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童年並不是我們所想象的那樣永遠無憂無慮，幸福快樂的。每個孩子每天都會遇到很多事情，遊樂場被人推了，明天有個演出，剛學會平衡車摔了，今天去打了預防針，等等。
這些看似很小的事情，很多很有可能我們當下也都干預保護，看似都該已經“過去”了的事情。
殊不知很多事情雖然過去了，但是那些事情發生當下孩子的情緒也許並沒有完全“過去”，於是這些沒被疏導的負面情緒就會慢慢被積累，然後變成了今後孩子成長道路上的“攔路虎”。
孩子開始把“害怕”掛在了嘴上了，而我們明明覺得其實沒什麼可害怕的啊；孩子出現了吃手尿床等行為倒退，我們明白那是潛在的焦慮，但並不覺得最近發生了什麼特別的事情，等等。
有時候面對孩子這些情緒，我們父母也是無助的，也鼓勵了，也共情了，也保護了，也引導了，為什麼還是沒用呢？當孩子慫成“小雞”時，我們最該做的是成為“第二隻鎮定的小雞”。
這是科恩博士在《遊戲力2》這本書裡分享的一個實驗，以下內容摘抄於書裡：
小雞們出生幾天後，我把它們一隻一隻地輕輕捧起，死死地盯著它的小眼睛，就像老鷹盯上獵物的樣子。等我把它放下時，小雞嚇得僵在地上不動了，開始裝死。大約1分鐘後，它蹦起來，重新四下走動。這就是從害怕到復甦的一次循環。
在第二步實驗中，我同時嚇唬兩隻小雞，結果它們一起裝死，大約持續了5分鐘左右。也就是說，它倆一起裝死的時間，比第一步實驗中單獨裝死的時間要長很多。
接下來第三步，我在嚇唬一隻小雞的同時，讓另外一隻在旁邊閒逛，結果被嚇的這隻小雞僅僅在地上躺了幾秒鐘就蹦了起來。
這個實驗告訴了我們，受驚的小雞會通過身旁第二隻小雞來判斷自己所處的環境是否安全。
這也就解釋了，為什麼很多孩子還沒打預防針就哭了，因為她聽到（看到）其他孩子哭了；為什麼孩子跌倒本來自己都爬起來了，看到父母著急關切的樣子又哭了。
這就是“第二隻小雞”在起作用，只不過大部分情況下我們的關切、鼓勵、引導都不自覺地讓自己也成為了“驚嚇的第二隻小雞”。
最近在遊戲力課程營裡，我看到了一位叫千卉的朋友分享的自己是如何實踐“第二隻鎮定小雞”，當時很多遊戲力老師們也都感嘆，堪稱是實踐的範本了。於是在徵得她同意後，想分享給大家。
以下分享來自於千卉的遊戲力課程打卡作業：
孩子在火車上小手指被夾到了，簡單包紮後一到目的地就直奔醫院，醫生判斷指甲需要拔掉，甲床需要縫合。天啊，1歲8個月的孩子需要經歷這些，我的心好痛，講實話我內心也是害怕的，但這時我更加需要給孩子陪伴和心理建設。
1、第一次火車上包紮時，爸爸抱著孩子但仍被周圍包圍著的醫護人員和乘務員的陣勢嚇哭了，明顯害怕的。於是我就說，“咱們給小手指穿個衣服”。
之後火車上的每一次換藥和包紮，我都說“給手指洗個澡、換個衣服“，慢慢孩子就比較配合了，自己也會看著手指說”換衣服“。
大J亂入：這就是典型的“第二隻小雞”的作用，圍觀成人的陣勢讓孩子加劇了恐懼，這也是我們日常經常會做錯的地方。孩子發生了一些事，我們非常關心，但沒想到這份關心變成了讓孩子更加害怕的引子。
面對這樣的情況，我經常提醒自己的一個詞叫做 “中和”，過度關心反而強化了孩子“虛弱、受害”的自我印象，而用好玩的方式描述孩子的情況就是“中和”，我們輕鬆的態度就是在扮演“第二隻鎮定的小雞”，嘿，這其實沒什麼。
2、當晚進手術室之前得知家長不能陪伴，反覆求醫生都無果後，我和爸爸馬上轉變方法，告訴孩子可能會面對的情況：一會有個穿綠衣服的叔叔抱你進去剪指甲，穿綠衣服的叔叔阿姨剪指甲的技術比媽媽好，剪的漂亮。
再用花針縫好就更加平整了，然後手指穿上新衣服。在剪指甲之前可能會先這樣在手指上“叮”一下（打麻藥），這一下可能會有些疼，寶寶可能會害怕，你放心，爸爸媽媽就在這裡等你，你一出來就能看到爸爸媽媽了。
反反覆覆給孩子說了好多遍，至少後來醫生抱走時她沒有哭，走的比較順利。不過後來還是聽到了孩子的哭聲，應該是打麻藥了。當時我的心真實地揪了一下，永遠無法想象孩子一個人在裡面是多麼的無助和恐懼。
大J亂入：這個我曾經也寫過一篇文章《孩子，我是那麼愛你，所以才選擇殘忍》，“不僅僅是對於孩子，對於任何人都是一樣的，不知道才是最可怕的”。
