2019年春節轉眼就到了，假期裡親友相聚，吃喝是永恆的話題，一年一度的吃喝大比拼即將拉開帷幕。
過去一年裡暗暗發誓要減肥和養生的人，開始翹首期盼豐盛的年夜飯和聚會的徹夜狂歡；時隔多年不見的同窗好友總是約在餐桌見面，佳餚酒釀，兄弟情深，全在酒裡，沒人能保證不會喝到踉蹌。
聚會很嗨，但吃喝要適量。養生更不能忘，尤其是在暴飲暴食之後。
因為暴飲暴食之後會讓人產生頭昏腦漲、腸胃不適、腹瀉或者便秘的症狀，嚴重的還可能引起急性腸胃炎。不僅如此，過年期間，大魚大肉的食物，加上過量攝入的酒精會加速肝臟代謝，使肝臟超負荷運轉，嚴重影響人的肝功能。
在這種情況下，養生的大旗如何才能屹立不倒呢？
首先，健康的早餐是白天旺盛精力的加油站。吃健康早餐是養生人群的必備功課。
但很多人在徹夜狂歡之後，早上很容易被床“封印”，早餐就省略掉了。建議這類人群，儘量不要貪睡，早餐一定要吃，不用很豐盛，吃一些餅乾、喝一碗粥或者米稀都可以。
早上吃點餅乾，簡單又省事。猴姑餅乾精選足量的猴頭菇作為原料，是“起床困難戶”的不二選擇。
猴頭菇遠遠望去像金絲猴的頭，便因此得名“猴頭菇”。它含有10多種氨基酸，其中有8種是人體所必須的，營養價值極高。
在古代的時候，猴頭菇只有宮廷、王府才能享用，民間只知道它是非常珍貴的食品你，卻不知道如何食用。
江中食療研發的猴姑餅乾為人們提供了猴頭菇的新的食用方法，好吃又能充飢，最適合養生的懶人們。
過年應酬頻繁的人，每天酒肉穿腸，早上吃點餅乾，可以說是既補充了營養又能養生，兩全其美。
其次，聚會應酬，吃吃喝喝一般都是中午或者晚上。吃完飯之後，特別容易積食。而運動可以幫助促進腸胃蠕動，幫助人們快速消化。所以建議大家在聚餐之後，可以做一些適當適量的運動，比如飯後散步，按摩腹部等等。或者吃一些有助於消化的食物，比如酸奶、香蕉等，還可以吃一些助消化的藥品，比如江中健胃消食片。
春節期間保持健康合理的飲食習慣，儘量避免暴飲暴食，多吃一些營養不刺激的食物，同時注意勞逸結合，養生的大旗才不會倒下去。
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