前一陣子，健康養生大號丁香醫生髮了一篇熱文《沒有食物能防癌！酵素全是在騙錢！101條謠言，一次全闢掉！》，文小叔的一位粉絲看了肺都氣炸了，說丁香醫生打著科普的旗號明裡暗裡在黑中醫，傳播的養生觀念很多都是錯誤的，會害慘一大批人，更加可氣的是竟然還有那麼多粉絲搖旗吶喊。
文小叔的這位粉絲看來是一個疾惡如仇的人，發來很多截圖，讓文小叔寫一篇文章批一批丁香醫生，不能讓這些偽闢謠大行其道，殘害中國人。
文小叔看完了那篇文章，果真如此，很多都是黑中醫的，於是決定發文一篇，文小叔勢單力薄，人微言輕，但為真理髮聲，哪怕雞蛋碰石頭也在所不惜。
下面文小叔就一一來駁斥丁香醫生的觀點。
1 丁香醫生號召月經期間、坐月子吹空調，喝冷飲，要害多少人才罷休？
不知道為什麼，很多類似丁香醫生這樣的公眾號後動不動就號召大家多喝冷飲多吹空調，他們的理由很簡單，外國人喝了那麼多年吹了那麼多年怎麼沒事？
每每看到這樣的說法文小叔就氣不打一處來，外國人外國人，你咋不去當外國人呢？
幾乎所有高明的中醫都會告訴你要少吃生冷寒涼，因為生冷寒涼最大的危害就是慢慢扼殺你的陽氣。
如果你實在不明白陽氣的重要性，那你就想想大自然吧，寒冷的冬天是一個怎樣的象？千里冰封，萬物凋零，一派蒼涼蕭條；溫暖的春天又是一個怎樣的象？萬物生長，萬紫千紅，一派生機勃勃。那麼你希望你的身體是一派蒼涼蕭條呢還是生機勃勃呢？
冰東西傷害我們一身的陽氣。具體來說，首先傷害我們脾胃的陽氣，接近零度的冰東西長驅直入我們的胃，你根本無法想象胃冷得直打哆嗦，因為你的快感全集中在嘴邊上了。
脾胃屬土，心屬火，火生土，脾胃的陽氣不夠就會向心索求，這叫子盜母氣。
心陽好比天空的太陽，脾胃就是大地，心陽不足意味著什麼？沒有太陽地球會怎樣？
冰東西還會傷害我們的腎陽。腎陽好比隱藏在地下深處的熱能，一般是不會輕易調出來的，只有迫不得已的時候才會調出來。
比如當你喝冰東西的時候，胃陽不足了，心陽也不足了，只好調用腎陽。因為脾胃屬於後天，腎屬於先天，先天與後天是相互依存的關係。後天不足先天來給，先天不足，後天來滋養。
再來說吹空調。黃帝內經說，虛賊邪風，避之有時。
但我們現在的人喜歡逆天而行，不但不避開虛賊邪風，反而喜歡人為地製造虛賊邪風，把大門打開，熱情地去擁抱虛賊邪風。
空凋吹出來的風就是虛賊邪風。
多少人吹空調得了嚴重的頭疼，現在別說吹空調了，只要進入有空凋的房子都怕。多少人吹空凋，一覺醒來就感冒了，上吐下瀉。多少人吹空凋得了頸椎病、肩周炎，寒溼腰痛，關節炎。這些你們都視而不見嗎？
坐月子是身體最虛弱的時候，虛賊邪風最容易進來的時候，多少人的月子病是吹空調吹出來的？
病來如山倒，病去如抽絲。冰凍三尺非一日之寒，你吹一天空凋不覺得什麼，吹一個月不覺得什麼，吹一年呢，吹十年呢？
吹十年空凋導致的病你指望多久能夠治好呢？古人說得好，勿以惡小而為之，勿以善小而不為啊。
2 臉上長痘揪著臉不放的人，文小叔也是醉了，這與頭痛醫頭腳痛醫腳有啥區別？
