茉莉5866
以前经常吃附近的饭店，食堂和外卖，感觉油水特别大。
后来搬家后开始做饭，大概有小半年了。
一开始觉得晚上做好放冰箱不健康，都是早上炒菜，主食是前天晚上预约的粥，用那种可以预约的电饭煲，多做一些，早上把稀的盛出来喝粥，底下稠的做中午的主食，这样一次可以解决两顿。
后来早起是在太影响休息，就前天晚上多炒些菜，晚上吃一部分，剩下的第二天中午的放冰箱。主食如果是米饭就预约好，如果是红薯南瓜玉米这些就早上起来煮上，洗漱完收拾好刚好可以吃，也是早上和中午两顿的量，这样一次解决两顿。
吃自己做的饭感觉特别健康，而且花一个小时左右，解决两顿饭，我觉得也不占用时间，在外面吃晚饭也要找地，等位，吃完回去也要一个小时左右。
而且自己做饭，慢慢的厨艺都练习出来了，也能体会做饭的乐趣，和食物的新鲜。
放几张带饭图。
三思妞
已经带饭大半年了。
我是前天晚上洗好菜，切好放保鲜盒里。第二天早上起来做菜，米饭也是晚上淘洗好泡着早上电饭煲煮。我是绝对不会吃隔夜菜的，不管是啥菜，一定要当天做的当天吃💟
公司附近餐厅少的可怜，外卖不敢吃了，逼着自己做饭，现在已经爱上做饭了，哈哈哈！💕💕
最后附上我某个两天的午餐，顺便说一句我吃素，所以都是炒的菜菜🙈
字儿脚丫啊吖
在外漂泊的我，应为所工作的公司不提供中午餐，在开始吃了一段时间的外卖后，感觉这样下去，老吃外卖也不好呀，主要外卖也贵呀
于是开始跟公司其他的同事学习，自己带饭到公司，到中午只要用微波炉加热一下就好，这样即实惠又卫生
于是开始了我每天的带饭之旅，正常每天晚上下班回家后，开始做晚饭的时候，多会多做上一份，然后把多做的那份用专用的饭盒放好，放到冰箱里冷藏
等第二天上班的时候，把饭盒朝包里一放，也没人能看出来，不过不好的就是，每到中午吃饭的时候，就要开始在微波炉前面排队了
虽然加热一份也不需要多少时间，但架不住人多呀，还有不好的就是，在吃饭的时候，会不经意的看看别人的饭盒里是什么菜
只要看到别人饭盒的菜比较好，就会情不自禁的想要夹起来尝尝，不知道是不是就我自样，捂脸
街角美味
说说我的带饭经历吧。
因为自己开店很少在家做饭，可偏偏有个不争气的身体，外面吃多了，经常性肚胀。不过这都没能成为我洗手做羹汤的理由。事情的转机出现在18年十月底，当时我已经115斤了，不算胖，可也不瘦。为了能够在今年结婚好看一点，我要减肥。
于是乎，交了两千七百多块钱，开始我的减肥之旅。减肥最主要的是控制饮食和热量，外面的饭几乎都打不到这个要求。为了我的钱不能白花，我每天早上不忙的时候去超市买菜，买水果。因为晚上很少吃饭，可又没事干，每晚必修功课之一就是准备第二天早上的早午饭的食材。其实，也没什么好准备的，就是各种菜洗干净，切好，码好。早上七点二十分钟的闹钟，开电磁炉该煮鸡蛋，蒸红薯，蒸米饭（前一天晚上已经准备好的，），另一边热水壶烧热水。然后我继续睡，睡到七点四十左右，倒杯热水凉着，洗脸刷牙洗漱十分钟足矣。七点五十到八点之间，开始炒菜准备午饭（也是前一天备好的），打包装盒。八点零五左右，开始喝水，吃早饭。八点十五出发去上班，八点半刚好到位。
