“
全長350公里，11次翻越4500米以上埡口，耗時20天以上，成功率不足50%，完成者比登頂珠峰的人數還少。
高海拔、長距離、暴風雪，讓不丹的雪人小徑被Lonely Planet評為“全球最難走的步道”。
然而，極致風景常在險絕之地，遺世獨立的山谷、傲然高聳的雪山、綠松石般的冰川湖……無限風光，恰恰屬於探險人生。
”
雪人小徑途中。圖片來源：arounddeglobe.com
任何完成雪人小徑的人，都應該為自己驕傲，因為他完成了世界上最困難的一次徒步跋涉。
這條路線從帕羅（Paro）開始，徒步者要持續爬升，深入不丹最難以抵達的Lunana地區，甚至要在海拔5000米以上露營。
即使如此，每年仍有徒步者涉險而來，將艱難體驗與絕美風景一併收進回憶。
雪人小徑路線圖。圖片來源：impressbhutan.com
“最難徒步路線”
不丹有眾多的徒步路線，雪人小徑尤其受徒步者歡迎，曾入選國家地理雜誌“全球最佳徒步路線”。
不丹山谷。圖片來源：wanderlust.co.uk
徒步者需要11次翻越4500米以上埡口，其中5個埡口海拔在5000米以上。艱難的爬升伴隨的是壯闊風光，站在埡口上，徒步者可以欣賞到多座6000米級、7000米級雪山。
Gangchhenta峰（6840米）。圖片來源：pascalboegli.com
雲中的Jejekangphu Kang峰。圖片來源：pascalboegli.com
高海拔地區孕育了氣勢磅礴的冰川，清澈見底的冰川湖泊與雪山相映成趣。
雪山與湖泊。圖片來源：dougbeecroft.com
隨著海拔升降，沿途植被豐富多變，從原始森林到高山草甸，從低矮的灌木叢到高大入雲的冷杉，大自然的變幻令人目不暇接。
豐富多變的植被。圖片來源：pascalboegli.com
這裡人跡罕至，只有少數牧民在此活動，沿途可以看到成群的岩羊、犛牛等，飽覽生靈的野性之美。
山谷中的犛牛。圖片來源：pascalboegli.com
線路詳解
乘飛機抵達帕羅（Paro），可以在空中看到喜馬拉雅山脈的壯麗景觀。在帕羅休整時可前去參觀虎穴寺，它始建於1692年，是一座集風光和藝術於一體的寺廟。
虎穴寺建在900多米高的懸崖之上，海拔3120米，站在寺中，可欣賞帕羅河谷，也為接下來的高海拔徒步做準備。
虎穴寺。圖片來源：wanderlust.co.uk
D1：Shana（2860米）—Thangthangka（3610米）
- 路程：22公里
- 耗時：7~8小時
- 海拔：上升770米，下降10米
乘坐小巴離開帕羅，到達山谷底部的Shana。Shana正是雪人小徑的徒步起點，從這裡開始，徒步者將進入一條森林小徑。
茂密的原始森林。圖片來源：pascalboegli.com
河水奔流而過，徒步者有時要走過古樸的石橋，有時要踩著鵝卵石小心過河。沿途可見各種樹木，包括杜鵑、樺樹、冷杉、雪松等。
過河。圖片來源：pascalboegli.com
山谷漸漸收窄，最後只剩一條小徑通往一片草地。在草地上紮營，天氣晴好時，可以看到卓木拉日峰聳立在山谷頂端。
卓木拉日峰（Chomolhari）海拔7350米，是藏族民間傳說的喜瑪拉雅山七仙女之一，與珠穆朗瑪峰是姐妹峰。圖片來源：wildernesstravel.com
D2：Thangthangka—Jangothang（4080米）
- 路程：19公里
- 耗時：5~6小時
- 海拔：上升480米
沿著山谷繼續前行，森林變得稀疏，淺黃的高山草甸漸次鋪展，有犛牛在遠處俯身吃草。經過Soe村和Takethang石屋，即可抵達喜馬拉雅山脈最美的露營地之一Jangothang。
山谷間的營地。圖片來源：pascalboegli.com
營地位於一處破舊的石頭堡壘下，在這裡可以再次觀賞到卓木拉日峰。
在Jangothang遙望卓木拉日峰。圖片來源：wildernesstravel.com
D3：Jangothang休整
今天是此次徒步的第一個休息日，也是整個旅程的一大亮點。營地北面是一處開闊的斜坡，向上攀至4750米，站在最高點可以看到遠處的卓木拉日峰。