丁香醫生說長痘僅僅是皮膚的事，連肉的層面都達不到，與五臟六腑八竿子打不著。文小叔只能呵呵了。這世上有一種人不懂還裝的很懂，還裝得理直氣壯。沒辦法，丁香醫生一直以來只會用割裂的思維看問題。
痘痘長在臉上就只與臉有關，揪著臉不放，文小叔真是醉了，難道你真不知道有諸內必形諸於外嗎。
痘痘就好比一個城市的垃圾，城市每天都會產生垃圾，垃圾靠誰清理？靠清潔工。這個清潔工就好比我們的心臟，專門清理周身血脈的垃圾，也就是淤血，我們的臉是心臟工作的重點區域。心，其華在面；心，主血脈；諸瘡痛癢，皆屬於心。所以治療痘痘一定要治療心臟。
另外痘痘長在體表，所以我們應該從表解。無論你是風邪還是溼熱還是寒邪還是熱邪，都可以用解表的方法把病邪趕出去。
治表又要治肺，為什麼呢？因為肺主皮毛啊。只有肺的功能強大了，體表的病邪才能被趕跑啊。肺有宣發的功能，這個功能是專門解表的，就是把病邪宣發出去，宣散出去。
還有，祛痘要治我們的腸道，大腸與小腸。
你的腸子有多髒你的臉上就有多髒，把你的腸道清理乾淨，你的臉上也就乾淨了。腸道不乾淨，腸道的濁氣就往上走，走到臉上就是各種斑斑痘痘了。上面的病從下面治，這叫釜底抽薪。
可見痘痘與心臟肺臟大腸小腸都有關係，丁香醫生卻口口聲聲說與臟腑八竿子打不著，這不是貽笑大方嗎？
3 不懂經絡的人有什麼資格在這裡對眼保健操指手畫腳？
丁香醫生說，眼保健操沒啥用，唯一的有用就是閉上眼睛。丁香醫生為啥又要黑眼保健操啊？因為眼保健操代表著中醫，他黑眼保健操不就是黑中醫嗎？丁香醫生處處在黑中醫，但是他很聰明，就是不提中醫兩個字。
眼保健操沒有用，那是因為你不懂中醫，不懂經絡，不懂穴位，不懂天下的病一個叫不榮，一個叫不通。眼保健操剛好可以解決不通的問題，把經絡打通了，氣血源源不斷供應到眼部，眼睛的疾病自己就可以治療，遠遠勝於眼藥水。
前天，美國已經把中醫針灸納入了醫保，世界衛生組織也接受了中醫，你丁香醫生憑什麼還反對中醫？經絡，你們看不見，就不存在嗎？是不是所有的東西必須在你的顯微鏡下出現你才承認？看得見的又一定是真相嗎？
4 醋絕不僅僅是調料，醋的養生功效山西人最懂
凡是傳統的東西丁香醫生都反對，比如醋，比如酒。丁香醫生說醋就是一種調料，文小叔實在不敢苟同。你說醋僅僅是一種調料，你問過山西人沒有？醋絕對不僅僅是一種調料，更是靈丹妙藥。
醋有安神定志的作用，能夠收斂你的虛火，當你緊張興奮的時候，虛火就會上炎，血壓自然就會高。而醋恰恰就可以把你的虛火收住，讓你激盪的心慢慢平緩下來，就像奔騰不息的河流撲向大海的懷抱，立馬安靜得像一個熟睡的嬰孩。所以醋可以調理血壓。
那些釀醋的工人，身體好得很，幾乎沒有一個人得高血壓的，高血糖高血脂都沒有。
醋能夠化解油膩，像山間清爽的風。醋能夠消食，歷代養生大家都非常推崇這一功能。醋有軟化大便、潤腸通便的作用。醋還可以殺菌。
據說山西的醋工是很少得流感的，因為細菌病毒根本不會在醋廠存在，你來一個我殺一個，醋能夠把這些細菌病毒統統消滅。
