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【格格巫育儿日记：育儿自媒体，育儿达人，专注科学育儿、亲子阅读，青云计划获奖者】

格格巫育儿

很多宝妈经历过“孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒”的阶段。作为宝爸，我也一样面临过这个问题。我家宝宝小七从出生开始显得比较黏人，夜里只跟妈妈，其他人一抱就哭。由于是母乳喂养，宝妈不想让宝宝睡婴儿床，就这样宝宝跟着妈妈睡。对于小婴儿，睡眠还不够规律，夜里会醒几次，白天也是睡一会人醒一会儿。白天妈妈抱着睡的时间长一些，一放下就醒。不过，随着月龄的增加，白天自己也能入睡，但需要先安慰一下，或者抱着睡熟了可以放下。

如何解决孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒？

小婴儿之所以在大家的怀里睡那么熟，可能还是跟宝宝出生以后对外界不适应，缺乏安全感，毕竟外界与妈妈肚子里的环境不同，在妈妈肚里的时候能够感知妈妈的心跳等。所以，对于小宝宝，尽量给宝宝安全感，例如给宝宝打个襁褓，有利于让宝宝有安全感。

另外，小宝宝的睡眠多以浅睡眠，深睡眠时间相对短，非常容易被外界干扰，所以有个动静宝宝就可能醒来，这或许也是一种自我保护。有时候一些白噪音或音乐能够给宝宝带来安慰，让宝宝更有利于入睡。有时候给个安抚奶嘴也有利于宝宝安静下来。

抱着睡到底行不行?

很多人都建议不要抱睡宝宝，认为对宝宝有N多坏处。其实，也没有那么夸张，毕竟抱睡也是安慰宝宝的一种方式，对于部分特别黏人的宝宝还特别有效。只是，我们不能把妈妈怀里作为宝宝唯一能够入睡的方式，可以通过多种方式哄睡宝宝，包括放轻音乐，给宝宝唱歌，拍拍宝宝，先让宝宝安静下来，宝宝安静下来才能进入睡眠。如果抱睡了，也尽量把宝宝放下，或者抱着时宝宝已经有了睡意就放婴儿床，如果放下哭闹可再抱起来安慰，然而再尝试放下。

如果有可能，尽量让宝宝从出生就可以睡婴儿床，宝宝一旦习惯了婴儿床，那么就容易在婴儿床里入睡，而不是只能抱着才能入睡。

儿童营养师刘长伟

如果是老一辈的父母看到这个问题，一定会说：孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒，就是被大人惯坏的。然后有的老人还会帮忙出主意：就不能养成孩子这样的坏习惯，就把他放在床上睡，哭几次就好了。我很想说：真是残忍啊！

其实这个问题百分之九十以上的妈妈都遇到过。用专业术语来说就是孩子缺乏安全感，因为怀抱可以使他们不在觉得周围空旷，而且也可以感受到大人的存在。

我家孩子小时候也是这样的，所以我基本上每次都会先抱着她睡，等她熟睡后，在想办法慢慢的放在床上。但是，孩子真的特别的精，一放下她就知道了，然后就不愿意。所以我使用了许多方法，比如：用包被包裹她；用枕头垫高，然后放在上半身放在垫高的枕头上；一次放不下就在找二次机会等等。

而且这些方法都有效，根据孩子的每个成长阶段不同，方法有效时长也会改变。

所以每个家庭的生活习惯每个孩子的习性都是不一样的，这还是需要家长的把握。

以上只是我的个人想法，如有不妥之处请见谅！

大家好，我是妮儿妈咪。育儿之路你我相伴，不离不弃，我们一起交流育儿路上的酸甜苦辣！ 如果喜欢我的育儿生活，请关注我吧！

妮儿妈咪育儿

在一岁前的宝宝，可能都喜欢抱着睡。因为宝宝神经系统的发育不完善，抱着睡，听着妈妈熟悉的心跳，让ta感觉又回到了妈妈的子宫环境中，让宝宝的安全感更足。但抱着睡不利于宝宝骨骼的生长发育，不利于宝宝形成自主入眠的习惯，更让扶养人劳累不堪。

我们家宝宝有段时间生病，老睡不踏实，然后我就抱着她，大概一个礼拜的时间，她就出现了这种抱在怀里睡，一放就醒了。我想应该是那几天抱习惯了，所以她就比较适应了抱着睡的状态，为了改变这种睡眠习惯，我做了以下调整：

1.不怕宝宝一放就醒。如果宝宝已经抱惯了，现在肯定会有一些困难，需要适应几天。如果宝宝醒了，没有哭闹，他醒了就醒了，也不用抱他，轻轻拍拍他。不一定一会儿自己又睡去了，如果哭，再看看是什么原因。

