一說到孩子的腳，我們中國家庭，尤其如果是三代同堂，你很可能聽說過“腳冷全身冷”、“寒從腳底生”等類似的話。傳統的養生觀念認為“寒氣”是造成疾病的根源，而給雙腳穿上襪子，能給腳保暖，從而防止寒氣從腳部進入身體。
然而，孩子們卻好像天生和襪子有仇似的，他們看到自己腳上的襪子就總是去拉它、扯它、蹬它......想盡辦法脫掉它。看到冬天孩子兩隻腳光光的，家裡長輩總是擔心不已。我們該怎樣看待孩子穿襪子的問題？
為什麼腳比身體的其他部位冷？
雖說我們人類是恆溫動物，但是我們全身的體表溫度（shell temperature，身體表層的溫度）並不全都一樣，在不同的環境溫度中，不同部位的體表溫度存在著差異。
組成我們人體的細胞會產生熱量，熱量通過血液循環被傳遞到我們全身。當外部環境寒冷時，受大腦的控制，我們的血液優先流向內臟以維持生命所需要的溫度，此時遠離心臟的手、腳以及耳朵等部位就容易感覺寒冷。從另一個角度理解，手和腳的溫度下降也是人體減少熱量損失的一種保護機制。
孩子需要穿襪子嗎？
答案：不是必須的。以孩子腳部安全舒適為前提，穿或不穿可以隨他喜歡。
比如在上海，冬天不開取暖設備時，室內溫度會低於15℃，這時大人一摸孩子的腳冰冰涼，就會給他穿上襪子，他若沒有拒絕（掙扎、互相搓腳、動手扯掉襪子），那麼就穿著吧。
但是要注意，選擇適合的襪子，特別是已經會站立和走路的孩子在家只穿襪子不穿鞋子的話，襪底要有防滑功能。
△防滑膠點很重要！
不過，“穿襪子”問題之所以讓很多家長們頭痛就是因為現實生活中，孩子往往不願意穿襪子。
他們想方設法擺脫襪子，即便光著腳踩到了積木弄疼了腳，還是不願意穿襪子。擔心孩子凍著腳而得病的家長們，情急之下還會訓斥和強迫孩子穿襪子，本來好好的氣氛被小小的襪子搞得怪緊張的。
其實，正如前文所說，腳比身體冷是正常現象，只要孩子身體不冷，不穿襪子腳冷一些也無妨。
怎樣判斷孩子的身體冷不冷呢？我們可以觀察這幾方面：
1、孩子會下意識地縮頸、縮手或縮腳；
2、孩子面色蒼白；（反之，熱的時候兩腮泛著粉紅色）
3、鼻塞、流清水鼻涕或者時不時打噴嚏；
4、後頸和上背摸起來較涼；
5、精神不振，缺乏活力。
每個孩子生性好靜好動不一樣，所以在同樣的環境中他們的冷暖感覺也是不一樣的。只要多觀察自己家的孩子怎樣時是冷了、怎樣時是不冷，你很快會清楚自己的孩子啥時候需要增減衣物，包括需不需要穿襪子。
不穿襪子有不穿襪子的好處。光腳能使腳部更多地感受到外界的刺激，這些刺激信號都會傳遞到大腦，使感官能力發育得更好。
再加上光腳有利於孩子腳汗的蒸發、光腳活動有利於孩子掌握身體平衡、光腳還能增加肢體末梢的血液循環等等，所以只要溫度適宜，孩子身體不冷，又沒有尖銳物品容易傷到孩子的腳時，穿不穿襪子不用太糾結。
為什麼孩子不願意穿襪子？
1、覺得受到了束縛，不自由
孩子天生愛探索，襪子對於他來說，是包裹住他的小腳丫，阻礙了他用雙腳感受外界的“累贅”之物。
對於孩子來說，他的嘴、手、腳都是觸覺器官，所以我們常常會看到孩子“吃”玩具（其實他在用嘴“摸”玩具），用腳去夠玩具，甚至還愛玩自己的腳。
一旦穿上了襪子，腳部就不那麼敏感了，孩子本來能從腳部獲得的豐富觸覺突然就消失了，再加上襪子面料有一定張力，令他的雙腳有一種被包裹的壓力，不喜歡這種感覺的寶寶，更恨不得甩掉襪子。
2、覺得好玩，還能引起大人關注
對於還不會坐的孩子來說，即便他不想穿襪子，他一般也沒有擺脫襪子的能力。
等到寶寶能坐還不能站的時候，襪子正好處於他的視線範圍當中，在他眼裡正是順手能拿到的“玩具”。
襪子有彈性，拉住襪頭可以扯得很長，看著自己一次又一次地把襪子越來越鬆脫，最後完全拔下來，孩子體驗到了有一種成就感。
每次襪子拉掉以後，媽媽都會馬上注意到，並且從別的事務中離開，到孩子身邊給他重新穿上。媽媽的這個反應在孩子理解起來，拉掉襪子就可以把媽媽爭取到自己身邊。
你為孩子選擇的襪子，穿著舒服嗎？
要確保襪子的穿著舒適性。
材質要能吸汗透氣，建議選擇含棉量高（75%以上）的，買的時候可以看一下材質，冬天的襪子含一定比例的羊毛也不錯。（朵媽聊育兒）不必追求100%棉材質，因為真正的純棉沒有彈性，作為襪子來說不適合。
影響襪子舒適性的，還有襪子的“型”與“花紋”。還沒有走路的寶寶，腳丫往往是肉嘟嘟的，腳踝和腳面還不是明顯的“直角”，這時的襪子可以是這種角度的：
當孩子走路熟練之後，襪子的整體越接近“L”型，則越符合腳踝的自然形狀，穿著活動時也越服帖。反之越呈“一”字型的襪子，穿上後隨著腳踝的活動會更容易往下移。
▲“L”型（左）與一字型（右）的對比
建議選擇純色或花紋簡單的襪子，而提花織法的襪子，雖然正面花紋美觀，但往往反面有更多的線頭（一些裡部線頭處理得很光潔的品牌童襪價格通常不低）。曾經有新聞報道過嬰兒被襪子裡的線頭纏繞腳趾而造成的傷害事件，所以買花紋襪子要注意線頭問題。
襪口的鬆緊也關乎舒適性。大一點的孩子如果覺得過緊會直接說，而年齡小的孩子就需要我們觀察了，如果看到腳踝被襪口勒出痕跡，就說明太緊了。
寶寶不肯穿襪子怎麼辦？
如果孩子脫掉襪子以後只顧玩別的東西，那首先要考慮襪子是否舒適。孩子最不喜歡緊的、厚的襪子。
觀察孩子，如果他脫襪子是為了玩腳，那可以陪他一起玩。孩子本來就對自己的身體充滿好奇，我們可以和他一起數腳指頭、告訴他哪個是大拇指、哪個是小指、再對照我們的雙手一起觀察、或者伸出自己的腳和他比一比......陪孩子一起探索“腳”，讓他玩得更開心。
如果他在拉掉襪子的那一刻非常享受，說明他喜歡“脫襪子”這個舉動。我們可以抓住時機，進一步引導他“穿襪子”，孩子可能會對這更大的“挑戰”感興趣，順便把這最基本的生活技能也學會了。
如果孩子脫了襪子後，更關注你的反應，那麼他是需要你重新把注意力放回到他的身上。這時只需要重新為他穿上襪子，然後和他講話、陪他玩、滿足他的需要，他就不會再專注於脫襪子了。
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