三省格格
是刷手机刷到无助，看视频看到彷徨、无措的那一刻，我下定决心放下手机去读书。
是因为我想让今天的自己与过去不同。
1、总有那么一瞬间想让你彻底改变自己
说下答主的亲身感受吧，上学时虽然空闲时间很多，但是因为有课程和考试的存在，当时对疯狂刷剧、每天刷手机并没有意识到太大的弊端。但工作后，自己一个人生活，除了日常工作外，下班后、假期里多数会一觉睡到中午，然后赶紧补剧、刷手机，好似一天不刷就要被世界抛弃一样，就这样经过了半年，有时无事可干书就在手边也只会随便翻一下（现在想想是因为习惯太差，已经无法专注读书了），感觉刷手机无聊，但又不想干别的，发会呆感觉浪费时间，于是又会拿起手机继续茫然的刷着。
直到年假在家（因为我们年假半个月），朋友们初七后纷纷上班去了，我自己在家躺在床上看着视频，刷着手机，凌晨3点休息，下午1点左右起床，整个作息都颠倒了，后来某一刻真的好讨厌这样的自己，就下定决心要调整作息，慢慢的戒掉手机；
很多人会说，骗人的吧，坏习惯怎么会那么容易改正；确实，刚下定决心的两周确实坚持的很好，后面有一段时间会有懈怠，但想想之前那种可怕的空虚感，就会自愿的放下手机。
题主此处说的是看书，其实看书、旅行、制作美食、与家人朋友聊天等，都是放下手机后，可以做的一些有意义的事情。
2、从兴趣点开始着手改变
喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的事情怎么也长久不了。
我们总会有很多时刻，信誓旦旦的立下flag，然后结局总是不了了之，所以我开始放下手机时，并没有选择大部头的名著开始看，相反我选择的是自己感兴趣的家书类书籍开始看；电子书、kindle、纸质书都会开始看，最开始时会将书放在最显眼的位置，懒人沙发旁会丢几本书，桌子上会放几本，虽然乱，但是对于养成习惯很有帮助；
同时，手机上下载了几个看书的APP（强烈推荐蜗牛阅读）放在手机主页面，将聊天的微信、qq、微博等放进分组（很难一次打开），现在已经养成了等车时和午休时会自动打开读书软件看一会。
3、手机是为我所用的工具，我不为手机服务
最开始明知道手机只是我们让我们与外界交流联系更加便利的工具，但现在更多的是我们被手机所束缚，其实手机里并没有那么多重要的人与事需要关注，我们只是不想让自己看起来太无所事事，只是给自己无故消耗时间的借口。
放下手机，放眼前方，读书、旅行、逛街、聊天、约会、面对面交流，都是更加值得做，更有意义的事情；
让手机回到工具的位置，需要时则用，不需要时放置它，一段时间后你会感觉特别精神与充实。
山海皆可凭
真正做到放下手机安安静静看书是18年底的事情了，那个时候，我买了个kindle。
在入手kindle之前，身边有人劝我：不要买，买了就是用来压泡面的。你看我的kindle，都积灰多久了。
幸好，我没把这番话听进去。
刚买kindle那几天，我是激动的整晚整晚都抱着它睡觉，三天一过，新鲜劲没了，看书时间频率也大大下降。
但我有一个习惯还行，就是爱把kindle放在床边。每晚一上床就看到了它摆在了那里，惯性也就拿过来看两眼，看着看着就入迷了，也不想玩手机了。
到现在，我已经养成了每日阅读一小时的习惯。这也多亏了《微习惯》这本书，因为一开始我给自己定的目标就是：每天翻看两页书。心情不好、困意袭来的时候，我也坚持着看完2页书，时间久了，自然而然养成了放下手机看书的习惯。
不少人会质疑，你不玩游戏，不刷抖音，每晚花一小时看书，难道不是与社会脱节，难道不是在浪费时间么？
说实话我到现在都无法准确说出读书的好处究竟在哪里，但是通过读书，我开始对书里的情节、书中的道理、书外的世界进行了思考，让我的生活多了不少乐趣。
