嬰兒猝死的真正原因，但自從歐美國家從上世紀八十年代末開始倡導讓寶寶仰著睡以後，嬰兒猝死的發生率已經下降40%。因此，從安全角度考慮，一定要讓寶寶仰著睡。

好在讓寶寶仰著睡在我國傳統文化中是被普遍接受的，老一輩們都認為就該讓寶寶仰著睡。

當然，當寶寶6、7個月以後能自由翻身時，可以允許寶寶自發地從仰臥位翻到側臥位。而一歲以上的寶寶，很多就是對趴著睡情有獨鍾，此時就沒有必要非讓寶寶仰著睡，寶寶愛怎麼睡就怎麼睡。

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兒科醫生鮑秀蘭

題主，你好！新生兒出生後，睡眠的時間是最多的！對於睡覺，究竟採取什麼樣的好呢？下面萬能的奶爸為父母們介紹一下！

1.仰睡

仰睡有許多育嬰師推崇的。仰睡時，寶寶全身放鬆，對寶寶的各種身體器官的壓迫是最少的。可是，許多父母擔心，寶寶仰睡會讓寶寶睡成“大扁頭”。如果真的擔心這個問題，父母可以在寶寶出生後，從側睡開始，到滿月後在慢慢讓寶寶嘗試仰睡！

2.側睡

右側睡能減少心臟的擠壓。對剛出生的寶寶來說，新生兒採取側臥的睡姿，能夠令寶寶呼吸順暢，尤其是能夠預防吐奶的情況哦！

3.趴著睡

剛出生的寶寶扒著睡覺會有窒息的危險。對於新生兒寶寶來說，如果父母能夠完全監護寶寶，就可以考慮趴著睡覺。因為扒著睡覺，會令寶寶擁有完美的體型，利於寶寶小腦的發育，但是一定要看護好寶寶，不要讓寶寶在睡眠中造成呼吸障礙的情況。

萬能的奶爸

小寶寶（三個月會翻身兒之前）仰睡比較安全 仰睡的方法…可以用條被子豎著對摺（兩邊不對齊也可以） 折的那邊在上面（也就是說在寶寶👶的頭部) 兩個邊那邊在下面（在寶寶的腳部） 把寶寶放在中間頭高腳低傾斜著（45°~30°）…被子兩端交叉重疊圍在床上 後·下面再放條被子墊·依靠著會更好 這樣圍不但安全且不怕嗆奶還很暖和呢 大一點兒的寶寶側睡仰睡都可以的…若寶寶頭型正常 頭扁…側睡 後腦勺大…小米小枕頭仰睡 注意觀察儘量把寶寶頭型睡漂亮點兒哦 最後再補充一點…右側睡…對心臟好😯

紫丁香珍兒

平躺著睡，對於寶寶來說，是一種相對安全的睡姿，特別是在晚上家長都睡著了以後。不過平躺著睡存在一定嗆奶的風險，為了避免這種風險，當寶寶喝完睡前的那頓奶之後，家長要給寶寶順嗝。

而側睡的好處在於，當寶寶一旦出現嗆奶的時候，這個睡姿能方便奶液從他的嘴角流出，在一定的程度上，減少了嗆奶帶來的風險。

其實，每種睡姿都各有利弊，沒有哪種單純的睡姿是對寶寶絕對有利或有害的，多種睡姿的交替，才有利於寶寶的發育。因為長期處於一種睡姿，寶寶很可能會出現偏頭的現象。寶寶如果出現偏頭，不僅影響以後的外貌，還可能會影響他五官的功能，引起視力、聽力方面的問題。

所以不斷地變換睡姿不但能保證寶寶的安全，還有利於寶寶頭型的正常發育。

崔玉濤育學園

剛出生，顱骨很軟，仰臥是保持顱骨左右對稱的最好姿勢。如果側臥，很容易把頭睡偏。仰臥呼吸通暢。決不能俯臥，容易窒息。

剛出生，最好兩邊光線強度一致。如果一強一弱，也孩子會偏向強光一側，把頭睡偏！

如果側臥，更易睡成偏頭！

彭如心老師

健康精華

大部分新手寶媽都會認為寶寶仰著睡比較好！ 我當初也不例外！ 但實際上剛剛生完寶寶在醫院，會有護士告知你。

• 小月齡的寶寶（0-2歲），建議側睡。因為他們還在母乳或者喝奶粉，仰睡的話，非常容易造成嗆奶，窒息。所以每次喝完奶，寶寶如果睡著，都記得把寶寶側放一下。
• 超過2歲的寶寶，就可以隨便他們了，畢竟這個年紀的寶寶睡覺，你沒辦法控制他，自己會爬會動。仰睡和側睡，都可以啊，只要他們自己睡的舒服就行。我家兩個寶睡覺都是360度滾的，完全沒有姿勢。
  

最後，提醒大家，記得要保證寶寶們的完整睡眠，睡的舒服最重要啦！睡的話才能身體健康，長得大！ 附上我家小寶寶憨憨的睡覺樣子。

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我是噗咚mami 左手育兒、右手時尚，不辣不行！

90後兩男寶媽，追求高效育兒、精進成長！

噗咚mami

看寶寶的月齡！一般4個月以內（還不會翻身的寶寶）最好是平躺著睡覺，腦袋可以稍微有個傾斜的角度（防止吐奶堵住喉嚨）大一點的寶寶就可以側著睡覺了，因為他自己自己會翻身了！我家寶寶八個月了，一會到這邊，一會又翻到那邊，現在還經常踢被子！現在天氣熱了，家長要注意晚上給寶寶蓋的被子別太厚了

關鍵字: 趴著睡 寶寶 育兒