2.宝宝在进入深层睡眠之前，大约需要20分钟的时间，如果宝宝已经进入深层睡眠，就可以放心的把宝宝放在床上。最好是先让宝宝的屁股着床，握住宝宝的手。

经过了大概一周的适应，宝宝也不再让我抱着睡了。

银花育儿

看到这个问题有那么多回答，想必大家都被这个问题困扰过。可能我比较幸运，较少经历过抱睡，要感谢我的宝宝，是暖暖的军大衣没错了。

我仔细想了想，我家宝宝少抱睡除了宝宝较乖以外，可能还跟孕期及他刚出生我的一些做法有关：

1.自怀孕开始，我始终保持较为平和的心态，少有大起大落大悲大喜的时候。因为知道情绪起伏太大对宝宝不好，所以就尽力克制，自我安慰调节梳理。特别是工作上，实在不行我就选择暂时回避让我不开心的事情，回避不了的就自我暗示，我不开心我生气宝宝也会受影响，什么都没有宝宝重要。现在大多数家庭对孕妇其实还是蛮重视的，不太会轻易惹孕妇不开心，这时候孕妇自身也要学会控制情绪。

2.从孕期开始保持规律的作息。我通常是晚上九点半上床躺着，听一会儿音乐，听音乐的同时我会看会儿书，看到好的篇章我会读出声来，等困了想睡的时候就睡。整个孕期在春夏秋季，早上七点准时起床，自己煮了早点吃完该上班就上班，周末就去逛菜场和公园。这样的状态一直持续到宝宝出生。

3.孕后期宝宝有时候在肚子里特别闹腾，动作有点大，我会轻轻的摸着肚子告诉他妈妈在，宝宝乖，虽然他还是动得厉害😄

4.宝宝刚出生时是冬天，一直用包被包着，喂奶睡着以后我就把他放床上，也不许其他人抱着他睡，月子里我一直陪着他睡，有时放下去也会醒，我就拍拍他的背，摸摸他的小手，嘴里说着妈妈在，宝宝乖。我觉得握着他的小手他更有安全感，每次给他洗澡他会哭，但只要他的小手抓住毛巾他就不哭了。有时候夜醒他哭闹我也会抱着他走走，但都是睡着了就放床上了。

后来他慢慢长大，我就更没有抱睡了。我也不确定孕期我保持好心情和有一个规律的作息是不是对他有影响，只是想尽力做对宝宝有益的事情，可能歪打正着了，要非常感谢宝宝的配合。每个宝宝都是小天使，刚来到这个世界的他们只是好奇和不安，再大一点就好了，我们不一直是这样安慰自己的么😂

附鹅蛋熟睡图一张：

鹅蛋妈

宝宝抱着睡觉是在寻找一种安全感，对于她来说是一个安全距离。当从抱得紧紧的，到放到床上，是一个过程。我观察我家宝宝，每次睡着放到床上，她总会伸胳膊蹬腿，好像在感觉什么。特别是有几次闹觉，怎么都放不下，我就拿个小包被把她裹起来，打成蜡烛包的形状。睡着之后放下去就睡的很好。另外就是哺乳时尽量侧躺在床上，宝宝吃奶时很容易睡着。等宝宝睡着，就不用碰她，也可以很好的睡觉。

宁妈说

我家孩子小时候有一段时间也是这样，抱着睡着，一放下就不愿意。就是月子里孩子奶奶总抱着，睡着了还不放下。呆没几天孩子奶奶走了，给孩子养成了非得抱着睡的坏习惯，受罪的是我。

我一个人带孩子，原来孩子睡着了，我还能歇会，这孩子非让抱着睡，累的我腰疼后背疼。不过这个需要慢慢的来改变。我家孩子大概非要抱着睡的时间经历了有1个多月。刚开始是一下都不能放下，慢慢的我抱着她躺下来，再然后把手抽出来，到后来就可以完全放床上自己睡了。说起来简单，这个过程还是很痛苦的。

古月138814520

我家孩子也是，很少说吃饱了困了自己睡觉的，除非太困了，也是有的，我平时大宝下幼儿园回来就看大宝，二宝给奶奶看，孩子睡觉轻，一有动静就醒了，几乎没怎么睡觉，后来困的不行了才自己睡着了。

平时也是抱着睡觉，抱一会等睡踏实后再轻轻放下，有时候也会一放下就睁眼，只好再抱起来，一抱起来就又睡了，😄抱着有安全感吧！

特别是前几天老大传染孩子生病了，老二发烧不舒服，晚上几乎放不下一放就哭，没办法只好抱着睡觉了。娃生病例外啊！

泛黄的记忆8

我家宝宝也是经常出现抱着睡的好好的，结果一放下就醒的情况，这看来是大部分宝宝的通病呢！

孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒，这是为什么？

因为宝宝在妈妈肚子里的时候，子宫里的空间很小，宝宝被紧紧地包裹着，他已经习惯了在肚子里的这种安全感。当妈妈抱着睡的时候，他和妈妈紧紧地贴在一起，很温暖，能感受到熟悉的心跳声，所以会很安心地睡着。