白色的雪峰立於藍天下，碧色的湖泊靜臥在山谷間，絕美的風景往往就藏在罕有人至的地方。
卓木拉日峰、女神峰（JitchuDrake）和Tshophu湖。圖片來源：peterchua.zenfolio.com
D4：Jangothang—Nyile La（4870米）—靈石（Lingshi，4010米）
- 路程：18公里
- 耗時：6~7小時
- 海拔：上升840米，下降870米
從Jangothang營地出發，將路過三座護林員居住的石屋，這是山谷中最後一個定居點。如果感覺不適應高海拔環境，可以在此處下撤返回。
山谷間行進。圖片來源：pascalboegli.com
沿著小徑向東走，徒步者將看到成群的岩羊在山坡奔跑。在Nyile La埡口（4870米），會有更多機會拍攝到卓木拉日峰、女神峰和Tsherim Kang（6789米）的驚人鏡頭。經幡在風中飛揚，俯瞰山谷，驀然生出遺世獨立之感。
俯瞰山谷。圖片來源：pascalboegli.com
D5：靈石—Chebisa（3880米）
- 路程：10公里
- 耗時：5~6小時
- 海拔：上升280米，下降410米
今天是輕鬆的一天。穿過營地下的溪流，向上爬200米左右，可抵達靈石宗。這是一座石頭砌成的堡壘式建築，建於1668年，以紀念不丹戰勝外來入侵者。
靈石宗。不丹幾乎每個重要谷地都設有“宗”，做為抵禦外侵的要塞。圖片來源：pascalboegli.com
從靈石宗走下來，重新沿著山谷小徑行進，前往Goyul村（3870米）。在村中稍作休整後，經過5個多小時，最終下降到當晚營地Chebisa村。
河流淌過山谷。圖片來源：pascalboegli.com
山谷中的瀑布，離Chebisa村25分鐘路程。圖片來源：pascalboegli.com
D6：Chebisa—Gogu La（4440米）—Shomuthang（4220米）
- 路程：17公里
- 耗時：6~7小時
- 海拔：上升890米，下降540米
離開Chebisa村，遇上一個漫長而陡峭的斜坡，經歷兩三小時的爬升，穿過Gogu La（4440米）。之後經過一片杜鵑林下降到山谷，泥濘的小路在蜿蜒而過，路上不時會看到牧民小屋和犛牛牧場。今晚的營地Shomuthang就在谷地的一條小溪旁。
薄霧中的Chebisa村。圖片來源：pascalboegli.com
D7：Shomuthang—Jhari La（4750米）—Robluthang（4160米）
- 路程：18公里
- 耗時：6~7小時
- 海拔：上升700米，下降760米
從營地出發，向上爬升兩個多小時，抵達Jhari La山口。從這裡環望四周，高山深谷構成起伏的世界，發黃的草甸留下斑駁光影，原始開闊的風景令人驚歎。
抵達Jhari La。圖片來源：pascalboegli.com
一路下降，約5小時後抵達營地Robluthang。途中會在一處河邊營地休整，那是一片無人居住的山谷，夏天會有羚羊群停留4個月。
Jhari La與Robluthang之間的山谷。圖片來源：pascalboegli.com
馱運物資的騾子在河邊休息。圖片來源：pascalboegli.com
D8：Robluthang—Sinche La（5005米）—Limithang（4140米）
- 路程：19公里
- 耗時：6~7小時
- 海拔：上升850米，下降870米
又是艱難跋涉的一天，今天將第一次抵達海拔5000米以上。經過3小時的攀爬，站上Sinche La，高聳的Gangchhenta峰（6840米）佔據了整個視野。遙望雪山，刀削斧劈般的巖壁遮蔽了北方天空，潔白的山體格外靜穆。
高聳的Gangchhenta峰。圖片來源：pascalboegli.com
沿著岩石小徑下降，進入一條山谷，沿途可見冰川湖。今晚的營地Limithang在河邊的一片草地上，在帳篷裡就可以遙望Gangchhenta峰。
雪山下的營地。圖片來源：pascalboegli.com
D9：Limithang—Laya（3840米）
- 路程：10公里
