首先我们要明确一点，人在面对批评和否定的时候最直接的反应就是抵触，那当别人批评你的时候你该怎样和别人聊下去呢？
批评一般分为三种，第一种是明确指出你的问题或者缺点，希望你改正的；第二种是带有情绪性地指责；第三种是否定式的、侮辱性的批评。
如果你遇到了第一种批评，它可能来自于你的老师、父母或者说老板，这些人批评你的目的是真的希望你能改正，能提高。
面对他们的批评你一定要虚心地接受，反思自己是不是真的有这些问题，当确定自己有这些问题之后一定要积极改正。对这样的批评你要怀着感激的心情，因为这样的批评是善意的，这样的批评会让你更加成功。
当然在生活中这样的批评是可遇而不可求的，当一个人诚恳地批评你，那么他一定是真心希望你能更好。
我们在生活中遇到更多的是别人虚伪的夸赞，他压根儿就不想批评你，因为他知道批评一定会得罪人。
还有一种批评是带有情绪的批评，这种批评往往来自于你的上司，因为你工作上的问题激怒了你的上司。当你面对这样的批评时要微笑，然后倾听，这个时候千万不要辩解，你的辩解只会让事情往更坏的地步发展。
极力反驳是面对情绪批评最差的处理方式，你反驳的越多，最终一败涂地的可能性就越大。当对方批评完之后，一定要微笑着点头说“谢谢您的批评指正，我一定尽快改正”，而且这时候最好给对方一个你预期能达到最完美的改正效果，给领导一个交代。
当你面对一种恶意的批评，甚至是人生攻击时，你要做的就是毫不留情地怼回去，因为他不是想要你变得更好，他只是想取得心理上的优越感，这个时候一定要反击。
比如现在经常有一些朋友要出国去旅游，这个时候就有人找你帮他代购一些东西。
我有个朋友出国帮别人买一些东西，结果没买到，回来之后就给对方道歉，结果对方一点也不领情，还说“你真的什么事情都干不好，买个化妆品都掉链子，你真的是一无是处。”
我朋友听完这句话非常生气，马上就怼回去了，“对呀，我就是做不好事情，有本事你自己出国去买啊！你就是一个出不了国的事儿精。”对方当时就愣了，没想到我朋友的态度如此决绝。
但首先就是她不对，别人是诚心帮你的，即使没有帮成你也没有理由这样指责别人。
面对所有的批评，能意识到的都要积极调整，暂时无法明确的就不要太为难自己，生活中首先要做到自信和坚强。
面对批评的时候，自卑的人会非常的自卑和郁闷，自傲的人会非常恼怒，唯独自信的人才能在批评中改变自己，才能真正取得进步。
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