但告知也需要技巧，首先就是父母情緒要穩定，我親眼見過一個媽媽提前告知孩子要出差，結果先把自己說的眼淚汪汪。
其次要用孩子聽得懂的話語 ，比如千卉就沒說“手術”，而是說“剪指甲、穿衣服“，還特地強調了”技術比媽媽好“。
再比如“週五回家”，孩子也許就不懂是哪天，這時就可以拿出一個週四一直會做的事情，”去完體操課回家睡一覺，第二天就能見到爸爸了“。
3、萬幸手術醫生髮現甲床不需要縫合，因此孩子不久就被抱出來了。很意外，孩子沒有哭。我趕緊抱起來，仍然沒哭。我安慰說，寶貝沒事了，媽媽在，你安全了。
爸爸也說，剛剛是不是有些疼，有些害怕呢？想哭就哭吧。說了好幾遍以後，孩子這才大聲地哭出來了。剛才應該是被嚇到了，我很慶幸讓孩子及時把情感宣洩出來了，當時我也流淚了。
4、第二天包紮的紗布意外掉了，再次換藥後，我和爸爸都拿了塊膠布也把自己的小手指包上，和孩子說，“你看，爸爸媽媽的小手指也穿上衣服了，我們一家人的小手指都穿上衣服了”。
大J亂入：不是不哭就沒事，更加不是不哭就是勇敢。恰恰哭過，疼過，擦乾眼淚，然後繼續生活，這才說明了真正“沒事”了，所以鼓勵孩子“哭”這一點做的特別棒。
而之後“全家小手指都穿上衣服”也做的非常巧妙，這又是一次“中和”，再次讓孩子感受到力量，“沒什麼啊，每個人都會有手指穿衣服的經歷”。
5、手術當晚一直在擔心孩子會不會有心理陰影，那晚孩子蔫了，誰知第二天一早起來就恢復了往日的活潑。後來的一兩天我會有意提起叔叔阿姨剪指甲、換衣服、並且強調她現在很安全，一直也很安全。
她也從一開始的沉默、皺眉、緊張、半舉著受傷的手不敢用，到後來的較為輕鬆的神情。那天后，她就已經願意隨意使用受傷的手。第4、5天換藥的時候，孩子非要拿紗布，好吧，讓她玩吧，還跟她說，你給娃娃也紮上，娃娃手指也穿衣服好不好。
大J亂入：心理學裡有個詞叫“創傷後遺症”，在養育小D過程中我挺注意這點的，雖然我們的孩子沒到那麼嚴重的程度，但是我非常清楚認識到，一定要處理情緒，不能認為逃避就是沒事。
千卉的有意提起，也是在幫助孩子消化之前所經歷，只有真正消化了，孩子才能有勇氣繼續前進。這也是我經常提到的“覆盤”的重要性。
很多父母也留言給我說，本來都好了，我一覆盤孩子就哭了，怎麼辦？這恰恰說明孩子並沒“好”，就是需要繼續覆盤。
過程中讓孩子壓抑的情緒宣洩，同時更加關鍵的就是記住“第二隻鎮定小雞”的理論，不斷反覆地用我們的態度和語氣告訴孩子，現在都過去了，你很安全，你一直很安全。
另外一個特別有意思的點不知道大家注意到了嗎？第4、5天的時候，孩子要玩紗布了，這是說明孩子真正“好了”，那個曾經讓她害怕的東西她開始有力量去“控制”它了。
這個現象在孩子“找回力量感”的過程中非常常見，比如在遊樂場被人推倒了，幼兒園被“欺負”了，回家後發現孩子對父母也這麼做了。
其實這不一定是”學壞“了，而是說明孩子在意，他當時失去了”力量感“，於是就在最親密人身上去找回。
從孩子小時候的跌倒被欺負了，到大了以後的學校錄取與否，成績是否好，其實一以貫之的都是這個”第二隻鎮定小雞“的核心。
我見過太多父母“哎喲，孩子這個樣子，我心裡急死了”，於是孩子的內心力量一次又一次地在全家整體崩潰狀態下內耗完了。
父母先把自己的位置坐穩，才能讓孩子的生命有依循，內心有安全感。
太多孩子的玻璃心，就是在於我們父母自己“輸不起”，太多孩子的焦慮緊張，就源於我們父母自己先成了那個很慫的小雞。
小雞總會慫，這時就需要我們用行動告訴他們，跌倒沒事爬起來就好，失敗沒事人生永遠都有plan b。
大J叨叨叨
昨天《自律的奧秘 | 我可以堅持一年寫作88萬字，為什麼卻戒不掉夜宵甜品？》開頭和大家分享了我今年年初立的flag，有一個朋友的留言讓我覺得“好有道理的”，這也解釋了雖然我愛鞋和包，但更愛吃甜品，哈哈。
和你們分享個最近小D的語錄，想看之前的戳->4歲孩子教會我的道理，童言童語裡的大智慧
一旦進入短髮模式真的就是條不歸路，因為每個月都要修，那麼去修了總想改變。短髮能改變的就是越來越短，衝動是魔鬼，我要控制寄幾。
知道你們會說“無圖無真相”的，給你們看我剛剪的照片，是有點“男生”了，哈哈。心裡默唸，“頭髮是可再生資源，會長出來的”～～
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