醋的化結石的作用，很多人不知道，醋的預防結石作用很多人也不知道，山西人很少得結石就是一個證明。對了，睡前喝一點蜂蜜醋，會讓你安然入睡哦。
5 從來沒有致癌的酒，只有致癌的喝法
文小叔反對酗酒。但文小叔最看不慣丁香醫生動不動就拿酒來說事，說就說吧，那口氣就好比酒是十惡不赦之物，比鴉片還毒。丁香醫生說酒精是致癌物質，任何草藥加入酒裡都不要喝。前面一句話，文小叔認同，後面一句話留露出了丁香醫生的狐狸尾巴，太狡猾了，拐著彎黑中醫呢。
文小叔認為沒有致癌的酒，只有致癌的喝法，飯吃撐了也會暴斃呢。
沒有中藥的遠古時代，我們的祖先用酒來治病。
《黃帝內經》是這樣說的：自古聖人之作湯液醪醴，以為備耳。我們再來看看醫的繁體字是怎麼寫的，醫，下方一個酉，酉者，酒也。
因為酒有一種特殊的本領，它可以做很多藥的藥引子，酒是開路先鋒，能夠把全身的經絡打通，它通行全身，四肢百骸、血脈經絡無所不及，它能夠快速把藥效帶到該去的地方，並且能夠增強藥性，使藥性更有效地發揮。
酒最大的功效就是行氣活血，所以它能夠預防心腦血管病，能夠降血壓、降血脂。酒可以行氣，氣足了，就會推動血的運行，血一旦流動起來，這個淤血就會慢慢被化開，淤血化開了，血壓自然就降下來了。這一點丁香醫生打死也不會想到的，因為他們根本看不到氣的存在。只會分析酒裡面有什麼物質。
酒，性熱，熱就能夠驅寒，所以寒冷的冬天一杯酒下肚，全身都覺得暖洋洋的。酒，又是辛味，辛味的食物或者藥物可以解表，可以疏散，所以一杯酒下肚，你的毛孔打開了，微微出汗了。這就是在祛溼。
酒又特別善於走竄，它疏通的力量很強，任何死角它都進得去，比如藥性很難抵達的筋骨縫隙、大小關節，它都能夠進去。進去幹啥呢，進去把隱藏在裡面的寒溼搜刮出來，然後驅除出去。
酒可以開胃、消食，化解油膩，最好的酒不是高度白酒，也不是啤酒，而是符合中醫陰陽平衡之道不溫不火的黃酒。
6 水果到底該不該多吃？到底該不該空腹吃？
丁香醫生說，任何水果都可以空腹吃。
事實果真如此嗎？
有多少人因為空腹吃一個香蕉就胃痛？有多少人因為空腹吃一個柿子就腹瀉？有多少人因為空腹吃一個火龍果而胃脹？為什麼水果不能多吃且儘量不要空腹吃？
因為幾乎所有的水果都是寒涼的，因為所有的水果都是溼氣非常重的。寒涼的溼氣重的食物都會消耗我們的陽氣，脾胃虛弱的人根本無法運化寒溼的水果。
很多人脾胃弱到吃半個蘋果都覺得胃堵得慌，根本下不去。適當的吃沒有問題，吃進去的水果可以轉化成能量，吃多了呢就會變成垃圾，多少懷孕的婦女狂吃水果導致出生的寶寶動不動就長溼疹？
真正懂得中醫的人，懂得養生智慧的人都會勸身邊的朋友少吃一點水果。因為他們深深地領悟了《黃帝內經》“五穀為養，五果為助”的深刻道理。
也就是說五穀才是養生的根本，水果是來幫助我們消化五穀的，是排在第二位的。而現在的人呢卻反其道而行之，把水果當飯吃，把飯當水果。
