金豬春節將至，海內外工作、打拼、創事業的遊子，千里迢迢歸故里，和家鄉的父老鄉親，父母、兄弟、姐妹、同學的大團聚。相聚之時，免不了大吃大喝，其實，我們現在的生活水平提高了，春節吃的東西平時都能吃到。
春節為什麼還會有這種突擊式的大吃大喝呢？我們吃的不僅僅是豐盛的佳餚，而陪家人吃的是親情、陪友人吃的是友誼、陪兒時的故交吃的懷舊，吃的更是家鄉的味道，這種濃濃的鄉情洋溢在每個人的臉上，充滿著歡樂、喜悅和幸福。
在這盛大的傳統節日有著傳統的過法，放鞭炮、走親訪友、聚餐飲酒已是常規程序。然而，現代人生活飲食觀念已發生很大改變，不免又與傳統的習慣有矛盾，例如大吃大喝與健康的觀念相矛盾，又與愛美人士保持好身材的審美觀之間的矛盾。
這裡我們談談春節傳統走親訪友的飲食習慣，春節回家，親人故友相聚，吃飯喝酒是免不了的。長輩對著魚肉勸你吃，不吃是不敬，故友端著酒杯叫你幹，不幹是不義，如何是好？
傳統是不能改變的，氣氛是不能破壞的，然而健康也是不能不要的！喝酒傷肝，魚肉吃多影響心血管，怎樣做到兩全其美？
我給大家如下建議：
一、早餐清談不吃鹽，最好有碗白米粥養胃。
二、喝酒用大杯（二兩杯），方便計量；小杯一杯一口，易入口，不易計量，所以容易喝過量。
三、多吃菜蔬，吃肉選骨多的，以品其味為主。
四、儘可能保持運動，在走親訪友時距離五公里以內不搭車。
五、喝茶，以生普洱和綠茶為佳。
六、最後也是最重要的一條：時時記得過食傷身。
祝您
新年快樂！身體健康！萬事如意！
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