MC飘飘
海带富含碘，钾等多种微量元素，是一种营养丰富的海产品，高血压患者可以吃，而且其中的钾离子有对抗钠离子的作用，对降压有一定的帮助，但是光靠食用海带来降压，达到药物降压的效果是不可能的，对于高血压患者来说吃药控制血压是最可靠有效的，其他食物等都是辅助作用。
高血压患者在饮食上并不是有很大的限制，不像糖尿病患者那样饮食管理比较严格，以摄入低升糖指数的食物为主。但是高血压患者有些食物还是要少吃或者不吃。比如高盐的食物，如各种咸菜等腌制食品以及熏肉，腊肉等，它们都含有大量的盐份，食用多了，血压就会明显上升，特别是一些盐敏感人群，一定要注意。世卫组织建议每日摄入的盐含量少于6g，对于高血压患者来说应该比这更少。
另外高血压患者不宜食用过多碳水化合物丰富的食物，如米面等精细粮食，吃多了很容易发胖，肥胖是高血压的一个重要危险因素。油脂特别是饱和脂肪酸类也是高血压患者需要注意的，比如各类肥肉，动物内脏，还有食用油都应该少吃，它们可以升高血脂，胆固醇，是形成动脉粥样硬化的有利条件。高血压患者可以多吃一些高蛋白，低脂肪的鱼虾，蛋禽类，豆制品它们含有的不饱和脂肪酸以及大豆磷脂是很有益处的。
高血压患者还要注意戒烟限酒，抽烟能够损害血管内皮，容易形成动脉粥样硬化，高血压又会加速这种内皮损害程度和速度。研究显示少量饮酒有助于心血管健康，但是一旦超过量又会危害心血管，所以这个量对于许多人不好掌握，不饮酒者干脆滴酒不沾比较好，嗜酒的那就一定要减量，越少越好。
欢迎关注无名药师，我会分享更多健康知识
无名药师
因为牛蒡茶就是地理自然长出来的一款绿色蔬食，他是可以完全调理你自己身体的一个内在的。三高的问题，肥胖的问题，失眠的问题，女性内分泌的问题包括。男士的是吧，壮阳呀，解酒呀，护肝呀，补肾呀。
媄X绿色呼吸牛蒡茶
海带；性寒，能软坚，散结，消痰，行水。主治：瘿瘤，瘰疬，痞块，痰核，淋巴腺肿和甲状腺大等症，以及碘缺乏症。基本上无降压效果。降压需：平肝，清肝，熄风，益肾。
郗金民新号
吃海带不能降血压。高血压是生活方式病，不是单一吃什么就有效果的。高血压患者饮食调理最重要的就是营养均衡、少盐少油。高盐饮食会进一步刺激血管壁，加重氧化应激，从而使病情加重。大油饮食会导致高胆固醇、高血脂症。这些都会导致血压升高。正确的做法应该是清淡饮食，适量吃肉类。菜肉比为4:1左右。蛋白质每日量是体重多少就吃多少克。再者就是运动，要有足够量的有氧运动。注意是有氧运动哦！每天30分钟。
专业减肥调理糖尿病
试试我的办法，三个月降低20点，并且是永久降低
