山姆的东西包装很好，看上去质量不错。每次去福田店都是人挤人，一年20亿的销量不是盖的。但是质量好跟健康是两回事。这一点跟宜家很像，东西未必绿色环保、健康。
对于食品添加控来说，山姆也不是每样东西都可以放心买，大胆吃。不啰嗦，直接上图。
明胶、卡拉胶、果胶，各种胶，这吃的是奶还是胶呀。
起酥油由植物油脂氢化而成，可以产生大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸无法被身体分解，也无法被代谢出去，最后只能留在体内，囤积在细胞或血管壁上，增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成，促进动脉硬化。
人造奶油含有大量的反式脂肪酸。
安赛蜜是化学品，类似于糖精，没有营养。经常食用合成甜味剂超标的食品会对人体的肝脏和神经系统造成危害, 特别是对老人、孕妇、小孩危害更为严重。如果短时间内大量食用，会引起血小板减少导致急性大出血。
过量使用膨松剂会影响儿童骨骼和智力发育。
果汁含量这么少还这么贵，差评。
TBD
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