对于群众来说，最吸引人的女明星是哪些呢？
当然不是那些天生丽质的啦！
天生丽质当然可贵，但对普通人来说，除了养眼没有太大的好处。
我们中的大多数，都最喜欢看「丑小鸭变天鹅」的桥段，喜欢看那种平平无奇的女主角在机缘巧合之下突然变很美的剧情。
也因为如此，我们喜欢的女主角，更多的是「本身不怎么样，但最后变得很美」的。
而今天我们要说的这一位，就是整个2016年度大家表示「最想看」的「丑小鸭变天鹅」女主角：
石原里美！
▲左边是一举成名的巧克力职人，右边是早期扮相，是不是感觉从土妞到女神？
▲侧面对比一样差很多哦！
如果按照营销号的尿性写下去，就该写十元当时是多么多么的普通（并放上特别丑的照片），现在又是多么多么的出众（并放上特别美的照片）。而她为了达到这些，做了那些事用了哪些产品，这些玩意你也应该去买买买或者这些项目你也应该去整整整。
然而，想要从别人的进化史中取得经验，这种态度是绝对不够的。
所有土妞变女神的历程，必备的的都是「硬件」和「知识」。
先说硬件：
▲营销号会告诉你，之前的十元是这样的，脸大、眼小、胖而脸型不好还香肠嘴，从而反衬出后面她的变化有多惊人——看啊，她能变女神所以你也能了
但公平点说，上面两张绝对算是十元的黑历史，如果从她早期的平均值来看，其实今天让她迷人的那些特质，是早就拥有的：
▲脸型一样有待改进，一样香肠嘴，但眼睛亮如繁星，卧蚕丰厚迷人，鼻子小而挺直
▲找好了角度和掩饰物，修饰好脸型，再加上光线加成修正好肤色，凭良心说这也是一位 美少女，并且跟今天的十元硬件上是较为相似的（当然气质差很多啦）
再说知识。
任何人的变美离不开的，都是对自我的清晰认识，以及辅以适当技巧加以改进。
简妮我一直很奇怪，为什么石原里美是2016年度大家呼声最高的女明星——她虽然变化惊人，但她所有的提升技巧（非常庞杂），我们BeTheBeauty其实都写过（但并不是用她举例的）！
当然啦，我知道你看到这里肯定有些不服气的：我明明看的很认真啊！可是我还是不明白石原里美变了哪里！
如果你会这么想，就不妨看完下面的文章，看我说的对不对吧。
对了，因为十元的变美经验太多，今天只是专题第一期。
很多人对于早期十元的评价，会包含「脸大」两个字。
然而，十元的脸究竟大不大呢？
合照最客观：
▲最近的校阅女孩剧照，比较真实应该是没有PS的
从上面这张图可以看出，就
目前的十元来说，她的脸绝对不算大，即使在演员中也属于偏小的。事实上，如果你看过这部剧的话应该对这点有更深的感悟，有时候精通同时拍到十元和其他演员，十元的脸往往比其他演员要小上一圈。
而这样的一个人，为什么总被人觉得脸大呢？
往期读的比较认真的读者应该已经向想到了：因为脸的形状。
在「方脸也挡不住你的美？那你需要做到……」和「锥子脸火了那么多年，可我敢说99%的人都不知道锥子脸的真谛」这两篇中我们都提到过，上镜显脸小的脸型，是「上大下小」的。
就十元来说，本身脸不大的她早期之所以看起来脸大，一个重要的原则就是，她早期的脸型完全违背「上大下小」的：
▲挺黑的黑历史
「上大下小」中的「上大」，主要指的是额头。
额头高、宽阔，会因为对比原理，会显得下半部分的脸（腮和下巴）更小，从而让脸型显得更加上镜。
而十元早期脸型的第一个问题，就在于额头低且窄。
额头的作用有多大？
▲早期十元的额头视觉上像左边，中间是原图，右边是略微让额头变宽之后的效果
从上图的对比应该可以看出，低窄额容易显得脸大和成熟，而额头加宽变高之后就会好很多。
而纵观十元目前的造型，基本上都是有刻意调控过额头这一部分：
▲方案1：露出额头，现在发际线清晰很多，也显得额头宽阔了，但这还不是最佳状态
▲方案2：垫高头顶，在额头上方用丸子头、发带、或者蓬松的刘海，可以视觉上让额头显得更高，脸也显得更为窄长
