“風飄飄，雨瀟瀟，便做陳摶睡不著。懊惱傷懷抱，撲簌簌淚點拋”，這是元代大戲曲家關漢卿在《大德歌·秋》中描寫一位女子懷念遠人而引起的無限煩惱愁思。生而為人，豈可無憂，立於世間，怎能無慾？即使方外出家之人，也在努力證明自己清心寡慾，人活一世，說白了就是一個證明自己的過程，所以說人不可能沒有煩惱，因為人不可能沒有慾望。
《黃帝內經》認為，“生命之道即生存之道”，很直白、很樸素、很明瞭。古人為什麼把花白的頭髮叫“華髮”，那是因為發為腎之華，髮根源於腎，經年開出的花便是頭髮。人的煩惱會第一時間體現在頭髮上，煩惱生白髮。大文豪蘇軾曾赤壁懷古，感嘆道：故國神遊，多情應笑我，早生華髮。足可見，憂思白了發。人如果頭髮白了，鬍鬚卻沒有白，說明腎精元損失極大，屬於腎虛。男子鬍鬚由太沖脈所主，太沖脈始於睪丸，所以人如果頭髮沒有白鬍須卻已經白了，實則太沖脈了有傷，但是腎精尚足。
還有一句話叫做：“發為血之餘，血為發之本”。故而少年血氣充盛，頭髮茂密色黑而有光澤，年老肝血不足，腎氣虛，頭髮變為蒼白，易於脫落。根據《黃帝內經》的觀點：兩鬢斑白，則為少陰火偏旺；後腦勺頭髮會白，則為太陽經、膀胱經氣虛；如若頭髮花白，則這種人必是情緒波動較頻的人，花白實則是陰陽交替之象，這種人往往反應敏捷，聰明機靈，但是情商往往偏低，自控能力較差。
筆者此文不是讓大家知曉如何杜絕煩惱，而是建議諸君如何減少、減緩、放輕煩惱。既然憂思難忘，便可不忘，我們能做是：健康生活，讀書學習，克服陋習。
切記：習可造病，亦可治病。
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