养老金调整机制自2005年开始发布，内容中确定以企业职工的薪资与物价变动情况进行每年基础养老金调整。所以在2005年至2018年，养老金实现了14次调整，而每次调整方向均为上调，区别在于上调比例有所差别。
2005年人均养老金仅有近700元每人每月，而如今养老金人均达到近2500元每人每月，这其中就要归属于养老金调整机制的建立，在至今为止最新一次上涨时，上涨比例为2017年12月份养老金为基数增加5％，实质退休职工并非按照5％人均调整，而是根据定额调整、挂钩调整、倾斜调整三大调整办法相结合的办法进行调整，所以根据每个人自身情况不一，上调养老金数额也不一。
定额调整
定额调整是指地区内每人固定上调金额，即为每人养老金在此部分按照相同金额调整，各地区在30元至60元之间。如上海市在2018年养老金调整中定额调整每人定额增加60元，但是在上海以外的地区，就要根据当地调整细则上涨。
挂钩调整
挂钩调整则是指与个人缴费年限、本人上年度养老金相挂钩的调整办法，大多数地区都是缴费超过最低缴费标准15年后，没缴费多一年养老金增加1-3元不等。与本人上年度养老金相挂钩，一般则是按照养老金的比例上调。如上海市在2018年挂钩调整中，按照本人缴费年限每满1年增加2元，不满30元也直接按照30元计算，另外按照2017年12月本人养老金为基数增加2.1％。
倾斜调整
倾斜调整是向有需要的群体做出特殊照顾，比如高龄人员、偏远地区退休人员、企业退休军转干部等。上海市在2018年养老金倾斜调整中，对于男性满65岁、女性满60岁群体，在定额调整、挂钩调整后额外增加20元，比表示人文关怀。
2018年养老金是人社部在3月份宣布上调，并且公布平均上调比例，然后各地指定上调细则上报人社部。财政部审批，审批通过后即可对外宣布，然后在指定时间内完成自1月份的养老金补发。大多数地区均是在9月底完成上调，提前、推迟的地区均有，但是并无影响，因为无论何时发放，均是自当年1月份开始补发，所以只是时间上有早迟之分，具体上调金额需要根据个人情况与当地上调去判定，但是最终还是需要等待人社部宣布上调方向。
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