7 蜂蜜就是糖，你讓蜂蜜情何以堪，你讓那些辛辛苦苦的養蜂人情何以堪？
丁香醫生黑蜂蜜也不是一回兩回了，丁香醫生把蜂蜜貶得一無是處，說它就是糖，實在是荒謬。
曾經有一個外國人也認同這樣的觀點，但自從看了關於蜂蜜的紀錄片再也不敢說蜂蜜就是糖了。
事實上，蜂蜜的養生效果是老百姓不斷總結出來的。
蜂蜜是天然防腐劑，因為它自帶抑菌素，所以要想保存某一種食物，用蜂蜜來醃製就可。正因為蜂蜜自帶抑菌素，所以蜂蜜可以用來消炎，任何傷口，無論是燒傷燙傷還是跌打損傷，只要是新鮮的傷口，第一時間用蜂蜜塗抹，可以消炎防止傷口感染，還可以加速傷口的癒合，傷口好了後不留痕跡。
蜂蜜是天然的潤膚露，是乾燥的剋星。鼻子幹可以塗它，唇乾也可以塗它，而且還不用擔心吃進嘴裡，唇膏還擔心吃進嘴裡，雖說唇膏安全係數高，但畢竟是化學品，哪裡比得上蜂蜜這種天然的唇膏安全呢。
首先，蜂蜜是甘甜的，中醫說甘味的食物能夠緩急止痛。所以，蜂蜜可以止痛，無論是喉嚨痛還是胃痛還是腹痛，先來一杯蜂蜜水再說。
蜂蜜可以消炎，任何炎症犯了，可以先喝一杯蜂蜜水。有慢性胃潰瘍的小夥伴不妨用陳皮蜂蜜泡茶喝，蜂蜜可以修復你潰爛的胃黏膜。
蜂蜜自帶抑菌素，千年不腐，所以它可以殺菌，每天一杯蜂蜜水，可以有效抑制身體內的細菌繁殖，讓細菌無容身之處，從這個角度來說蜂蜜是不折不扣的防癌食物。
丁香醫生你說蜂蜜就是糖，你把你家的蜂蜜全給我，我把我家的糖全給你，換不換？
8 阿膠就是水煮驢皮，不補血，紅棗也不補血
丁香醫生可能與阿膠有仇，動不動就黑阿膠，很多人以為只是黑阿膠，其實丁香醫生的狼子野心文小叔一眼就看穿了，他表面是在黑阿膠，實際是是黑中醫，因為阿膠是中藥，已經存在了千年。
雖然文小叔也反對濫用動物藥，但阿膠的藥性是不能抹殺的。
去年衛計委的官方微博發了一條消息，阿膠不過是水煮驢皮，不補血，充其量不過是一些膠原蛋白，這些都是劣質蛋白質，不是人體需要的蛋白質，所以，不值得購買。
丁香醫生很快就轉發了這樣的觀點，不把阿膠黑死誓不罷休。後來衛計委道歉了，但丁香醫生呢，屁都沒放一個，依然大踏步走在黑阿膠的路上……
丁香醫生不懂中醫，不懂天地萬物，不懂陰陽五行，不懂四氣五味，不懂一朵花與一棵樹的區別，不懂一頭牛與一頭豬的區別，所以在他們的眼中，所有的中藥不過是廢柴草根，所有的肉不過是蛋白質不過是脂肪而已。
丁香醫生之流只看到了阿膠裡面含有膠原蛋白，阿膠背後的故事他們完全看不到。阿膠為何只有東阿阿膠才是最好的？阿膠為啥要用驢皮熬製，為何不用豬皮牛皮馬皮熬製？
為什麼必須要用黑驢皮熬製？這種黑驢要喝什麼地方的水？還有，熬製阿膠的井水為何要用阿井的水？
黑驢皮，黑驢皮，首先這個黑色入腎，五行屬水，所以阿膠有益腎填精滋養骨髓的作用；驢在五行中屬於火，心屬火，皮又有收斂的作用，所以阿膠有收斂心的虛火，有養心血的作用。
養了心，又養了腎，能夠讓心火下來，腎水上去，交通心腎，所以阿膠對心腎不交的失眠有非常好的調理作用。