针对如何解决额头过低的问题，我们也已经在「90%的发际线问题都不用去整形的——看本文就好了！」和「没看过这篇，别说你了解你的脸（三庭篇）！」说过了。
而十元的额头问题不仅是低，还有窄——
当我们判断一个人的额头是不是低的时候，实际上会根据额头的「面积」做判断：
▲左边是范冰冰原图，右边是额头变窄之后的范冰冰
范冰冰的问题我们老早也说过了，额头低，但是之所以看起来还没有太违和的原因之一，就是她的发际线形状比较特殊，额头很宽。
而如果根据时下审美直接弄一个圆形发际线的话（额头的高度不变但是变窄），额头视觉上就会显得更短了……
回到十元的话题上来，十元的发型，不仅让额头显得更高，也让额头显得更宽。秘诀就在于蓬松的侧边刘海：
▲侧边刘海的程度应该是刚好遮住发际线但并不遮住更多的额头
关注十元造型的人会知道，十元对上面这种侧边刘海的偏好度相当高。这么做的原因有很多，不过单就额头来说，这种「恰好遮住发际线」的刘海，可以让你有更多的想象空间，以为额头比较宽。
当然，说道想象空间，有人会说，那么我全遮起来呢？比如说留个齐刘海，那是不是就既不显得额头低也不显得额头短了？
当然不是！
▲十元在Rich Man Poor Woman的齐刘海造型（最左）让她的脸变得短宽，视觉中心都在嘴巴上（这部剧唇妆也没画好），如果像右边稍微露出一点额头，就会好很多，最右是在之后的巧克力职人，可以发现露额头的面积增加了
齐刘海虽然看似可以修饰额头的瑕疵（不够饱满、抬头纹、发际线不好看）等等问题，但实际上并不适合大多数人——
因为它会让我们的脸变短变宽，也会让视觉从眉眼转移到鼻子和嘴巴，而如果你的鼻子不好看，凸嘴、下巴后缩、脸圆肉多、腮方，那么齐刘海对你来说绝对不是最佳选项。更多的分析我们也已经在「为什么有人齐刘海年轻又美丽，有人又土又显老？」中说过了。
当然，有人可能会说，我觉得十元的变美跟额头没有什么太大的关系，变得是气质，气质你懂吗你这个硬件派！
那么我就要放上最后这张作为额头部分的结尾：
▲讲真校阅女孩里面十元有的造型还是显得不好看啊，总结一下都是这种额头显得很窄的……
总结：十元进化史第一步，让额头显得更加高和宽：
▲左边是原图，右边是会稍微改变了一下额头的图，是不是感觉脸型上好了一些呢？（抱歉P不掉斜刘海我尽力了）
脸型的第一部分是「上宽」，这点注意到的人比较少，而很多人注意到的，是「下窄」。
即，腮帮宽不宽，咬肌大不大，肉多不多，下巴小不小：
▲这两张图看侧面，可以明显看出下巴和下颌曲线的不同（跟表情和肉肉什么都有关）
当然啦，拿十元体重高峰的照片和颜值高峰的照片来比较，确实不大公平，换一张比较公平的对比：
▲五官还是看的出来的，但可以看出 下巴明显变长了（这张没有什么表情误差），然后下颌缘的线条也变化了
如果把前后变化放在一张图中，大概是下图这样的：
▲红线是原来的脸型线条，黄线是现在的脸型线条
变的有几个部分，特别明显的一点就是：下巴！
十元的下巴究竟有没有二次发育，这点说不大好因为幅度真的不大：
整牙有一定几率会矫正下巴后缩的问题，但十元貌似没有什么整牙的历史。而假体和玻尿酸/脂肪当然也可以起到类似的效果，但也不算是太大的手术。
我想我们不要太纠结这些点，而关注十元变美的那些小技巧比较好。
事实上，即使是现在，十元特别好看的照片，很多都使用了拉长下巴的照相技巧：
▲不笑的时候放松下巴和下嘴唇，让下巴尽量拉长靠下。笑的时候努力地伸出下巴。
关于尖下巴的表情管理，我们也已经在「独家秘笈 | 凸嘴和缩下巴，一秒解决！」这篇说过了。
你可能会说，但是我看到的十元大部分时候并没有像上面一样夸张地放松下巴拉低下巴呀！
原因之一是，如果不是拍照的话，这个表情会显得有点怪，所以十元一般来说，只会轻微地放松下巴让下巴下移，嘴巴很少是完全闭上的。
原因之二是，上面两张放松下巴的照片，都是配合着相当夸张的饱满唇妆的，如果我们选一个比较正常的唇妆的话：
