來源：有格（ID: HiYouGe)
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前陣子偶然間和高中時的女神小蘇相見，本以為是一場很開心的會面，最後卻讓大家大失所望。
那個曾在班級裡有著過人外貌與身材的女孩，變得肥胖又邋遢。聊天的時候，她說自己現在在家人介紹的小廠裡當小文員，過著能管飽自己就好的自在小日子。
看著曾經閃耀無比的女神，變成跟自己想象中截然不同的樣子，難免有點感慨。
見面結束後，同行的朋友說，女神畢業後去了離家很遠的一所大學，父母沒辦法再嚴厲地管教她，她便不再像往常一樣認真對待學業與生活，徹底解放，隨意放縱自己。
最後，她沒有成為被寄予厚望的女強人，而是泯然眾人矣。人生前18年打的一副好牌，被大學四年的不自律徹底毀於一旦。
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不自律的人生，到底有多糟糕
大學四年，要過六級的承諾說了無數次，練習買了一套又一套，可每次都到考試前一個星期才翻箱底匆匆開始複習，把結果交付於過四級時的運氣，結果成績一敗塗地。
說好要考公考研考雅思必定成功，花了數不清的錢買押題卷或是上補習課，但半途不是敗給暖和的被窩，就是敗給自己瞎想的“不可能”的壓力，最後怪題太難，怪今年不走運，怪錄取規則錄取率。
減肥的flag一年立653遍，肉依然有增無減。春天還是沒有穿上無袖的碎花裙，夏天依舊沒塞下心水的牛仔褲，秋衣蓋不住肥胖的胳膊肉，冬天你以為遮掩得萬無一失，其實不過是自己欺騙自己。
黑眼圈勝比煙燻妝，眼袋下垂到像個老太太，頭髮稀疏到和中年大叔別無兩樣。說好12點前睡，不再熬夜，每次不到一星期，又輸給手機，敗給遊戲。結果身體每況愈下，生活消極到處處不如意。
不自律，你以為只是讓你做不成一件事，也沒什麼大不了的。
實際上不自律就像一條蟲，慢慢侵蝕著你的人生，奪取你所期盼的，一點點讓你難過，讓你失望，最後絕望。在許多年後的驀然回首間，才懊悔不已。
並非想要的總擦肩而過，而是你沒有選擇去自律，去努力，你的人生，連個“或許”都不存在。
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自律的人生，到底有多美好
有這樣一段話曾鼓舞了我很長時間：
“你是真不知道努力變優秀的人生有多爽，還是，你早就接受了所謂命運的安排？
人生不是一日一日的重複，當你有能力去選擇你喜歡的工作、喜歡的人，你才知道，原來努力真的有用。
後悔的滋味真不好受，尤其是當你站在喜歡的人面前，親口承認自己沒有能力擁有的時候。
你真的，不打算用自己喜歡的方式去過這一生嗎？”
每次看到這段話，都會想到朋友Cindy。
大學畢業不久後，大家都陸陸續續找到好工作，只有Cindy一個人在家當“無業遊民”。她說，她想當空姐。
很多人都笑她在做無用功，做空姐等於從學業上就得重頭再來，實在是不值得。最重要的是，本來就平凡普通的身材和樣貌，走空姐這條道路就是自己給自己挖坑。
可Cindy沒聽，固執地堅持著。
前段時間同學聚會，Cindy的出現讓大家都很驚訝。當年皮膚偏黝黑，乾瘦又有點彎腰駝背的小妮子，變成了落落大方，出眾不已，外貌身材都姣好的大美女。
而在大家都討論著外表光鮮，實則乏味無趣的工作時，Cindy興致盎然地聊起自己做空姐的所見所聞。
看著她聊天時眼睛發光的樣子，我就知道，那份背後的堅持和自律，改變的不僅僅是她外貌、身材、工作，而是得到一份這世界為數不少的，滾燙熱烈的人生。
- 04 -
能摧毀你的，只有你自己
每次聊到自律的話題，很多人都會把自律失敗的原因歸咎於他人他事。
比如工作實在太多，一定要通宵加班才能完成。
比如別人說一句：“開心點，人間不值得”，你就覺得及時享樂更重要，立馬放棄減肥。
等到想改變的決心再度來襲，在心底嘟囔身邊的人沒有提醒或是制止你。可你要明白，這世界讓你變得萎靡不振的，只有你自己。
默默原來是個很可愛的胖女孩，決定要追暗戀多年的男神時，她開始嚴苛對待自己：365天，天天控制飲食絕不例外，每天都在健身房呆一小時以上。
出落成乾淨清秀的女孩後，她如願追到男神。可戀愛不到一年，兩人就分手了。
因為男朋友總說不介意胖瘦問題，不論變成什麼樣都會一直和她走下去，要把她養成胖豬就沒人會把她搶走的浪漫情話，本就耳根子軟的默默，經不住考驗，開始放縱自己。
解放天性海吃海喝後，體重很快就反彈了，甚至胖得更加不像樣。最後，被分手了。
之後有很長一段時間，默默都在埋怨對方說話不算話，“渣男”一個。
男方的行為固然讓人失望與心寒，但真正搞垮這段感情的，歸根結底是默默自己。
畢竟，就像你的目光總愛看向優秀的人一樣，別人也希望在身邊的會是優秀美好的女孩。大部分的愛終歸是“現實”的，你好，這段感情才會一直好。
茨威格曾在《斷頭王后》說過：
“她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
及時享樂，放縱自己的慾望，看上去活得隨心所欲。
但她卻不知道：每一個不自律的行為，都會給她帶來更大的痛苦。”
自律，是一生的事業。因為還有很多想要的沒得到，所以要用自律換一個更好的自己去擁有。因為得到了許多，所以要用更優秀的自己配得上這份擁有。
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自律，其實一點都不難
每次和讀者聊到自律這個話題，很多人都會說，工作太忙，生活太累，保持自律幾乎是一件不可能的事。
可自律，其實遠比你想象得要簡單。它不需要你設立多麼遙不可及的目標，更不需要你流汗流淚多麼艱辛才能達成。
它只需要你把每一件小事做好，早上儘量別賴床，中午休息時間看一會書，工作的時候保持專注、提高效率，晚上睡覺前把手機放遠放好，週末抽兩個小時看看電影。
有時候，甚至只是堅持每多喝水。
就像很多女孩嚷嚷著的減肥，其實每天只要多走十分鐘，少吃一口零食，哪怕每天只是多減零點幾斤，堆積起來等來年夏天到來，也能夠擁有讓自己滿意的身材，穿上心儀已久的裙子了。
把生活中平凡不起眼的點滴做好，終有一日，會匯聚成一股強大的力量，助你閃閃發光。
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在知乎問題：“極度自律的人內心世界是怎樣的？”底下，有個這樣一個戳心的回答：
“極度自律的人不會遇到兩大人生難題：遇到摯愛，我卻結婚了怎麼辦；特別喜歡某個東西，沒錢怎麼辦。
因為自律能夠給愛情和經濟帶來自由，使得人生不會在一次次損耗中走了樣。”
在這個世界上，在這麼漫長的時光，你想要的那麼多，千萬別讓不自律導致和理想中的自己漸行漸遠。
要記住，自律即自由。這絕無僅有的一生，一定要熱烈地活著啊。
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