更讓人叫絕的是熬製阿膠所用的井水，用的是獨一無二的阿井的水。阿井的水很清，也很深，剛好打在濟水的水脈上。我們知道地球上的河流分兩種，一種是我們肉眼可以看到的長江黃河，這叫陽水，看得見的水。
還有一種是我們看不見的河流，在地底下運行，叫暗河，暗河是陰水。
阿井屬於陰水，黑驢喝的狼溪河的水屬於陽水，這不又是一個水火相濟、水火交融的卦象嘛。我們知道養生最重要的一點就是讓我們身體的陰陽交合，陰陽平衡，陰中有陽，陽中有陰。阿膠的製作工藝如此講究，不正符合陰陽平衡的養生之道嗎？
9 姜就是一種調料，問過張仲景沒有？問過老百姓沒有？
又來黑中醫了，丁香醫生說姜什麼也不是，就是調料。姜就是一種調料，你問過張仲景沒有？你問過千千萬萬個用姜治好病的老百姓沒有？
張仲景絕大多數方子都有姜的影子目的是什麼？目的是建中，目的是啟動我們的脾胃功能。
因為脾胃作為後天之本對我們真的太重要了。
能否吃得下飯，吃進去後能否消化，大便是否通暢，這都與脾胃有關。所以黃帝內經說：出入廢則神機化滅。一個人如果沒有出入了，只進不出，或者進都進不了那麼這個人也就不久於人世了。所以黃帝內經說：人得胃氣則生，人失胃氣則亡。
姜可以建中，可以祛溼散寒，還能止嘔，好處太多了。
10 丁香醫生你可以天天去吃飼料雞蛋，把散養的雞蛋全部留給我吧
丁香醫生說，工業化生產的飼料雞蛋與農民伯伯散養的土雞蛋沒有任何區別。他們的依據是什麼呢？就是裡面的營養成分相同，什麼蛋白質之類的。
好吧，文小叔真無語了，你去天天吃飼料雞蛋吧，把土雞蛋留給文小叔。
真的好奇怪，人與人可以大不同，雞與雞難道就不可以大不同了嗎？散養的雞能夠飛能夠跑，你飼料養的雞站都站不穩。
土雞那麼貴，老百姓放著便宜的肉雞不買去買貴的土雞，你以為老百姓都是傻子嗎？雞與雞可以不同，雞蛋與雞蛋當然可以不同。
完全以成分論某種事物是否有營養是在耍流氓。
天地萬物是一個整體，食物也是一個整體，是不容分割的。與其說我們吃的是看得見的食物，不如說我們吃的是食物背後看不見的能量與信息，我們吃的是食物背後讓我們淚流滿面的、驚心動魄的故事：食物與天地、陽光、雨露、土壤、蜂蝶等等共同演繹出來的故事。
而現在的營養學家，他們看到了原子，看到了分子，看到了質子，看到了很多肉眼看不到的微生物，唯獨看不到天地，看不到宇宙，看不到大自然，所以他們只看到了食物只有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素……
丁香醫生只看到了雞蛋與雞蛋都是蛋白質，這與坐井觀天有啥區別？
11 女德是個屁，丁香醫生是個屁。
丁香醫生說，女德是個屁。
世風日下人心不古，顛倒黑白，混淆是非。一個擁有近千萬粉絲的公眾號竟然說出如此恬不知恥的言論。
古人云：厚德載物。古人還說了：德不配位，必有餘殃。
文小叔說，丁香醫生屁都不如。
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