此外，通过阅读，我也逐渐获得了心灵的宁静，不管白天工作多么繁忙，晚上读书时刻都是最轻松的。通过古今中外的各类书籍，时而置身于巴黎圣母院，时而穿越回明朝万历年间，这种生活之外的生活，给我带来了极大的满足感。
同时，通过读书以自省，以明目，以观天下，何乐而不为呢？
浅浅悠
说一个发生在身边的例子吧！
杨叔叔是以前是在我们村上来小卖部的，我记得小时候去他家买辣条的时候就经常看见他捧着一本书在看，有一次我就问他。
杨叔叔，你为什么每天都在看书呢，书里有好东西吗？他笑着和我说，书里的东西可好了，你看见对面那座山了吗？书里会告诉你，山那边世界是什么样的。
后来杨叔叔家因为小卖部的生意越来越好，就举家搬去镇上住了。
今年去杨叔叔家玩，一进门就被好大一排的落地书架吸引了，藏书更是数不胜数，现在的杨叔叔七十多岁了，还是保持着每天都要阅读的这个习惯。
而他的下一辈更是深受杨叔叔的影响每个人都热爱阅读，待人谦卑有礼。
我不能说杨叔叔的一切都是读书带来的，但是他的眼界一定是，杨叔叔发生在我身边的例子告诉我，读书，真的会潜移默化的影响着你的一生。
愿我们每天在忙碌的生活工作中，都能抽出一点时间来阅读，给灵魂片刻宁静。
芳苓的美好时光
因为穷，还有就是不想堕落，想充实自己的心灵。我毕业第五个年头了，在之前一家公司做了三年，出差比较多，大部分都是留守现场，进行机器日常故障处理，前期要做，要做的东西比较多，但是当时间久了，自己经验丰富了以后，闲暇时间是史无前例的，我曾经两个星期不出宾馆的门，吃喝全是外卖，就在宾馆里打游戏，看电视，客户的员工说，我过得是神仙一般的日子，我笑了笑，但是那时候感觉自己已经是个废人了。
我大学时，不说是个学霸，也是经常泡图书馆，我从小喜欢看书，文史类，小说，诗歌，看了也有几十本那个样子。那时候感觉心里很充实，也不怎么喜欢打游戏，每天会写日记，记读书笔记，运动，篮球，足球都很喜欢。后来，果断从那家公司离职了，虽然当时老板还是象征性挽留一下，虽然和同事关系很好，但是真的很想断了自己的后路，让自己振作起来，唤醒自己的内心。
裸辞之后的我，开始每天六点起床，在冬日的早上晨跑（我知道早上空气不好，但是为了激励自己，管不了那么多），背英语，白天去公共图书馆看书，晚上买菜，回出租屋里自己做饭，晚上坐在飘窗上，听着古典音乐，看几首古诗，也是很有韵味的一件事。
现在我重新找了一家公司，虽然待遇不如以前那家，但是始终是向上走的，再也不想迷失自我了。读书，是和自己灵魂和解的最佳路径，让我们一起阅读吧，加油！
Sprite28
现在放下手机真的好难，前两天手机被偷，用旧手机的那两三天，心里发毛，像是丢了什么重要东西，偶然间看过一期节目，其中一个主持人说起了最近看过的一本书，那本书竟引起了我的兴趣，就去买了会来，一下午，没碰手机，午后的阳光晒进来，暖洋洋的，竟回到了小时候看书的感觉，从那天开始，自己也有意识的想多读点书，买的书也很杂，但是只要感兴趣就买来看，手机还是放不下，但是隔几天就拿出书，静下心来好好看看书
木子屋a
第一、年仅三十了，已经没有了上大学的时候的那么好的体质了，上学的时候别说晚上看小说了，晚上去上夜市都没一点不适，上班之后晚上手机看多了明显感觉眼酸，眼疼，手机的屏幕太亮了。纸质书则柔和一点。
第二、对书内容的质量要求高了，现在的读书软件充斥着一些不适合自己年龄的书或者垃圾文，也没有那个时间去区分了，多是买一些经典的书本，放到家里。
第三、还是自己的性子沉稳些了，没有那么浮夸了，多是习惯慢慢的去读，去品味作者当时的心里感想。
第四、也是有点虚荣心，想把自己读过的书收藏起来，摆到书架上，最好能让自己的孩子能去关注个一本两本的，也就知足了，毕竟是自己看过的书，孩子看了也没坏处，仅此而已。
达瓦里士的小号
应该是空虚感！
