淺談楊喜壽先生對洪均生拳法的繼承與發展 之第一部分

楊師喜壽先生，號南山松，筆名木言，曾任山大管理科學系系主任、山大管理學院黨委書記、山東省應用統計學會理事長等職。喜壽先生一生教書育人，鍾愛傳統武術，尤痴愛洪均生公所授的太極拳法，精研不已，著有《陳式太極拳原理探析·用法詳解》一書。而今喜壽先生已年逾八旬，仍勤練不已，每招每式必與眾弟子反覆實踐之、躬行之，是文界武人，也是武界文人。

楊師喜壽先生80大壽後的照片

已故“太極魔手”洪均生先生一生弟子眾多，有的弟子擅長打法，有的弟子擅長摔法，有的弟子擅長拿法，皆有所成就。楊師喜壽先生是洪均生先生的晚年弟子，得到洪先生的悉心教導，完整地繼承了洪先生的理法。通過幾十年的教學與實踐，在繼承的基礎上，又有了一定的發展，為太極拳習練者打開了另一扇門。

●1. 對“實事求是”風格的繼承與發展。洪均生公是位嚴謹且實事求是的人，對故弄玄虛的事，比如對過於強調“不用力打人”、“意氣”，甚至“以慢打快”、“一碰就飛”等不良現象和做法，一向持否定態度，為太極拳愛好者的鍛鍊指出了一條條的明路。楊師是學者，不僅實事求是，而且不諱醫忌醫。楊師深刻認識到太極拳的不足之處，尤其認識到與現代搏擊差距所在。

實事求是地講，現在練太極拳的，即使功夫較高者，也很難與專業散打、綜合搏擊等拳手相對抗。這有很多因素。首先，當今很少有先天條件優秀的青少年選擇專業地練太極拳（除去練以套路比賽為目的者）。再看民間練太極拳者，多數就是打打套路，用功者也不過打的遍數多而已，很少作拆招訓練，交手就更少了。即使交手，也是先搭上手，曰試試勁。更少有人練太極散手，即使練，練的時間、強度也很有限。縱觀歷史，以練太極拳為訓練方法，就搏擊而言，也不是一無是處。像楊露禪、孫祿堂、陳發科等太極拳大家都是搏擊高手。

陳發科先生（1887-1957）

楊師正是因為認識到這些不足之處，所以設計了太極拳的攻防“小五手”，即：一拍（手）、二封（面）、三踹（腹）、四踢（襠）、五拳（肋），有效的調動手、眼、身、法、步的攻防性。這是對洪均生公太極技法的發展，更重要的是開拓了太極拳愛好者對太極拳認識的思路。

楊師小五手之一

●2. 對纏法的繼承與發展。洪均生公根據陳鑫的“太極者，纏絲法也.....不明此，即不明拳”，將太極拳的纏法定為公轉的正旋、反旋，自轉的順纏、逆纏，是自轉加公轉的立體螺旋纏法。楊師將纏法用於化勁的實踐之中，提出“套筒原理”，他認為：

在太極拳運動中，身體的左右旋轉是以腰為軸，以雙腿的順逆纏法相配合而完成的。想象有一固定在地面且垂直地面的圓柱，外面套有一圓筒，如果從水平方向加在套筒上一力，只要不是正好指向圓柱中心，那麼圓筒就會轉動，將來力引向圓筒圓面的切線方向。我們姑且將這種現象稱之為套筒原理。當然，人體是有生命的有機體，在受到外力後，其運動極其複雜，尤其是陳式太極拳身體的左右旋轉，是將身體旋轉成螺旋形。套筒原理只是一個便於理解的簡單機械模型。假定乙用雙手推按甲胸部

套筒原理

●3.對太極內勁的進一步闡述

洪均生公認為“纏絲勁即內勁”，這一論斷解開了太極拳內勁、內功的神秘面紗，讓太極拳愛好者在練拳時有跡可循。楊師繼承了這一理法，並認為：練纏絲勁、內勁，更重要的是要練筋。這與《內功經》中講的“伸筋拔力”是相通的，也就是通過纏法，將筋練的有韌性，有彈性。楊師說：

我在書中，無論是技擊功夫還是健身都強調了練筋。通過“松慢圓纏”的練功，可以練的筋有力，富有彈性。我經常和朋友、弟子作試驗，用腋部夾住對方的手或小臂，對方很難掙脫，這主要靠腋部筋的力量。再如當對方搬你腿時，曲腿彎夾住對方的手臂，對方也很難掙脫，這是你腿彎部筋很有力量。再如，當對方拿你手腕時，你用“翻花舞袖”式反拿對方手腕，這體現出你的腕部、臂彎部、肩部的筋富有韌性、彈性。當下興起的綜合搏擊之地面技，最能體現筋力的作用。

楊師八十高齡筋骨舒展，跌叉流暢

（未完，待續......）

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