1、训练自己的逻辑思维。有条理，有层次，尽量抓住重点，简单明了的表达。
掌握说话重点，即使在平时说话中也要清楚的知道你要表达的点是什么。
2、没想法的时候不说，有想法的时候慢说；没决定的时候少说，有决定的时候短说。
平时生活中总感觉自己有点话痨，说起话来，想起什么说什么，总是不过脑子就说。
3、最有效的方法就是跟着新闻读。
为什么是新闻呢？
一是因为新闻语言表达标准到位，
没有混乱的网络用语；
二是因为新闻一般
都是三五句话讲完一件事，
逻辑清晰，不拖沓啰嗦，
对于训练表达过程中的
语言逻辑能力有很大的帮助。
跟读是很重要的一个环节
4、①少说话。
是指少说废话，把话说在关键处，
让对方感受到你的心意；
②学会用眼神、肢体语言。
适当表达你的情绪和关心，
懂你的人自然懂；
③多尝试，多练习。
5、反复观看国际大专辩论赛，
对提高逻辑和语言组织表达能力非常有用。
6、《金字塔原理》锻炼逻辑思维和结构化表达，
多观察别人的说话技巧和方式，
然后抓住机会表达和练习。
7、无关紧要时，不想说就别逼自己说。
一定要说时，想清楚你的观点，
你想做什么，说话对象是谁，
场合是否适宜说。
8、尽量慢点说，不要着急，
把要说的事情分清主次，
开始的时候尽量只是阐述事实，
少加入个人观点，
慢慢好了再加入观点，
同时也多听听别人怎么说的。
9、读书之后做笔记，
第一次要求写上万字，
之后依次递减，
最后把一本书缩短为几百字或者一句话，
最好挑名著。
10、要学会模仿，
可以多参与一些群体性表达游戏，
类似狼人杀。
模仿别人的表达方式，
既锻炼了思维又锻炼了表达。
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