对于大多数的宝宝来说，他们在6个月以后，宝妈们就开始给他们添加辅食了，并且6个月以后的宝宝他们所需要的营养物质已经不再局限于母乳，适当的添加辅食能够更好的促进他们的健康发育，尤其是到了一周岁以后，他们的服饰也会变得多起来！
并且一周岁对于宝宝来说也是一个分界点，因为满一周岁以后的孩子他们的咀嚼能力已经基本形成，这时候已经不再局限于一些粉末状的食物，而对于一些咀嚼功能的练习也显得更加重要，这也是为孩子以后的吞咽能力和语言发展奠定一定的基础，因此对于满一周岁以后的宝宝在辅食方面可以尝试这些不仅营养丰富，还能够锻炼咀嚼能力。
西兰花粥：西兰花的营养比较的丰富，并且这也是很多宝宝们所喜欢的，我们在给一周岁以后的宝宝准备辅食时，可以适当的做一些西兰花中，并且做法比较的简单，只需要将西兰花焯水以后与米粥一起煮即可，既能够增加食物的营养性，同时吃起来也会更健康，西兰花也能够锻炼宝宝的咀嚼能力，对于宝宝的口腔肌肉发展也有好处！
胡萝卜小鱼粥：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对于孩子来说能够更好的促进身体对营养物质的吸收！对于鱼类来说也是非常有利于孩子大脑发育的，因此将胡萝卜和鱼待在一起煮粥喝能够更好的提高宝宝的身体抵抗力和免疫系统的功能！
鸡蛋肉沫饭： 鸡蛋似乎是孩子辅食过程中不可缺少的食材，如果你想要宝宝喜欢上鸡蛋时，可以适当的给孩子做一些鸡蛋肉末汤，只需要将鸡蛋放入肉馅儿中，熬成软饭的形状即可，既能够增加宝宝肉类的摄入，同时也能够增加宝宝身体内蛋白质的吸收，这对于宝宝的发育和口腔咀嚼能力的发展都有一定的帮助！
对于孩子来说，尤其是过了一周岁以后的孩子他们的咀嚼能力到了锻炼的最佳时期，因此在给宝宝准备辅食时并不是越精细越好适当的大颗粒食物，更能够锻炼宝宝的口腔肌肉发育，这对于宝宝语言敏感期的爆发也有一定的基础作用。
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