- 耗時：4~5小時
- 海拔：上升60米，下降340米
順著蜿蜒的河谷下山，樹木繁盛，幾段起伏過後，可以看到一條小徑通向村莊。Laya村被群山環繞，Gangchhenta峰佔據了村子西方的天際線。村子裡有學校、醫院和商店，徒步者可以在學校下面的平地露營。
Laya村。圖片來源：pascalboegli.com
D10：Laya村休整
Laya村是一個古老的村落，人口大約1000人。當地女性戴圓錐形的小竹帽，其傳統服飾由黑色犛牛毛製成。
在這裡休息一天，為接下來的嚴峻考驗做準備，也可以進一步瞭解當地文化和生活方式，比如在學校參加傳統的不丹舞蹈課等。
Laya村傳統服飾。圖片來源：pascalboegli.com
D11：Laya—Rodophu（4160米）
- 路程：19公里
- 耗時：6~8小時
- 海拔：上升1030米，下降70米
從Laya村下降到一處軍隊哨所，接著就是長時間爬升，時而走在陡峭的山坡上，時而要沿著河流前行。沿途經過針葉林、杜鵑林，經過一座木橋後可抵達河邊的營地。
在林間穿行。圖片來源：pascalboegli.com
D12：Rodophu—Tsomo La（4900米）—Narethang（4900米）
- 路程：17公里
- 耗時：5~6小時
- 海拔：上升720米
穿過木橋沿河流走20分鐘右轉上山，爬到4600米高的開闊山谷，穿過草地到達Tsomo La。接下來是一片平坦的高原，沿犛牛小道會找到營地。在Narethang，徒步者可以看到眾多山峰和壯觀的冰川。
Narethang附近的山峰。圖片來源：pascalboegli.com
Narethang營地上方的冰川。圖片來源：pascalboegli.com
D13：Narethang—GanglaKarchung La（5120米）—Tarina（3970米）
- 路程：18公里
- 耗時：7~8小時
- 海拔：上升270米，下降1200米
出發後1小時抵達Gangla Karchung La，在這裡徒步者可以看到令人驚歎的景色：Kang Bum（6526米）、Tsenda Kang、Teri Gang（7300米）和Jejekangphu Gang（7100米）佇立在地平線上，綠松石一般的湖泊嵌入大地，映襯著藍天白雲。
下降到山谷後，道路變得非常陡峭，需注意安全。當晚可在河邊露營。
Gangla Karchung La所見山與湖。圖片來源：photography.deviantart.com
D14：Tarina—Woche（3910米）
- 路程：17公里
- 耗時：6~7小時
- 海拔：上升275米，下降330米
沿河谷前行，穿過茂密的原始森林，沿途的瀑布頗具觀賞性。接著拐進一條陡峭的小路，下降到Woche所在的山谷。Woche是Lunana地區的第一個村莊。
穿越長滿苔蘚的原始森林。圖片來源：pascalboegli.com
D15：Woche—Keche La（4650米）—Lhedi（3700米）
路程：17公里
耗時：6~7小時
海拔：上升980米，下降950米
Woche到Keche La約3小時路程，沿途經過溪流、杜鵑林、湖泊，群山連綿，可觀賞到Jejekangphu Gang的三重山峰。
Jejekangphu Kang。圖片來源：sunrise.maplogs.com
從山口下降到Pho Chu河谷，經過幾個散落的定居點，穿過一座瀑布下的木橋，順著河床走就到了Ledi村。
穿過瀑布下的木橋，前往Ledi村。圖片來源：pascalboegli.com
D16：Lhedi—Thanza（4100米）
- 路程：17公里
- 耗時：4~5小時
- 海拔：400米上升
沿Pho Chu河在巨石間蜿蜒而行，經過Chozo村，之後再行走約4小時，即可到達Thanza。在這裡可以看到桌山（Table Mountain，7085米），3000米的冰雪高牆蔚為壯觀。
Thanza之上的桌山。圖片來源：dougbeecroft.com
D17：Thanza—Danji（4230米）
