长短腿的意思是我们的双腿是一长一短的，并不是平齐一样长度的。
其实作为人类，双腿长短不齐是无可逃避的，也许我们在娘胎里的时候两腿是一样长的，但呱呱降生后在地球上走路就很难一样长了，因为我们无法绝对平均的使用我们的双腿，也无法命令身体里的血液养分绝对平均的分配给双腿，于是双腿也就很难一样的长短、粗细、健壮、灵活了。
我们不能公平对待我们的双腿的，比如我们在站立时总会歪歪扭扭的，在等地铁、公车时谁会骑马蹲当式的站立呢？
再比如我们在足球射门和在路上踢个石子时，你都会不由自主的用你经常使用的那条腿，而且每次几乎都用这一只，大多数人的这一条腿是右腿的。
因为我们平时大多会让左脚支撑身体，右脚会去做一些灵活的事，所以右脚总处于虚踏力的状态，也就是你的右脚总是没有很实在的踩在地上的。
这样两条腿功用不一样，久而久之，每条腿的肌肉的使用发展也不一样，肌肉对下肢骨的拉力也就不一样了，两腿自然就不一样长了。
所以呢，我们的两腿就没有绝对一样长了，也就是说，我们都是长短腿。
一生一世的长短腿会使骨盆旋转歪斜，就像上图骨盆会出现各种角度的错位歪斜。
骨盆歪斜身体也会跟着歪斜旋转，脊柱就会跟着变成几道弯曲的侧卧状态，总如此下去就会使脊柱适应这个侧弯状态，以致固定在这个状态上了，也就是脊柱侧弯了。
脊柱侧弯，我们的整个身体，甚至我们的整个人生就跟着歪了。
我们每个人站在镜子前很难觉得自己就是歪的，这是因为一个你是有准备的站立就会站的直一些，另一个是你需要训练一段时间才能细致的分辨自己身体的歪斜的。也就是说我们每个人的身体都会歪斜的，只是歪斜的程度不同而已。
长期如此的身体歪斜，会使我们身体的一边肌肉紧张、一边放松，我们也往往会感觉一边身体总是有疼痛不适的不平衡状态。
若是常年如此身体不平衡，就会影响到姿态、面貌的端正的，再这样下去甚至会出现内脏功能问题的悲剧了。
既然我们每个人无法避免长短腿，那怎样解决这个问题呢？
其实很简单的……
就请您开始自我复位练习吧！
自我复位技术呢，是通过对下肢关节、髋关节、脊柱的复位姿势训练，使长短腿更趋于平衡，两腿逐渐平衡了，身体、面貌也就越来越端正了，人也更是越来越健康了。
自我复位并不影响我们的正常生活，不必单独拿出很多时间来完成，而且很容易练习没有门槛儿，小白也可以马上练习马上受益的，而且还是很轻省的。
自我复位动作呢！分两种，一种是轻度错位，练习豆瓣专栏动作（点击阅读原文按钮）就可以的，另一种就是重度错位，可以练习更有针对性的更狠的自我复位动作，这就需要指导才能进行的。
自我复位动作练习分两种，一种是轻度错位的预防与复位，练习豆瓣专栏动作即可。另一种就是重度错位的，就需要指导您练习一些更有针对性、更狠些的自我复位动作了。
想练习自我复位技术，可以在豆瓣阅读搜《自我复位健康术》即可阅读学习。
閱讀更多 整骨劉醫生 的文章
