现在的游戏越来越深入我们的生活中，既然是“玩”，自然有人就无法自拔，但更多的玩家，会很了解自己，控制好游戏和生活的关系，让游戏成为生活的一部分。
我的世界
说控制时间虽然简单，但实际操作起来还是有一定难度的，尤其是现在的游戏为了让玩家能够更久的待在游戏中想方设法的增加玩家的在线时间，同样的，如果游戏足够好玩，那么玩家也容易过度游戏。
战神4
那么游戏时间到底应该保证再多长时间内呢？1小时？2小时？
在我看来，每个人情况都不一样，安排好自己的生活节奏，时间其实无所谓。
我曾听一个核心玩家跟我分享他的游戏时间掌控：下班之后去跑步一小时，然后回家洗澡吃饭，其他杂事一切安排妥当之后钻入沙发中，拿起手柄就玩游戏，玩到困就睡觉，但是如果这一天晚上其他事情，根本就不会去玩游戏。
这个玩游戏的时间是多久都已经无所谓了，他只是想在闲暇的时间玩游戏，不会影响生活。
塞尔达传说
但是如果是三和大神呢？
他们每天拿日结的工资，只需要够自己上一天网的钱，要么在工作中赚取网费，要么就在网吧中花掉工资，没有其他。
网吧和游戏变成了逃避现实的地方，这个时候，玩游戏的时间是多少也无所谓了，他们不是想玩游戏休闲，而是逃避现实。
三和大神
所以根本的问题在于：你对游戏是什么态度。
你把游戏当作普通的娱乐的工具，那沉迷也沉迷不到哪去，最多就是新游戏发售了多玩一会，生活是自己的，游戏也是自己的。
塞尔达传说
你把它当作社交工具，那朋友来找你开黑的时候，你有可能会被朋友的时间牵着走，而非自己掌控，同样也有可能控制了别人的时间。
王者荣耀
你如果把它当作逃避现实痛苦的避难所……那一定是《辐射》系列中的避难所，不会拯救任何人，单纯的把你当作一个实验体来获得数据。
辐射避难所，从不拯救任何人
如果你对游戏足够了解，完全足以掌控的时候，利用这个工具来提高你的生活质量和工作质量。
自己喜欢的事没有办法不去做，我必须教会她如何享受游戏
这里我就要祭出玩家每天都能够看到的台词了：
健康游戏忠告
请享受游戏，而不是被游戏享受。
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