路程：8公里
耗時：3~4小時
海拔：上升80米
體力好的徒步者可以選擇一天內到Tshochena，但鑑於高海拔環境，最好分成兩部分。
從Thanza出發，爬上村莊南面的一塊巨石，繼續感受群峰帶來的震撼。沿小徑向東轉向一個山谷，接下來的路程就相對平緩。
Thanza村。圖片來源：dougbeecroft.com
D18：Danji—Jaze La（5150 米）—Tsho Chena（4970米）
- 路程：12公里
- 耗時：5~6小時
- 海拔：上升490米，下降240米
今天將走出Lunana地區，沿山谷小徑到達Jaze La，在山頂欣賞周圍的群山。下降過程中，冰雪覆蓋的山峰間，散落著一串小型湖泊。當晚在Tsho Chena湖畔紮營。
前往Tsho Chena的途中。圖片來源：pascalboegli.com
D19：Tsho Chena—Laju La（5140米）—JichuDramo（5050米）
- 路程：14公里
- 耗時：4~5小時
- 海拔：上升230米，下降140米
沿湖岸行進，爬上5100米的山脊，感受360度的雪峰全景。下降到一處冰川湖，通過Laju La山口後，沿寬闊的冰川山谷下降到營地。
Laju La附近的湖泊。圖片來源：pascalboegli.com
D20：Jichu Dramo—Rinchen ZoeLa（5320米）—Chukarpo（4600米）
路程：18公里
耗時：5~6小時
海拔：上升320米，下降730米
從營地出發約1小時，抵達整個旅程最高的山口Rinchen Zoe La。站在海拔5320米，可以看到東邊的幹卡本森峰（Gangkhar Puensum，7570米）。沿山徑下降到一處佈滿湖泊的山谷，抵達營地Chukarpo。
湖光山色。圖片來源：pascalboegli.com
D21：Chukarpo—Thampe Tsho（4300米）
- 路程：18公里
- 耗時：5-6小時
- 海拔：上升400米，下降640米
沿河而下，經過一處犛牛牧場，路開始變得陡峭，植被由灌木從變成高大的杉樹。河流匯進一處清澈的湖泊，徒步者當晚可在湖畔紮營。
高大的杉樹。圖片來源：pascalboegli.com
D22：Thampe Tsho—Thampe La（4600米）—Maurothang（3610米）
- 路程：14公里
- 耗時：5小時
- 海拔：上升280米，下降1020米
翻越旅程最後一個山口Thampe La，下降的路比較陡峭，要注意安全。順著山路來到Om Tsho湖，清澈的湖面平滑如鏡，宛似山間的一塊碧玉。
繼續行進，從陡峭的瀑布下降到另一處小湖，穿過一片森林，即是開闊的空地。
Om Tsho湖。圖片來源：pascalboegli.com
D23：Maurothang到 Sephu
- 路程：11公里
- 耗時：3小時
- 海拔：下降730米
徒步的最後一天，主題是從荒野一步步重歸文明。沿著通往Nikka Chhu橋的道路行進，一直在森林中下降，抵達一片大草地。Sephu村就在不遠處，那裡有商店和餐廳，接應車輛可能就在前方。
這是值得慶祝的一刻。恭喜你，你已經完成了“全球最難走的步道”！
在森林中下降，終點就在前方。圖片來源：pascalboegli.com
Tips：
最佳季節：9月下旬到10月中旬。一般10月前3週會有好天氣，其他時間多雨雪。
最高海拔：5230米
徒步時間：一般需要22~30天。目前最快穿越紀錄15天9個小時，由越野跑運動員Ben Clark、Timothy Olson和Anna Frost於2016年創造。
越野跑者挑戰最快穿越紀錄。圖片來源：roam.media
物資運輸：高海拔行軍天氣莫測，如遇大雪，馱運物資的馬匹無法前行，需更換為犛牛。
費用：不丹政府規定在每年的旅遊旺季，遊客每天必須最低消費250美元，淡季時最低消費200美元。完成雪人小徑，單人成本約9000美元，約6萬人民幣。
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