改掉一个坏习惯首先需要需要很大的勇气，再就是前期会特别不适应，但是改掉了对自身的身心健康是特别有益的，而且会有很大的成就感。
之前很长的一段时间，晚上下班后都会喝酒，就成坏习惯了，偶尔有一天没有局还不是很适应，其实喝多了第二天也会特别空虚，也知道对身体不好，有的局也没多大用，还浪费钱等等，实在是想不到有什么好处，后来下决心改掉这个坏习惯，一开始不是特别适应，现在经过一个月和自己较劲，慢慢觉得自在多了，当然同样，什么习惯一旦养成了都不好改。
有什么习惯，你觉得不对，却一直都没改的……
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。
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