叨叨药师
他们都是顺产，没有网络说的那么恐怖！有一些痛苦，过程也很顺利。
我老婆没有说很痛，他很坚强！我妹妹在产房哭着喊妈妈，我在产房外都听到了，😜😜。
然后孩子生了以后，我和她说起她在生孩子时候的状态，他们都笑了。
所以生孩子是很痛。但绝对没有想象中的那么痛，也没有网络文章写的那么恐怖。像也有一个孕妇痛得去寻短见，那毕竟是少数中的少数。网络这么多年，也只有那一例的报道。所以生孩子，她的疼痛多数女性都是能够接受的。
那么生孩子。对于一位女性来说，是他人生之中不可或缺的阅历。人生的喜怒哀乐，悲伤痛苦。都要经历到。然后他才能面对更多的人生历程。从生孩子当中它能及起人生的智慧。解决人生中更多的困难。
从小宝宝来说。这是小宝宝来到人世间。第1次的经历。这件事，他自己能够完成。那么经过产道挤压的小宝宝。他会特别健康。而且小孩的头骨，从杏门穴那里是柔软的。就是为了适合产道的挤压。孩子生出来以后，那里就会慢慢的，生长愈合。
我有一个朋友，他三个小孩子都是剖腹产的。他家的小孩经常去医院。而且经常有莫名的发烧，去医院也检查不出来原因。父母俩也是操碎了心。还好孩子就是这样的，跌跌撞撞的也养大了。
我看见有的网友说。用各种类型的麻醉药品。那么我在工作中会发现。很多女性有那个腰痛的问题。因为我是一名中医的针灸按摩师。那这种腰痛很多都是生孩子的时候，在命门穴注射麻药造成的。而且这个病她很不好治。他们在剖腹产时，注射麻药。后来很长一段时间都有腰痛的问题。所以是否要剖腹产，这个看你自己，协助妇产科的医生，具体情况。具体面对。
顺产可能就是生孩子的时候，痛那么一会儿。剖腹产，孩子生出来了还要痛7天。
很多女性在孩子生完之后。那个。做手术的伤口还会在阴雨天有隐隐的作痛，有刺痛。
所以如果你，如果你的各项指标正常。我想那个妇产科的医生也会建议你做顺产。
以更宽阔的心态来面对生孩子这件事儿。他就是你人生中，一旦宝贵的经历。没有经过婚姻生孩子的女性，他的人生是不够完整的。你想你亲自迎接一个生命的诞生。这是多么值得骄傲的事啊。
回答完毕。
老吴和蕲艾
1、怀孕后期可以多和宝妈交流，尤其是贴吧里，我当时看的是贴吧里关注了一个顺产吧，里面有很多很真实的记录案例，在看的过程中，最起码坚定了自己的信心，因为生孩子都是第一次，没有任何经历，多看别人的经历有的写的特别好的，真的就是感同身受。我记得当时我就是看贴吧上面宝妈分享的经历，说在顺产的时候，在自己手机上下载一个阵痛记录时间的软件，这样可以快速帮助你知道你的阵痛频率，在阵痛稍轻一点的时候可以喝点蜂蜜水，或者吃点饭，补充体力。不要一直在床上躺着，对我来说，宫口开三指以后，躺床上，真的会非常痛，我建议可以来回走动一下，这样可以缓解疼痛，也有利于胎儿下坠。
2、现在医院里都比较提倡无痛分娩，之前我也是不知道，我身边的朋友都是自己硬顺产生下来的，还好看了其他网上宝妈的分享，说可以打无痛针，但是无痛分娩有一个要求就是必须要宫口开到3指以后，才可以打。我当时痛的简直无法忍受了，宫口才开了3指，直接打了无痛分娩阵，打在腰椎上面，这个针打上大概半个小时，没有任何痛感，宫口就全部开了，宫口开完以后，剩下的还是要靠自己生。我当时医院医生都给挂的有催产针，宫口开完后，还是要靠催产针来促进宫锁，增加阵痛的，有排小便的感觉时就用力。这个时候，也不要蛮用力，用力太大时候，催产针容易掉针，我当时只顾生孩子，我妈妈她们也都在旁边鼓励我，谁都没有在意到催产针跑针了，血液都回流了好高，最后直接拔了。其实这个时候最好的做法是不要心急，有感觉的时候在用力，我当时宫口开完以后，太心急了，不管有没有阵痛，一直用力，其实这样反而不好。
3、打完无痛后，建议月子里不要老是坐着，容易腰疼，除了这边不好，可以注意下以外，其他没有任何不适感。我觉得无痛分娩真的挺好的，没必要非的让自己疼的死去活来的。