▲这张应该是综艺图，放大之后可以看出两个问题：1十元的嘴巴（像我上面说的）还是没有完全闭上；2下嘴唇并没有完全涂满
而为什么唇妆和脸型有关呢？
▲左边是原图，右边是嘴唇变厚涂满的效果，可以看出右边会显得嘴大下巴短
如何用唇妆调节下庭比例？我们也已经在「没看过这篇，别说你了解你的脸（三庭篇）！」和「不是五官任一官，却与颜值超相关！今天我们要聊的是……」中说过啦。
除了下巴，「下小」的另一重要部分是腮部：
▲即使摒除表情影响，也可以看出腮部是明显变窄了变圆润了
怎么变的？跟下巴一样，不是特别好说。
瘦脸针是可能的，但有没有做更大的手术，因为变化真的不大（佩服日本的技术）所以我们谨慎点，还是不要乱说人家二次发育了。
还是回到我们常人可以借鉴的部分。
十元的腮部到底有没有动不能肯定，但有一点可以肯定，就是她现在看起来脸型非常棒，也看着很年轻。
有一点非常惹人羡慕：
▲请关注脖子和脸型交界这块，大部分人这里要么有脂肪，要么有松弛，十元妹子特别让我羡慕的一点，是她这里非常！非常的紧致！
你可以尝试现在用手捏住两边多余的肉和皮，然后再在镜子里观察自己的脸型——
不少人可能会惊讶的发现，如果你这里的皮肤够紧致的话，整个下半张脸会小很大一圈呢！
除了显脸小之外，这里紧致也会显得整个人很年轻。不信你去观察上了年纪的人，脖子这里多半会有些松弛和肉肉的。
而怎么做到这里如此紧致？
整整整公众号一般会告诉你下颌缘吸脂（但是吸脂并不能解决皮肤松弛的问题，想想沙皮狗）和超声刀（但是国内并没有很好的监管体系，并且你不知道给你做超声刀的人到底有没有资质，最近有个出名的医疗整容事故就是出在超声刀上）……
十元小妖精做了什么？我们能肯定的部分，是大量的运动：
她早期的身材有目共睹，但现在的身材是真心惹火——
▲右边虽然有挤胸嫌疑，但腰细是真的，胳膊而也细了很多。
据说十元妹子是
一周去三次健身房有氧的人，而这一定程度上能够解释她的皮肤如此紧致——简妮我如果坚持去一个月健身房的话，可以明显感觉到脖子上的皮肤收紧了。然而如果吃不够睡不够的话，脖子那里的肉几天就会出来，脸马上感觉大了一圈。
所以，如果你跟早期的十元妹子一样，脸肉多或者脖子肉多、松弛，不妨像她一样，先运动起来，只要一个月，应该就会有比较明显的效果。
（当然，你要是一运动完就吃炸鸡腿你可能会有明显的变胖效果……）
总结一下，十元妹子变美第二步：下巴、腮部和紧致的脖子——从而形成了美丽的脸型。
▲而十元妹子特别可喜的一点，是脸型整体还是远远的很圆润，下巴也并没有弄的很尖（这张下巴有点歪哦），所以看起来既少女又舒服
▲对比另一个美女堀北真希，可以看出十元的脸非常饱满，骨骼感不明显，所以显得年轻又可亲—— 说起十元的美貌，你不会想到她的脸型，但脸型确是美貌的重要基础
▲右边的十元妹子，是不是已经有点脸熟了？
关于脸型的最后一个部分，是凸嘴。
鉴于上文的内容之前或多或少都说过，关于凸嘴我们就说点新的。
很多人说，十元原来感觉凸嘴很严重，现在怎么好像不严重了呢？
回顾一下照片对比，我们会发现，这种观察是错的：
▲事实上，部分镜头中，十元小妖精还是显得凸嘴还香肠嘴
（吐糟第二张的刘海！你的额头感觉只有1cm长了！）而「部分镜头中」的十元，和我们心中的十元，区别在哪里？
▲从凸嘴香肠嘴到元气满满，差别是——
一个笑容！
首先，笑起来的时候嘴唇会变宽和变薄，香肠嘴的问题会被大大弱化。
其次，笑起来的时候，十元妹子招牌的甜美饱满苹果肌不仅让她的笑容显得元气满满还能大大滴缓解她的凸嘴问题。
等等，为什么凸嘴和苹果肌有关？
这就要从「面部高度相对性」说起了（是不是感觉听起来很专业呢？其实这个词是我一分钟之前瞎掰的，一点也不难）：
什么是高什么是低呢？
比如说，下面这栋房子是高呢还是低呢？
▲一幢古早PPT风格的房子