中间有过年，有将近一个月没做午饭，就买着吃，现在又恢复了带饭的习惯，因为胆结石了，尴尬。目前体重94-98之间不定。偶尔晚上还吃个火锅什么的，最近有点飘。
夏末oO未至
当天早上做好的，因为我没有冰箱！！！
去年夏季，天气炎热，所以天天喝白粥。我是早上七点半起床用电饭煲煲粥，煲半个小时即可。再利用这半个小时洗菜炒菜，基本上八点左右可以做好，然后将粥和菜放在一边晾凉。
之后去洗漱，洗漱回来把饭菜装进便当盒，八点半出门上班，我住在公司附近
当然了在很多时候我也会手忙脚乱，时间还是有点太赶了。
奈凉芥子
上班族，因为今年买房压力太大，资金周转困难，因此在各个地方能省则省，于是乎开始了我的带饭生涯。
因为公司没有微波炉，所以在网上买了个能自动加热的锅，每天提前半小时加热一下就可以吃了。
一般情况下菜都是前一天晚上炒好放冰箱，因为早上实在想多睡会，本人有轻微洁癖，一旦做饭就一定要把厨房收拾干净。这样每天早上做饭起码要一个多小时，时间太赶，而且做完饭身上饭味太重来不及洗澡。晚上提前炒好菜再洗个澡第二天不用着急香喷喷就可以上班了。虽然说第二天早上炒饭健康一点，但是太忙碌，各位看自己时间自由选择
苏拉威西2
我每天下午五点半下班后坐公交回租住的小区，然后在小区楼下的超市买菜肉生活用品。
我会买两份菜，一份是当晚做给自己吃的晚餐，一份为第二天的午餐做准备。
每天晚上吃完饭后我就会把午餐要做的菜肉洗好切好，材料配好，心情好的时候煲一个汤带去，然后洗好米放进电饭煲，第二天早上一起床就把饭煮上，接着刷牙洗脸，收拾好自己后就炒菜装饭盒。
公司有微波炉，但是人太多，我就买了一个插电的那种饭盒，五分钟热好两层饭菜。
董肥虎
上班的单位有食堂 但是食堂阿姨的做饭水平真的不敢恭维 本人从事文员工作 工资不高
所以经常在外面吃的话费用承担不起 就自己做饭带饭
我一般晚饭的菜多做一点 单独留出一些第二天中午带饭
我喜欢吃白菜 但是从来上班不带 因为隔夜的白菜有亚硝酸盐
总体来说上班带饭的话自己吃的好 还不用担心卫生 等问题 还是比较好的
下面附一张图片 这是我早上自己做的 
保温盒落在单位了 只能拿外卖盒装
上单位叫食堂阿姨热一下就可以了 本人觉得还挺好看的
兔妹说电影
因为吃够了外卖，加上我想要减肥，所以开始自己做简餐。
其实我带饭，也分季节。冬季就提前一天做好，第二天带去微波炉叮一下。夏天就早上起来做，当天吃，因为害怕放坏了。
我做的早餐也很简单，一般会做全麦面包加上一个蛋羹。在这里给大家分享一个做蛋羹的方法，味道很好，就是用鸡蛋，加上香蕉，把香蕉切片，和蛋羹一起蒸，味道甜糯，口感很好，再撒上坚果，不仅营养丰富，还很健康哦。
还有一段时间做轻食，鸡胸肉，加沙拉，在网上买了一些苹果醋，拌起来很爽口，也很饱腹。
妙来小姑姑
我是一个喜欢吃的人，外面饭店大部分菜品油大盐多，吃着也不太健康，最主要是太贵了，外面吃一顿的钱，可以买吃三四天的菜了，哈哈。
上班的午餐一般都是荤素搭配的两个菜。炖菜、红烧的肉、鱼类这种比较复杂的菜，就前一天晚上烧好，晾凉第二天带。炒菜、凉拌菜就前一天晚上洗干净切好，放到盒子里，第二天早上花个十几分钟就搞定了。
不光是午餐，早餐晚餐有时间也是自己做的。上图为证~看着是不是流口水？