娄聪聪同学
现在生孩子顺产也可以有无痛分娩，麻醉剂的量很小，可以在生孩子的时候减轻痛苦。也可以用拉美滋呼吸减痛法。我生孩子的时候没有大喊大叫，因为喊叫也会消耗体力，我就忍着，就用拉美滋呼吸法。我临床的那位姐姐一阵痛就吐，更难受，但还是忍着，在我还不是很痛的时候，就去产房了，当我痛的厉害的时候，她宝宝已经出生了，我当时痛的也有点忍不住了，但是听到帘子那边小孩哭的声音，我就想一定要忍住，坚持一会就好了。在生孩子的时候，痛的厉害了，就想一下一会就看到宝宝了，我想都能坚持下去的。
酱豆0056
众所周知孕妇在顺产的时候是非常痛的，因为宫缩的原因，孕妇需要在宫口开十指的情况下，才能把胎儿分娩出来。这个过程令很多的孕妇苦不堪言，甚至痛哭出声。
拉梅兹呼吸法，减轻顺产疼痛：
1.在孕妇宫口开3指左右的时候，孕妇可以进行拉梅兹呼吸法的第一步——胸式呼吸法。孕妇先用鼻子深吸一口气，然后再用鼻子缓慢的呼出气。（在阵痛来临的时候呼吸）
2.当孕妇宫口开到3指以上，7指以下的之间的时候。孕妇可以进行拉梅兹呼吸法的第二步——轻浅呼吸法。孕妇先用嘴巴吸一小口气，再轻轻用嘴巴呼出。然后慢慢加长吸收吐气的时间。由一开始的几十秒到最后吸气吐气一共所用时间能达到一分钟。
3.当孕妇宫口开到7指以上，就可以进行拉梅兹呼吸法第三步——喘息呼吸法。孕妇先用嘴巴深吸一口气，然后再像吹蜡烛一样，快速的呼出气，呼4-6次。
4.当孕妇开始上产床分娩的时候，（胎儿还没有到达产道）就可以进行拉梅兹呼吸法第起步——哈气运动。孕妇先深深的吸一口气，然后再短而快速的吐3-4次气，最后呼出所有的气。孕妇可以把呼吸法想象成在吹一个很费力的气球。
5.当胎儿已经进入产道，从外面可以看见头发的时候，孕妇就可以进行拉梅兹呼吸法的最后一步——用力推。此时孕妇只需要长长的吸一口气，然后憋住，腹部往下用力，就像在拉一泡千年大便一样把胎儿分娩出来！
如果记不住拉梅兹呼吸法，一定要记住以下两点：
- 放松：孕妇在顺产的时候，由于需要把孩子从产道里分娩出来，所以宫缩是非常剧烈的。而阵痛也是密集而规律的。这就导致孕妇的痛感非常的强烈。一旦很痛，孕妇就会不由自主的紧张，特别是在阵痛来临时，肌肉神经都是紧绷的。而人的精神一旦高度集中，痛感也会放大数倍。所以，孕妇阵痛的感觉会随着孕妇的紧张情绪而变的更难以承受。所以孕妇在阵痛来临的时候一定要放松，越放松痛感越低。
- 配合：孕妇在顺产分娩的时候，都会有助产士在旁边陪同，帮助孕妇更好的的分娩。助产士一般会在孕妇生孩子的时候大声的指挥，根据孕妇的当时情况，给出最有利于孕妇的分娩用力方式。但是由于顺产分娩太疼，导致孕妇太痛，从而顾不上听从助产士的指挥，而自己凭着疼痛的胡乱使用力气，一鼓作气的把胎儿娩出来。而孕妇却还会以为这样不仅加快了产程还能使自己少受罪。其实这是错误的认知，分娩的时候，并不是把胎儿生下来的快就是好，这样可能会导致孕妇阴道严重撕裂，影响以后产道括约肌弹性恢复，大大提高了产后松弛的风险！所以，顺产时一定要听从医生的指挥，这样才能减轻疼痛和减缓撕裂程度。
![]()
孕妇可以从孕七个月开始练习拉梅兹呼吸法，有助于以后顺产，更可以在顺产分娩的时候减轻疼痛。当然了，因为顺产宫缩疼痛，孕妇也可能在分娩的时候顾不上使用拉梅兹呼吸法，但是，一定不要紧张，要听从医生的指挥，这样才能减轻疼痛，有助于顺产分娩。
我是一名高级育婴师，也是一位全职妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。欢迎大家关注！妈妈不好惹
顺产时有什么可以缓解疼痛的方法？
在孕期：
- 练习拉玛泽呼吸法。
- 控制饮食，不要让胎儿过大。
- 适当的锻炼，让自己有更好的体质和体力。