好像很难说是高还是低对不对，那如果我们加上一个参照物呢？
▲跟旁边那幢房子比，原来这幢是高还是低呢？相信你很容易就会知道答案。
回到面部的话题上，面部也是如此，
高低是相对的。比如说之前我们说过整容的协调性的问题（「经典回顾 | 怎么识别整容脸？怎么整容看不出？」），有些人的高鼻子是跟高额头和高颧骨对应的，就显得自然，而如果你别的地方都很低平就鼻子高，就会显得假假的。
回到凸嘴的话题上，凸嘴说白了，就是嘴巴高。
除了本身的形状凸出来之外，嘴巴旁边的部位变低，也会显得嘴巴更加「高」，凸嘴更加严重。
而哪些部位的高低会影响凸嘴的严重程度呢？
主要是凸嘴周围的那些：
▲凸嘴的部分主要是黄色标出的部分，跟它靠近的部分有鼻尖、苹果肌和下巴（啊当然还有一些别的部分啦，但是太麻烦了这期就不说了）
凸嘴和鼻尖的关系，我们已经在「可能是关于凸嘴最全最靠谱的一篇了」这篇说过了，kiko对于这一点实践的很好。
而凸嘴和下巴的关系类似：因为凸嘴的人多半伴有下巴后缩，因此让下巴突出一定程度上会缓解凸嘴：
▲随手找的一张图(不代表推荐任何整形机构），可以看出隆下巴对于凸嘴的影响（特别强调，并不是所有人都适合去隆下巴改善凸嘴！）
而苹果肌对于凸嘴的作用，却很少有人提及：事实上，之所以有些人随着年纪的增长，嘴巴显得越来越凸，一方面的原因就是因为苹果肌变得原来越凹陷：
上图最直观：
▲无表情状态的十元妹子还是有一些凸嘴的，但笑起来之后，随着苹果肌隆起，凸嘴问题改善了很多。
做到苹果肌饱满，十元不仅在靠天生的苹果肌，妆容也很重要:
▲如果你足够留心，可以发现十元妹子大部分的妆容都会在苹果肌打上光泽感的高光（这是有珠光的腮红）
如果你苹果肌刚好也有点平的话，不妨借鉴她的这种打法。
不过如果你本身泪沟明显的话，记住打高光之前，要先做好泪沟的遮瑕，遮瑕方法我们在「关于黑眼圈和泪沟遮瑕，没有比这篇更全更实用的了！」这篇也已经讲过啦~
好啦，今天这篇讲的不多，只说脸型。
如果这个系列受欢迎的话，还会聊聊十元的妆容、发型穿衣、配色等等——她不算是最美的，但确实有变美的教科书级别的意义（完美的诠释了我们BeTheBeauty的各种技巧嘛）。
最后，就世界观问题多聊两句。
说实话，我一直很反感「丑女大翻身」这种论调的文章，又或者「X丝逆袭」。当然这种情节看上去是很有戏剧性很爽，但总让我觉得不够客观和不够真诚。
「这个人原来这么差劲，都能变好看，我听她的也能变好看吧！」——这可能是最大的误解之一了。
将一个人最丑最糟的那一面展现出来（黑历史照片），再将她最美最好的那一面放出来比对（硬照PS图）。
哇，差别多大！我也能做到。
然而这个故事中失去的情节是：
1. 她本身有什么硬件：举例来说，石原里美本身脸绝对值就很小，眼睛晶莹、鼻子高挺、苹果肌卧蚕饱满）
2. 她做了什么让自己变得更好：可能她是真的去整了（这里不是说十元），但只会告诉你，她每天跳操或者使用了喝了某种保健产品。
3. 现在美好的一面有多真实：比如说知乎某些「学会打扮」的before after其实就是一个照相水平和找角度水平的差异。
而如果你得到的只是一个支离破碎的「别人想让你知道」的部分，那你又如何能够用了类似的方法变美？
成功是可以copy的吗？个人并不认同这种想法。
且不说我们无法了解成功的全貌，每个人的基础条件也不同，成功本身是具有一定偶然性的（运气很重要）。
但成功是可以借鉴的，前提是，你足够了解自己，也了解别人成功的因素。
在这个流行「买买买」「整整整」的简单粗暴的年代，我还是希望通过十元的事例能够让你有一点点明白：
那就是，变美（或者是任何形式的变好）只有一条路，没有捷径：
了解自己，针对自己的情况来提升。
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