龙头新闻记者 刘畅言
开春后很多市民感觉火大，手心热，浑身有点发冷，加之降温很容易感冒，吃点什么能在食物上如何调整抵抗。对此，黑龙江中医药大学附属第二医院副主任医师王玥建议可以吃一点滋阴降火的食物，比如喝些菊花茶，吃点银耳百合羹。
王玥表示，春天阳气升发，很多疾病都是高发的季节。地气升发，阳气初生，很多人觉得咽干、鼻干、心烦，甚至夜寐不安，这个时候可以适当用些滋阴降火的食物，比如，喝些菊花茶，炖银耳百合羹。如果伴有咽痛，可以吃些时令蔬菜，比如蒲公英。这几天还有好多患者说春困特别明显，觉得困倦乏力，肢体沉重，这是脾气困乏，可以适当增加体育锻炼，做做舒展的体操，喝点陈皮茶，或是吃点薏米山药粥。
分享到:
閱讀更多 生活報 的文章
