海蠣煎蛋的家常做法是怎樣呢?聽說這個適合孕婦吃?

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海蠣煎蛋是一道味道鮮美,營養價值極其豐富的菜餚。製作簡單,口感軟嫩,鮮美,無論孩子還是老人都很喜愛。

首先海蠣放入洗菜筐中 用水沖洗乾淨 控幹水分備用

洗的過程中不要用手抓淘洗 這樣容易把海蠣洗碎(這是賣家告訴我的)

蒜苗切成小段放入碗中備用

洗好的海蠣 打入三顆雞蛋

加入蒜苗 生抽 鹽 少許雞精 少量澱粉攪拌均勻

平底鍋 放油 燒熱 放入蔥段 薑片爆香

然後把蔥段薑片盛出來 倒入海蠣雞蛋液

晃動鍋讓蛋液均勻鋪在鍋底

轉小火慢煎 煎至蛋液可以完全移動

用切板把蛋餅分割成四份 然後翻面

再煎一分鐘左右就可以了

鮮美營養的海蠣煎蛋就做好了

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小貼士:

1、洗海蠣的時候儘量不要用手抓淘,如果有硬殼要去除。

2、在海蠣雞蛋液中加少許澱粉,可以使煎出來的蛋餅不易破碎。

3、翻面的時候像我一樣不會顛鍋的就切開翻吧。


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完美海蠣煎蛋的做法

  1. 新鮮海蠣洗乾淨,放在漏勺裡滴水,下面墊個碗,把滴出來的乾淨海蠣汁留著備用

  2. 燒一鍋開水

  3. 把滴乾的海蠣用盤子裝起來,在上面鋪一層番薯粉,不要翻動它。

  4. 水滾開後關火。把海蠣一顆一顆這麼從粉堆裡拿出來放進水裡。不要求全部沾滿粉,薄薄一層就可以。不要攪動水,就這麼放著準備其他材料。注意,此時是沒有開火的哦。

  5. 把姜切成蓉,越細越好。蔥綠和青蒜葉切細放入打散並且加了鹽的蛋液裡。蔥白和青蒜其他部分也切細留著熗鍋。海蠣汁備好。

  6. 好了,這時候把鍋裡的海蠣撈出來瀝乾水份備用。現在的海蠣已經是熟的了。

  7. 拿一不沾平底鍋,放油,就煎雞蛋的油量多一點點就好。用姜蔥蒜熗鍋,加入黑胡椒,炒一下。倒入雞蛋,改中小火,雞蛋稍有凝結,均勻鋪上海蠣,海蠣不要有重疊,就都平鋪,尋找的是海蠣有點泡在蛋液裡的感覺。

  8. 這時準備好的海蠣汁要派上用場了。等蛋底都凝固的時候,拿兩勺海蠣汁延鍋邊淋下去,然後蓋上鍋蓋。這時用的是滿圈的小火。

  9. 等看到面上的蛋有一些凝固的時候,晃動一下鍋子,操作正確的話整個蛋餅是完全不會沾鍋的,這時就可以翻面了。翻面的方法隨你喜歡,我是拿一個大盤子,把蛋餅滑倒盤子裡,然後把鍋蓋在盤子上順勢把盤子倒扣過來,這樣蛋面上沒有完全凝固的海蠣不會移位。

  10. 再煎個半分鐘到一分鐘就好,如果你想要焦香一點的,就開中火煎個十幾秒就可以起鍋了。裝盤的時候完全可以蛋底朝上,海蠣在下面,吃進去口口都是驚喜。也可以像我這樣翻上來,我是為了讓大家看一下煎出來海蠣的狀態,實話說翻出來的過程還蠻捏把汗的。吃之前淋上醬油,喜歡吃甜酸口的淋上番茄醬或是泰式辣醬都可以。好了,鮮嫩多汁的爆漿海蠣煎蛋就做好了。


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