朋友结婚时在饭店举办的婚礼。当接新娘的轿车停稳后，朋友在大伙簇拥下拉开车门弯腰探进上身想要抱新娘下车，突然不知为何如触电般快速缩了回来，嘴里大喊:人接错了！正等着看精彩场面的我们也一下子都懵了。此时新娘子在车里赶紧大喊朋友的名字，朋友一听声音确实是自己媳妇的，这才又迷惑的回头仔细看，看半天才辨认出车里坐的确实是自己媳妇。
这就是化妆的效果，画得人如此花容月貌，以至让朋友一下子人不不出自己交往三年且几乎每天见面的过去的女朋友、今天的老婆。也难怪朋友会以为接错了人，因为他老婆本是相貌很平常的人，脸上还有几块很明显的雀斑，当化妆完新娘妆后却和电影明星一样。
化妆现在是女性每天早晨必做的功课，速度快也得近一个来小时，这还不包括每晚卸妆的时间，效果自然是金玉其外了。人活一张脸，女性为了颜面是很拼的，多贵的化妆品都舍得买，什么时间都没有化妆的时间也得有，仿佛不化妆就出门见不了人似的。这么说感觉化妆是在给人戴面具，其实化妆和装修房子刮腻子差不多，脸上涂一层‘腻子’自然能够遮盖缺陷，效果好坏取决于装修师傅的技术水平。
遮盖方式的化妆虽然有立竿见影的效果，但却直接堵塞了皮肤毛孔而影响其新陈代谢，导致一些废弃物和毒素在皮肤堆积不能及时排出。所以这种方式的化妆等同于饮鸩止渴，更不要说一些低劣化妆品可能还含有伤害皮肤的成分。虽然也有一类化妆品标榜能滋养皮肤，但俗话说人怕胎里瘦苗怕根不肥，没有底层根部的营养源而从表层滋养皮肤，就如同卖菜的给菜洒水——太阳出来水一蒸发效果就没了。
小女生不化妆也脸蛋红嘟嘟，是因年轻人血液循环旺盛，皮肤得到了充足营养。人老珠黄除了新陈代谢减缓因素，还有就是一些代谢废物和毒素不能能及时排出体外，解决这些问题省钱又有效的根本方法就是运动+出汗。
运动时人体新陈代谢加快，使血液从底部为皮肤细胞运来源源不断的营养。当运动达到出汗水平时，流出的汗液清洁皮肤毛孔并带走堵塞皮肤毛孔的毒素和代谢废弃物，最终达到美容护肤的功效。但运动美容非一日之功，需要自律与坚持。更重要的的是运动美容不是化妆品的那种脸部局部美容，而是从精神到肉体的对人全身心的美容，因为运功能让人健体瘦身塑形、让人皮肤紧实细腻有光泽、让人容光焕发、精力充沛、自信十足。
运动美容我有十足的发言权，三个月前我老婆开始每天早起做三十六分钟愈加，晚上公园健步走6000步，到现在以前蜡黄的皮肤现在吹弹可破，精神状态更是爆棚，此外还剩了很多买化妆品钱。
真是一人运动，全家幸
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