在1月5日播出的《我家那闺女》第一期中，吴昕与沈凌喝酒聊天，自爆转型焦虑。节目中谈到一个问题，曾经自信满满的吴昕，在进入湖南台、加入《快乐大本营》之后，开始变得自卑，觉得自己做得很差，自己是最糟糕的那个人，没有长进。看着她通红的脸和因为情绪上涌而流下的泪水，录音棚的嘉哥心疼得流泪，观众也很心疼。
有一句俗话叫，“宁做鸡头，不做凤尾。”因为在鸡群里做鹤立鸡群的那一个，会比在凤凰群中做末尾的那一个舒服得多。吴昕已经是一个很优秀的主持人，但是当她进入万众瞩目的芒果台，当她加入被捧得最高的《快乐大本营》，她接触的是何老师、谢娜等一众主持界的大咖。在这样一个“凤凰圈子”里，自己与他人对比的压力、外界评价的压力改变了她。
可这样的压力也同时赋予了她很多别的东西。曾经的吴昕，被人嘲“土”、“小粗腿”，没有业务能力。现在的她，也已经是主持界里与众不同的美。网友们叫她昕姐、美昕，也开始认可她的能力。生活很苦，压力很大，但她也被这些磨砺得越来越出彩。
哪怕是凤凰尾巴，凤凰终究是凤凰，是比鸡群更美好的存在。所以我更希望，在这个“凤凰圈子”里，吴昕能像沈凌劝她的一样，放下。我们不需要执着于成为圈子里的凤毛麟角，因为我们都是独一无二的。自己生活的好坏，不需要去和别人比较。焦虑过后，希望昕姐在属于自己的位置上，活成最好的自己，遇到最适合自己的那个他。
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