当宝宝被放到床上时，温暖的感觉一下变没有，有节律的跳动也随之消失，不再被熟悉所包围，所以因为没有安全感而突然醒来。

尤其是当宝宝还没有进入深睡眠状态，妈妈抱累了，急于想放下时，这种反应会更强烈。

孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒，怎么办？

1、当宝宝放不下的时候只好继续抱睡，等感觉他确实睡得很沉时再放下，当他的呼吸声变得很深时，基本就可以放下来，这是我总结出来的经验。

放下宝宝时也是有讲究的，可以按照下列的步骤放，否则又会把宝宝放醒了。

• 一手托着宝宝的头颈部，一手托着宝宝的小屁屁。
  

• 先让宝宝的小屁屁接触床面。
  
• 再将双腿轻轻地放下。
  
• 两只手一起稳稳地把宝宝的头部放下。
  
• 再把宝宝的胳膊放到两边
• 如果宝宝稍微有些不安稳，可以拉着宝宝的双手，轻轻地拍拍小屁屁。
• 最后用两个枕头把宝宝固定一下。

2、逐渐尝试别的哄睡方法，减少抱着睡的频率。

• 和宝宝一起躺在床上，给宝宝哺乳，这种方式彻底解放双手，宝宝养成习惯后，一有困意就会拉着妈妈躺在床上。
  
  
  
  

• 将宝宝放在童车里推着玩耍，推车走来走去，也会起到哄睡的作用。有的宝宝特别难哄睡，无奈的妈妈们还想出来带着宝宝坐车的方法，但是白天可以，晚上总不能坐车外出吧。那就可以模拟坐车睡的形式。
  
• 当宝宝逐渐长大时，养成睡前阅读的习惯，读着读着就会把宝宝送入梦乡，抱睡的问题迎刃而解。

哄睡宝宝确实是一项艰巨的任务，妈妈只有耐心再耐心、等待再等待，总会好起来的。

凝妈悟语

孩子抱在怀里睡，放下就醒，这是关于宝宝睡眠问题，提到最高的话题之一。关于解决放下就醒的问题，我可以给这个妈妈一个神奇的九步法，解决落地醒的问题。这个妈妈说宝宝放下之后不哭，只是发出依依呀呀的声音，其实这已经表明宝宝处于半醒的状态了。

神奇的九步法

• 放宝宝到床上的时候，先放脚
  

• 宝宝的小屁股着床

• 宝宝的背部着床

• 宝宝的头部着床（妈妈的手先不要急着抽出来）

• 用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部

• 仔细观察宝宝，抽出一只手（当宝宝呼吸保持平稳均匀了，妈妈就可以轻轻抽出放在脖子下面的手）

• 轻抚宝宝手臂或身体（用抽出的那只手轻抚宝宝手臂或身体，如果呼吸仍然保持平稳，恭喜你成功一半了）

• 轻轻做好离开的准备（妈妈轻轻的抽离自己的身体，不能快速离去）

• 正式离开宝宝（妈妈上半身先远离，然后逐渐全部离开入睡的宝宝）

为什么会一放就醒

有四大原因，造成了宝宝一放下就醒

• 宝宝的内耳前庭发展滞后
  

原因：由于体位发生改变，让宝宝感觉身体失去平衡，从而自我唤醒来维持身体平衡

改善：使用上述的九步法可以改善内耳前庭原因造成的一放下就醒

• 原始反射没有消退或抑制
  

原因：如果是一手托着宝宝的头一手托着腰臀位置把宝宝放下，容易激发宝宝的原始反射，导致身体扭动

改善：我们一直推荐哄睡应该在床上，从而避免落地醒

• 身体紧张，换个姿势就醒
  

原因：睡着后的宝宝喜欢蜷缩胳膊和腿，即使睡着了身体也不能平稳的躺在床上，说明宝宝身体紧张。

改善：给宝宝做充足的按摩，做肢体操以及进行运动，帮助宝宝放松身体

• 触觉和空间感影响
  

原因：当把宝宝放下的时候，触觉敏感的宝宝会立刻感觉到妈妈的体温不再了，原本的小空间一下子变大，这些触觉和空间的感影响，造成宝宝落地醒

改善：户外活动和专业的前庭活动可以提升宝宝的空间适应。抚触、按摩、丰富的触觉体验可以发展宝宝的触觉。

这四大原因，就是我们常提到的睡眠能力，睡眠能力不足的宝宝就会出现睡眠过程中的哄睡难、易惊醒、落地醒、离乳难等各种睡眠问题

關鍵字: 怀里 育儿 放下