- 锻炼会阴，或卧或立，吸气时同时收紧肛门、会阴、尿道口，持续5秒放松，反复练习。
![]()
生产时：
- 配合助产士，不要盲目的用力，尤其是开始疼的时候，不要大喊大叫，尽量保存体力。
- 使用拉玛泽呼吸法。
- 打无痛针，打这个针不是不疼，而是疼痛在可以忍受的范围内。
![]()
- 使用导乐分娩球。
- 试着转移注意力，比如可以追追剧，打打游戏，虽然很有可能是疼得根本顾不上这些，但总比一门心思的想着疼要稍微好一点。
- 尽量放松心情，想想宝宝的可爱。其实很难做到，但尽量吧。
![]()
个人认为，顺产时缓解疼痛最有效的方法是打无痛针和使用拉玛泽呼吸法，其他的，只能说有一定的效果。
以上是我的回答，希望有所帮助。
清心无碍
我直接挑痛点来说：
第一，我觉得最有用的一点就是千万别靠你老公！老公是负担。提前想好了无论疼成什么样子老娘都能忍。这一点比你老公爸妈七大姑八大姨在身边说一万遍鼓励的话都管用，自己下定决心了，还有什么可怕的？！
第二，就是技术上的绝对大神，打一针无痛分娩。真！的！管！用！好多人有顾虑，怕什么腰痛，怕伤到神经啊。假如你没有顺产条件，必须剖腹产你打不打麻药？所以顾虑有用吗？做什么事情都有风险，走在路上都有被车撞的风险，你会不走吗？
第三，就是转移注意力了，注意力别放在疼不疼上，全放在助产士身上，注意听她的指导，你就拼命配合，就想着你要怎么做，赶紧把娃生下来，那时你应该忘了疼这回事了。。
最开始的心里建设真的非常重要，是你的精神支柱！要是把支柱放在你老公身上你就惨了，毕竟他不能替你生。当你发现他不管用你还得怪他没用，孩子还没劲生出来呢你还得分出来精力谴责她，哈哈，累不累～
当你太能忍，但是赶上宫缩过程很长很长把你折磨得快虚脱的时候，无痛分娩会瞬间把你拉回来，浑身重新充满力量。
都是亲身经历，别的回答也写过，希望有用哦！（把你自己当成下面照片里的女王！）
BB升级战
关于这个问题，今天正好看到一篇来自中国青年报的文章——《关上产妇疼痛的开关》。
文章主要记录了前美国西北大学芬堡医学院的麻醉科教授胡灵群，在2006年发起的“无痛分娩中国行”公益项目，并且历经重重艰辛推广的事迹。如今，全国除西藏、青海、宁夏和台湾外，其余省（区市）都有“中国行”的合作医院，中国有10%左右的产妇已经能够体验无痛分娩的感觉。
被“中国行”团队拔除的，不止是产妇的痛苦，还有长久以来根深蒂固在国人观念里的执拗——“生娃之痛是每个母亲都应该承受的”只有经历过产痛才能成为真正的母亲，尤其是上一辈人，她们经历过生娃的痛苦，觉得下一辈也理当如此，否则就是太娇气、矫情，或者还有担心无痛分娩的技术会给他们的孙子造成影响。
这里解释一下无痛分娩的原理：无痛分娩的专业用语是“分娩镇痛”，胡灵群他们推广的主要是椎管内分娩镇痛。在腰椎3、4节之间，有一个充满了神经根的腔隙，是疼痛信号传入大脑的必经之路，把麻醉药物注射到这里，就可以阻断疼痛信号向大脑传输。国家卫健委开展的分娩镇痛试点工作，推广的正是这种方式。
无痛分娩所使用的药物浓度只相当于剖宫产麻醉手术的1/10左右，不会注入血液中，也不会对胎儿产生不良影响。
在“中国行”的团队坚持不懈的努力下，这项技术正逐步在推广，正如中国社会科学院李银河教授曾说：产妇分娩是否痛苦，反映了一个社会的文明程度。为产妇减轻痛苦，是对生命个体的尊重，也反映了一种生育文明。
“疼痛像是身体里的闹钟，是为了提醒产妇即将分娩的。被闹钟吵醒之后就应该关上它，干吗要让它响个不停，一直折磨自己呢？”如果有一种方法，能够让产妇的痛苦减轻甚至基本感受不到痛苦，从而更有利于产妇的安全生产，那摆在面前的各种阻扰因素，固有的观念、增加的人力成本等等，都应该为了产妇的人权和胎儿的安全孕育而让步。
应该有更多年轻的准妈妈们看到、了解这种新技术，自己决定自己的生产方式。
