生活的好壞，往往跟情緒有很大的關係，開心的時候做什麼都順順利利的，而情緒不好的時候做什麼都不順心意。
樂觀主義者總是相信自己有足夠的行為能力來承受和減弱原有負向價值對於自己的不良影響，並使原有正向價值發揮更大的積極效應，因此他只關心事物的正向價值，而不關心事物的負向價值，並把最大正向價值作為其行為方案的選擇標準，這種人容易看到事物好的一面，不容易看到事物壞的一面，對於效益反應很敏感，對於虧損反映遲鈍，其行為決策總是遵循“大中取大”的價值選擇原則。
悲觀主義者既不相信自己有足夠的行為能力來承受和減弱負向價值對自己所產生的不良影響，也不相信自己能夠使正向價值發揮更大的積極效應，他認為負向價值對於自己的不良影響將是巨大的，而正向價值對於自己的積極效應卻是非常有限的，因此他只關心事物的負向價值，而不關心事物的正向價值，並把逃避最大負向價值作為其行為方案的選擇標準，這種人容易看到事物壞的一面，不容易看到事物好的一面，對於效益反應很遲鈍，對於虧損反映敏感，其行為決策總是遵循“小中取大”的價值選擇原則。
樂觀主義者會從悲傷的事情中發掘積極因素，而悲觀者即使再快樂中也會預期悲慘結局。
總而言之，樂觀主義更多傾向於好的方面，而悲觀主義比較消極，過多的消極情緒也會導致，人心情鬱悶，諸事不利，給自己的生活添堵。
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