入冬天气转凉后，宝宝出去玩的次数减少，调皮、闹人的现象更加常见，但这些都是小问题，起码它不会影响宝宝的健康成长。然而宝宝胃口不好，不乖乖吃饭，辣妈辣爸也没辙了，实在是愁得慌。宝宝不吃饭，营养从哪来?
最近我的外甥女玲玲，最近胃口不好，爱挑食，不乖乖吃饭，而且还出现腹泻的情况，弄得我嫂嫂焦头烂额，手足无措。经过嫂嫂几次的细心观察，发现玲玲不止是胃口不好、饭量小，挑食不爱吃主食，还大便不成形，要么便秘要么腹泻，排便时间也不规律。嫂嫂将这些症状告诉儿科医生，咨询到玲玲是因为脾胃虚弱引起的，家长需要重视起来。
同时儿科医生还告诉嫂嫂，玲玲之所以出现这一症状，大多是因为她长期饮食不规律，偏食、小零食吃太多，又不太运动，从而导致积食，肠胃消化不及时，引发脾胃虚弱；也有可能是片面补充高营养，服用太多的抗生素，引发的儿脾胃虚弱。让嫂嫂平时多注意一些。
有的辣爸辣妈可能认为医生小题大做了，并不是。不要小看脾胃虚弱。脾胃统管身体气血运化，一旦脾胃虚弱，就会阻碍身体吸收营养，进而耽误宝宝成长发育。
脾胃虚弱到底有多可怕？
1.脾胃虚弱会致使肠胃消化差，易患消化系统疾病，从而更容易出现积食、腹泻、腹胀、腹痛和消化不良的现象；
2.上呼吸道疾病也与脾胃相关。脾土生肺金，很多宝宝咳嗽久久不好，肺气虚一味止咳还不如抓紧把脾胃补起来，脾功能强大了，肺气自然也会变足；
3.影响孩子睡眠，阻碍生长发育。中医有道：“胃不和则卧不安”,孩子睡觉翻来覆去不安稳，也和脾胃不足、消化不良有关；
4.扁桃体发炎、过敏性鼻炎等问题，而且反反复复不易好，多因正气不足，关键还是要补脾胃，强正气。
由此可见，脾胃对于我们的健康太重要了！如何养护好孩子的脾胃，增强吸收功能，避免孩子积食，显得尤为重要。
脾胃这么重要，那该怎么调脾胃呢？
1.喂养得当——定时进餐，适当控制零食
定时进餐，也就是我们说的按顿进餐。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸的工作。我们都知道，绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃的不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐，要适当的控制零食。
2.饮食合理搭配——内调寡糖乳清；外辅摩腹
宝宝的生长发育所需的营养物质要从食物中摄取，但是辣爸辣妈要注意各营养素间的比例问题，以求饮食均衡。又因宝宝年幼，本身抵抗力差，身体自我调节机制不成熟，除了营养均衡之外，还需要通过内调外辅来健脾强胃。
内调通过补充寡糖乳清，平衡微生物环境，帮助消化食物，强健脾胃，提升脾胃运化，以此来改善因为脾胃虚弱而导致的爱生病、消化差、瘦弱矮小等问题。
外辅可通过小儿推拿中的摩腹，小儿推拿不能包治百病，但是百病能调，特别是针对宝宝消化不良及脾胃虚弱更明显，其中摩腹效果更佳。
【何为摩腹？】摩腹，调理气机，理气活血，健脾和胃，根据症状，可顺可逆，日常保健，可顺时针36或逆36圈的倍数施术，以宝宝舒服为度，可预防疾病的发生。顺为泻法，逆为补法！一定不能只顺揉腹！天天顺时针摩腹，可致气虚。顺摩腹可调理积食，实秘等；逆摩腹，可调理寒泻，脾虚等。
【辣妈金言】喂养宝宝，既离不开用心，也离不开习惯。如果家长一顿三餐规律吃，不挑食偏食，耳熟目染，宝宝也不会太挑剔啦，一起加油吧！
如果你觉得文章还不错，请点赞支持，也欢迎转发给更多的人看到嗷~
閱讀更多 小新媽媽育兒 的文章