希望看到的你，能够发给你身边的女孩们看一看，她们有权决定自己的生产方式，无论是选择自然顺产，还是接受无痛分娩这项技术的帮助。
另外，国家卫健委医政医管局副局长焦雅辉3月18日表示，目前全国有900多家医院通过遴选成为第一批分娩镇痛试点医院,名单将于近期公布。与无痛分娩中国行合作的医院名单均可在官网http://nopainld.org/上找到。
文章经过《冰点周刊》转载，原文可以点击这个链接看一看：https://mp.weixin.qq.com/s/kaTmEJt7SkCNWgmDeDvKAQ
我是卡特兔，持续更新育儿、亲子、情感类知识，欢迎关注我哦。
卡特兔Crtartu1
目前各大医院开展的缓解分娩疼痛的方法主要有:
1.椎管内分娩镇痛，由麻醉医生实施。在腰背部进行椎管内穿刺，注射局麻药物及阿片类药物，达到缓解产妇分娩疼痛的目的。这种方法因使用药物浓度低、剂量小，具有不影响产力及不影响胎儿等特点是目前最为推荐的分娩镇痛方法。
2.导乐分娩，由有分娩经验的助产士全程一对一指导，配合局部电刺激及器械、分娩操等方法帮助产妇建立信心缓解疼痛。是临床较为常见的分娩镇痛方法。
3.水中分娩、吸入麻醉气体分娩镇痛等其他方法。由于效果不够理想及实施条件复杂等原因，在分娩镇痛领域昙花一现未能得到广泛开展。
在此特别推荐椎管内分娩镇痛！在国家层面，国家卫健委大力推动椎管内分娩镇痛，要求2020年全国二级以上医院必须开展！从个人角度，本人从业十三年来亲眼见证开展椎管内分娩镇痛以来，产房由从前的呼天抢地、闹哄哄变成现在只剩新生儿啼哭及产妇会心微笑。
分娩过程中的疼痛往往可以让产妇精神崩溃，对产后抑郁症发生率有极大的影响。社会文明发展到今天，有医学发展的助力，分娩完全可以做到舒适体面，希望各位准妈妈能有个快乐的分娩经历。🛀
修身麻医
我家孩子就是顺产的，我从怀孕开始一直就是打算顺产，而且我上班，我的工作量大，是需要每天来回坐车来回走的，不是坐办公室的，这样我就不需要每天再额外锻炼，一直到生孩子的前一天我还在上班。我是离预产期还有十天，所以提前了，凌晨3点半的时候我肚子有点疼，就像来月经那种丝丝拉拉的疼，开始没当回事，继续躺着到了4点多的时候还是疼，起来去趟厕所，然后发现流血了，这下就着急了，把老公叫起来，赶紧拿着东西就去医院了，到了医院，医生一检查开了两指，然后开始做各种检查，办理住院，到8点多的时候，阵痛就跟频繁，疼的程度还可以，到9点多的时候羊水破了，那以后就开始很痛，然后就各种运动，瑜伽球，来回走，11点多的时候才开4指，后来没办法打了安定，睡到下午1点多，中午就吃了一小碗小米粥，真心没啥力气，好在我姐和我老公都陪着我，一直鼓励我，到了下午4点多医生交班，又内检还是4指，才发现孩子枕后位，没办法，大夫不让进食说做好手术准备，可我还在坚持，坚持自己生，疼的死去活来的，8点的时候开到8指，可孩子还是没有转过来，大夫就给半小时时间，如果8点半不转过来就转手术室，那时我大脑都是空白的，老公碰我我都不让，就是疼，一点力气都没有，中途吸了几次氧，阵痛一次比一次疼，越来越快，都没等喘口气，阵痛又来了，大夫给我备好皮准备进手术室，可我姐还是坚持让我到产床上试试，不想我遭二变罪，家人把我架到产床，就剩我自己，躺在产床上自己就用力，也不太会用力，就是一阵痛就用力，孩子终于自己转过来了，折腾到10点39分孩子平安出生，用尽我最后的力气，生完后一点劲都没有，还好饿，老公进来给我拿饭吃，顺产最大的好处就是生完就可以吃东西。
其实想要顺产就要意志坚定，做好锻炼。
蚕19900909
建议在孕期合理营养，控制体重，以免腹中胎儿过大，多孕期多参加运动，例如孕期瑜伽及体操，会有助于顺产，减少痛苦，分娩前做好心理准备。
有条件的医院，可以申请导乐分娩，水中分娩，都有分娩镇痛的作用。
