ALIN阿林
高尿酸血癥的發生與尿酸排洩障礙相關，多喝水可以幫助尿酸通過腎臟從尿液中排出體外，但是喝哪種水，相信很多人還是很疑惑。只能喝白開水嗎？果汁可以喝嗎？飲料可以喝嗎？茶可以喝嗎？咖啡可以喝嗎？
多喝水，促進尿酸通過腎臟排洩，建議每天飲水量大於2000ml，相當於要喝2塊錢一瓶的農夫山5瓶左右。水的種類可以是白開水，也可以是礦泉水，可以是淡茶，也可以是不加或少加糖的咖啡。最好不要大量喝果汁，不論是鮮榨的，還是市面銷售勾兌的果汁，因其果糖含量豐富，大量的果糖進入體內，可使尿酸濃度升高。飲料，尤其是碳酸飲料可樂，雪碧，七喜，芬達等，也不建議大家喝，道理是一樣的，這部分飲料中的甜味主要是由果糖提供。
鼓勵大家喝茶，茶的種類不重要，有錢的喝品質好一些的，沒錢的喝一般的茶葉，但是茶的濃度要控制，建議喝淡茶，我們看重的不是茶可以怎樣幫助降尿酸，而是泡茶的水。
當然多喝水，只是高尿酸血癥日常生活需要注意的一方面，除此之外，我還建議尿酸高的人群在日常生活中做到:1、避免食用動物內臟、帶殼海鮮、大骨湯，雞湯等長時間熬煮的肉湯等高嘌呤飲食。2、可以食用但是限制量的中等嘌呤食物如牛肉、羊肉、豬肉、魚及糖分較高的食物；3、建議食用脫脂或低脂牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜；4、最好嚴格戒酒，尤其是啤酒和白酒等發酵酒；5、建立良好的飲食習慣，飯量要定時定量或少量多餐，避免暴飲暴食或一餐中突然進食大量肉類食物，並且減少刺激性調料的食用。 這些雖然說起來容易，但是做起來確實有難度，希望每個尿酸高的人都能長期堅持
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我是全科鮮醫生，感謝您的閱讀，想了解不一樣的健康問答可以在下方留言，會根據你的需求進行下一次健康知識寫作。
全科鮮醫生
尿酸高當然可以喝茶，其原因在於茶水嘌呤並不高，是完全適合高尿酸血癥患者飲用的。當然，茶水中對高尿酸血癥最大的作用還是其中的水，因為多飲水還有一定稀釋和促進尿酸排洩的作用，所以我們建議高尿酸血癥患者日常生活中應多飲水。
高尿酸血癥患者飲水宜選用白水，每日應大於2000ml，並保證尿量大於2000ml為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，但不宜飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料。同時，也不建議高尿酸血癥患者飲酒，特別是應避免飲啤酒、黃酒，當然，對於不能戒酒的患者，也不是完全不能飲酒，如果不能戒酒，則必須嚴格控制量，且以葡萄酒為宜。
高尿酸血癥已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，不僅患病人數眾多，也與痛風、高血壓、糖尿病、高脂血症、冠心病、腦卒中等疾病的發生、發展密切相關。但我們也不必過於擔心，在醫生指導下進行規範化治療，積極改善生活方式，必要時可服用降尿酸藥物，一般均可長期穩定控制病情。
高尿酸血癥患者日常生活中應注意嚴格控制高嘌呤食物的攝入、戒菸限酒、適當運動、控制體重、規律作息、保持良好的心態。對於生活方式干預無效或血尿酸水平過高或出現痛風的患者，也可使用降尿酸藥物。我們在規範化治療的同時，也要注意監測病情變化，並注意定期複查。 如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。
銀杏葉的守望
高尿酸患者需要多飲水，可促進尿酸排洩，預防血液中尿酸值過高而導致痛風。
我們建議尿酸偏高或痛風患者每天至少要飲水2500ml以上，以維持每日2000ml的尿量，用來幫助尿酸代謝。一般患者每天液體的攝入總量應達到2500--3000ml。
應首選白開書、淡茶水、礦泉水，不宜喝咖啡、濃茶水、可可等飲料。
促進體內尿酸排洩的其它措施：
1、保持合理體重；2、禁忌酒類；3、限制高脂肪食物攝入；
4、多食用富含鈣鎂鉀元素的食物，如蔬菜、水果、牛奶等。蔬果裡的維生素C能促進尿酸的溶解。
5、少鹽；6、完全戒酒。
預防更重要：
————減少高熱量攝入，儘量不吃精白米麵+油+糖或鹽的食物組合，蛋糕麵包餅乾甜甜圈曲奇薯片就屬此類。
————戒酒，多喝白開水，或淡茶水，不喝各種市售甜飲料；
————減少紅肉類，海鮮的攝入量，可選一些低嘌呤的魚類，限制紅肉；
————減少在外聚餐應酬的次數，常回家吃飯。多食綠葉類蔬菜，其它低糖蔬菜，增加粗糧、薯類的攝入量，減少胰島素抵抗，以蒸、煮、燉、涼拌等烹飪方式為主，少油少鹽，吃清淡膳食；
————降低體重，減少體脂，天天適量運動，保持合理體重，提高機體整體的代謝功能；
————每天吃適量水果，低糖最好，可降低痛風風險；
————每天增加低脂奶類的攝入量。
劉丹營養師
可以的，本來尿酸高就需要多喝水。選擇多喝普洱茶比較好，普洱茶對降解三高和尿酸有看很好的輔助效果！
宏偉永卓文化
尿酸高的人可以喝茶，但是要講究方法，再有就是喝適合的茶。
HEBI1
可以喝清淡一些的茶 ，不要喝濃茶。
