健康並非天然存在的，它需要培育，需要呵護，陶紅亮主編的這本《妻子關愛丈夫健康枕邊書》涵蓋男性養生保健的方方面面，讓男性活的健康，活的愉快！
健康是**的財富，作為妻子，關注丈夫的健康，也就關注了比他工作所創造的更大的財富！
作為人妻，愛自己的丈夫是不言而喻的，送這本書給老公，也就相當於送了一份溫馨實用的健康清單給老公，時刻提醒他關注自己的身體。
早晨
排尿早知病
尿液在自己不同的身體狀況下，它的顏色或氣味是有所不同的，這對於男人從自己每天的尿液中預測身體狀況來說，是很重要的。尤其是早上的第一次尿，一定要仔細看，觀察尿液的顏色。那麼，具體如何從尿液判斷疾病呢？
尿黃像濃茶
如果尿液長期黃得像濃茶，提示肝臟有問題。
如果肝內外的膽道被炎症如腫瘤、結石堵塞，造成肝臟損傷，肝炎等，都會導致尿色黃。如果丈夫的尿液出現了長期發黃的問題，一定要留神他的身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等，應引起家人重視並去做相關的肝臟檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，這大．可放心。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關。如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深。上述原因造成的尿液變色在短時間內是可以恢復的。此外，剛起床時，腎臟裡積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深、氣味重。等你喝過水後，下一次尿液的顏色和氣味都會好轉。
尿上浮泡泡
可能是前列腺炎或腎炎，如果丈夫感覺尿液的表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。
這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，此時往往尚無其他任何症狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發展就會出現腎功能不全等問題。此外，如果丈夫患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣能在尿液的表面形成袖珠，也會呈現出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，這是由於尿液中含有的成分使尿液張力較強，屬於正常衝起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色
可能是尿路感染。尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀，如尿道炎、泌尿繫結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。出現此種情況，建議男性到泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：吃了胡蘿蔔等帶天然色素的蔬菜、水果，都會使丈夫的尿液呈現紅色。但是這種現象只是暫時的，多喝幾杯水情況就會慢慢還原。
血尿
如果男性尿液中帶血，那麼說明身體一定有異常了。血尿的原因非常複雜，有上百種疾病可以引起血尿，所以，要辨明症狀一定要做進一步檢查。如果血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統感染或結核；如果血尿伴有腰部脹痛或一側腹部絞痛，以腎、輸尿管結石的可能性最大；如果血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血，這可能是全身性出血疾病在作祟，如血小板減少、過敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。
丈夫雙腳也能判斷病
妻子知道嗎？除了從丈夫皮膚、指甲能看到丈夫的健康狀況，看雙腳也能快速地知道他的健康狀況。下面幾種腳的現象，您的丈夫是否出現過呢？
雙腳麻木
雙腳沒有知覺，這是由周圍神經病變引起的。周圍神經病變有很多原因，但是兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓您的丈夫感覺似乎戴著手套似的。解決辦法：看醫生，找出原因。雖然周圍神經病變沒有治療方法，但是可以通過鎮痛劑和抗抑鬱藥來緩解疼痛症狀。
腳和腳趾無毛
出現這種現象通常是由血管病引起的循環不暢通。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的。
腳指甲厚重、發黃
出現這種現象是由於指甲下面的真菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到患者全部的腳趾甲甚至手指甲，從而導致指甲發出難聞的味道，顏色變深。糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。
大腳趾突然增大
出現這種現象可能是痛風，這是關節炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在於體溫較低的身體部位，而全身最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。40～50歲的男性、絕經後的女性更易患有痛風。解決辦法：向醫生諮詢，通過飲食和藥物治療。
腳頻繁痙攣
由於鍛鍊或者脫水會引起腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，如出現這種短暫情況，並無大礙。如果在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有痠痛，並且這種情況經常發生，那麼飲食中應該增加鈣、鉀和鎂的攝人。解決辦法：為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然後喝杯熱牛奶來補充鈣。試著彎曲腳，按摩疼痛的部位，也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。
無法治癒的腳掌疼痛
這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激，以至於使患者以為不斷的腳掌疼痛。糖尿病的其他表現還有經常尿頻、口渴、視力模糊、易疲勞、易飢餓或體重減輕。解決辦法：馬上治療潰瘍，並做糖尿病的檢查。
腳趾稍微下陷。有勺子形狀的壓痕
這是貧血的表現。因為沒有足夠的血紅蛋白(一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質)引起的。貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要症狀，其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。解決辦法：通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。P21-24
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