从刘德华演唱会领舞到“千禧女孩”组合
李奕蒙端坐在笔者面前，一旁的朋友笑称，对于练过十几年舞蹈和近十年瑜伽的李奕蒙来说，对形体仪态有严格的要求，“正襟危坐”已经成了她的习惯。据李奕蒙介绍，她从8岁开始练习舞蹈，先后到过济南、北京、深圳、杭州等地，学习、进修、伴舞并组建过组合，在外漂泊20多年。
活泼的李奕蒙
“2000年的时候，我和另外两个女孩组建了‘千禧女孩’组合，我们团里还有一个‘发神经’组合，“就是后来的‘凤凰传奇’。”李奕蒙说，从2003年到2005年是她登台演出最集中的一段时间，与刘德华、任贤齐、张学友等港台明星和朱丹、华少等内地明星的合作、伴舞非常频繁。“在舞台表演的后几年，感觉自己年龄大了，就开始编排和指导舞蹈动作，考虑到舞蹈带给我这么好的身体和塑形基础，2005年开始系统学习瑜伽。”
凤凰传奇组合
一份感情：要做寿光的“瑜伽女王”
“ 家在寿光，难舍乡情和家里的父母。2011年，我回到了寿光，并尝试着在健身房做瑜伽教练。”李奕蒙介绍，刚回来时候感觉寿光人对瑜伽的认知很肤浅，只是刻意去追求某个体位动作，根本不知道为什么要做个体位，这个体位会给我们带来什么。最近几年，随着瑜伽这项运动在寿光的兴起，越来越多的人对瑜伽的认知更全面、透彻。
李奕蒙展示动作
李奕蒙介绍，目前瑜伽市场还不是很成熟，一是高质量的瑜伽教练短缺，很多瑜伽教练都是只学习了三四个月，教授内容上以动作是否符合规范为标准；二是选择瑜伽锻炼的市民单纯以“塑形”为目的，不了解瑜伽运动到底会给身体带来什么样的变化。“其实像很多疾病都是可以用瑜伽来治疗的，颈椎、腰椎疼痛，脾胃不好，肾脏、前列腺疾病都可以通过瑜伽的某种体位来缓解病症”。
李奕蒙曾给刘德华伴舞
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