当我拿着手机，不断上下滑动屏幕，看着各种花边新闻，然后关上一会又打开，不断重复这种行为。有一天突然觉得很恐慌，时间就这么溜过去了，用这种方式浪费时间和慢性自杀好像没什么区别，关键是内心极其空虚，你用手机不断看资讯，玩游戏，过后一点也没有愉悦感，而是觉得好像这半小时什么都没做，我得到了什么，自己有什么收获么？
我也不知道什么时候突然有这种想法，可能是年纪大了危机感增强了。后来发现闲下来看书弥补了我这种空虚感，书籍是精神的食粮，而我恰好精神上非常空虚。
1点科学
当然是因为穷了啊！！！
相信很多小伙伴都像我一样，自从上了大学，总会因为各种原因不太愿意继续往家里要钱。
（其实最主要的还是自己的自尊心，总感觉自己长大了，可以自立了，在这种情况下还要向父母要生活费，感觉确实是挺不好意思的。就连自己的逼格都好像降低了很多……）
不过对于刚刚上大学的自己，一没技能，二没经验，只能在课余的时间做做兼职什么的，还有就是寒暑假去打一两个月的工，这样手里就能存上一些钱，在学校的时候即便是不给父母要钱，日子也不会过得紧巴巴的，只是会比其他人累一点罢了。
特别是，我还是一个医学生，更是苦逼，除了每天上不完的课以外，还要想着怎么能赚点儿生活费。
（总感觉医学生和其他专业的学生上的完全是两个大学……）
后来慢慢的，因为喜欢写作的原因，在网上找到了一些兼职，这样才算是能够“糊口”，而且相比起其他的工作也不会轻松多少，每天在电脑面前都要坐上好几个小时，而且还费脑子。
不过我也知道，天下没有白吃的午餐，因此倒也没有抱怨什么，就这样一直坚持到现在。虽然说不能和那些在大学就能月入上万的怪物相比，但是最起码能够养活自己。
而且最重要的是，当发现自己经济能力能够独立之后，那种感觉简直是爽翻了，整个人都变得自信了很多。
特别是和其他同学比起来，总觉得要高人家一头。哈哈，开完笑，反正各位小伙伴如果有在上大学的，课余时间做些兼职还是非常阔以的哦。
嘿嘿，今天就说到这里，白白……
上树熊猫
我们都知道读书很重要，可说到真正放下手机去读书，还是挺难的。
我是运气好，不是我想放下手机去读书，而是不小心手机摔坏了。在手机修屏的那个周末，我抱着反正没事做的心态去了附近的图书馆，可能是受其它爱好学习的同学的感染，我竟然拿了一本书在那里看一天。
这在之前，是我完全没法想象的。毕竟，我以前也试过放下手机去读书。可哪次不是半小时不到就累了困了，要不就是突然消息没回又赶紧拿起手机。
那天晚上看完书回去的时候，我的内心感觉特别充实，不像平常躺在宿舍刷一整短视频，然后焦虑一整晚，第二天亦是如此。
我仿佛遇到了救命稻草，于是开始了一个疯狂的计划。
就是，每天下班后不带手机回家，把它放在公司。我一开始有点担心，担心有人找我，消息无法回。我翻了翻聊天记录，发现最近一个月没有任何急不可待的信息过。
我就试了试。
回家后，真的没事做啊，干嘛呢？看书吧！于是就开始了我的看书之旅。平均一周一本吧，我读的比较慢，但是很充实。
如果你想养成读书的习惯，我建议先读一读《坚持，一种可以养成的习惯》这本书，它有具体的方法，帮你养成读书的习惯。
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是钱。
具体来说，是这样的。我上班是领固定工资的，工资的数额只会因为迟到、请假而减少，绝不会因为加班、业绩而增加，这样下去，一年下来收入是多少，都是固定的，所以开销也必须要固定，没办法更进一步提高生活水平。我就思考，不能这样拿固定工资了，要发展一个副业增加收入。经过简单的思索，我就决定开始写些文章，赚些稿费，毕竟平时也是很喜欢写一些东西的。
当我开始按照一些投稿要求写的时候，我发现脑袋里的东西不那么够用了。之前自己随意写一些东西，记一些感想类的文字，用脑袋里的存货就可以了；可是若要按照别人的投稿要求去写，就要罗列一些相关的论据什么的，这时候脑袋里的存货已然不够用了。
所以我就开始读书了，为了积累素材，然后写文章，赚钱。
