1.腰痛驗方
⑴絲瓜子炒焦，研末，酒服一、二錢，並以渣敷患部。 （來源：《本草綱目》引“熊氏補遣方”）
參考資料：福建“中醫驗方”二集記載；治腰痛“老絲瓜頭不拘，燒存性，溫酒送，每服二錢。”
土鱉蟲6個，焙黃研細末每晚白酒送服3個。（但對骨折及腰間盤突出無效，來源《北京中醫雜誌》1965年第10篇45頁）
⑵核桃肉二兩，切細，注以熱紹酒，另加紅糖調飲。（來源《民間藥與驗方》）
參考資料：①《班草綱目》說：“核桃肉腰腳虛痛者皆宜”。②“現代實用中藥”說：“核桃肉為滋養強壯藥”。⑶生薑一斤，搗汁四兩，水膠一兩，同煎成膏，厚紙攤，貼腰甚效。（來源《串雅內編》）
⑷青鹽二錢，豬腰一、二個，杜仲三錢，補骨脂五錢。用瓦將補骨脂炒黃，研末。豬腰燒熟，用豬腰蘸藥末服之，輕者一、二次，重者數次即愈。（來源《雲南中醫驗方》）
2.治腎虛腰痛
⑴小茴香，豬腰子。茴香炒研，將腰子批開，再將茴香末撒入，溼紙裹好，煨熟，空心鹽酒水送服。（來源：《證治要秘》）
按：小茴香可用二錢。
按：用小茴香亦可。
⑵用豬腰子一枚，切片以椒鹽淹去腥水，入杜仲末三錢，荷葉包煨食之，酒下。（來源：《本草綱目》附方）
參考資料：《儒門事親》記載：治閃挫腰痛用豬腰一枚，批片，鹽椒淹過，入甘遂末三錢，荷葉包煨熟食，酒送下。⑶羊腎去膜陰乾，為末，酒服方寸匕，日三次。（來源《千金方》）
參考資料：《名醫別錄》記載：“補腎氣虛弱，益精髓”。⑷羊脊骨一具，搗碎，和蒜薤食，酒送。（來源《本草綱目》引“食醫心鏡”）
3.治卒然腰痛
黑豆六升，水拌溼炒熱，布裹熨之，冷即易。（來源《本草綱目》引“延年別錄”）
4.治腎虛腰足無力
生慄貯帶內，懸幹，每日平明吃十餘個，次吃豬腎粥助之，久必強健。（來源《肘後方》）
參考資料：①《新修本草》說：慄能補腎氣。②《千金方》說：生食慄治腰腳不遂。
5.治閃挫腰痛
西瓜青皮陰乾為末，鹽酒調服三錢。（來源《本草綱目》引攝生眾妙方）
6.治腰痛難轉
煎煮茶五合，投醋二合，頓服。（來源《本草綱目》引“食療本草”）
7.治腰背痠痛
鮮松針四至五兩，放在一斤米酒裡浸，經十四天後服用，每次服一小杯。
（來源《中醫驗方》三集）
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