只吃糖不吃饭?孩子到了“厌食期”,父母该如何应对?

alisa晶


只吃糖不吃饭?为什么过早而且过多的让孩子接触到糖果呢?问题还是出在父母身上。孩子很多坏习惯的养成都是父母造成的。家长就应该在孩子小的时候帮助孩子养成好的吃饭习惯。比如,荤素搭配要均衡,不要吃跑饭。当孩子可以独立坐的时候,买个宝宝餐椅,让孩子吃饭的时候固定在椅子上。孩子习惯了,就会欣然接受,在孩子心中吃饭就应该是乖乖坐着的。当孩子有能力自己吃饭的时候大人不要代劳喂饭。不要嫌孩子弄得脏乱。谁都是需要经历这样的过程。如果一开始给孩子养成好习惯,孩子也会很舒服。不要等问题很严重了,再着急给孩子去纠正。纠正的过程是极度需要耐心的,毕竟纠错比养成好习惯还要难。决定帮助孩子少糖好好吃饭,那家长就要坚持原则,不能孩子一哭闹就心软。改掉坏习惯,对家长和孩子都是个很大的考验。


Cc麻豆


这是典型的肥甘味厚,阻碍运化。

因为孩子吃甜食过多,而孩子的内脏器官相对弱小,胃容量有限,比较娇嫩,容易超过脾胃的负担,阻碍了脾胃的运化,损伤了脾胃的功能,导致脾胃虚弱,厌食积食。

可以采取以下几个措施进行干预:

1.禁凉食。凉性食物会损伤脾胃,降低消化功能,影响消化液的分泌。

2.禁零食。零食食用过多,会造成胃肠道负担,引起消化紊乱,而且零食的营养成分很少,会对胃部有刺激。

3.禁高糖食物。人体的血糖值是调节食欲的一个重要因素。血糖值低的时候,低血糖通过血液循环可以刺激中枢,产生食欲。相反,血糖值高的时候,就会影响食欲。

4.家庭进餐有规律。保证三餐形成一定的规律,消化系统才能够正常的工作,正餐才会有进食的渴望。

5.户外运动。 户外运动可以促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。

6.饮食搭配。合理的搭配饮食,通过色、香、味刺激大脑中枢,增加食欲,改善食量。

7.空腹疗法。适当控制孩子的进食量,使其保持一定的空腹感。

8.创造愉快的进餐环境。家长同孩子一起进餐,关掉电视和手机,专心吃饭,营造一种良好的进餐氛围,有助于调节神经系统和大脑中枢的摄食功能,促进消化酶的分泌,提高孩子的食欲。而不要在孩子厌食的时候,打骂指责孩子。

走进孩子心!

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瑞恩巴巴


个人建议

1,告诉孩子吃糖的危害,可以用手机给孩子看吃糖多的坏外,并告诉他图片中的人牙齿坏,肥胖,生病都是因为吃多糖而导致。记住是吃多糖,不是禁止吃。要让孩子清楚知道,过犹不及的意思。

2,用一些糖醋类的食物做菜,或者馍头蘸蜂蜜,提醒孩子试试不一样的甜味。

3,试着和孩子做笔交易,订个小目标,再加订个大目标,比如一周内多吃蔬菜,那么周末奖励棒棒糖和蛋糕等。

4,得空带孩子去户外玩,放电,中午自带水果,野餐,他饿的时候告诉他只有这个,不吃只能饿着。

希望有用。


糖包子or糖三角


小孩子几乎都出现过这样的阶段,要么是大人喂养不当,让孩子迷上了零食甜食,那就要多一些耐心陪孩子慢慢改正过来,多做一些好看可爱的菜品吸引注意力。

要么就是孩子出现食积消化不良了,饮食要清淡,孩子想吃甜食就以酸奶和水果代替,做一些按摩手法,等过一段时间孩子不吃饭的情况就会好转


高小姐家的宝贝


其实孩子吃饭和大人吃饭还是有所区别的。大人吃饭以饱为主,而孩子主要以营养为主。如果孩子只吃糖,可以以甜的菜系来尝试替换吃糖的习惯,如果段时间内只爱吃一种食物,不要去阻拦,因为这是他喜欢并且习惯的食物,在厌食期,不要让孩子产生过多的抵触情绪。


园长说


1、告诉孩子先吃完饭才有糖吃

2、调整饭菜的口味,可以做些糖醋类的菜,酸酸甜甜孩子也爱吃

3、少吃零食

4、如果是胃口不好,吃些健胃消食的药

5、和孩子比赛吃饭,谁的饭先吃完奖励个小玩具。


青城山上叶


孩子吃东西是有一个熟悉期的,从小,什么菜都要让她尝一下,喜欢的就多吃,不爱吃的就吃两三个(硬性指标),长久以后,她一般都能接受。最怕家里人,从小开始,一看见孩子不爱吃就马上不让孩子吃了,孩子会越来越挑食


海豚巫女973


跟他做“必须实验”。不吃饭跟不呼吸一样,会死的。然后捂住口鼻,让他感受。


最美不过蒲公英


适当的吃点可以


火热人生5


吃点钙铁锌冲剂


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