動感的音樂配上集中高強度運動，動感單車成為當下不少年輕人甩肉的首選！
可寧波兩位20出頭的女孩，相約一起去騎動感單車，結果，第二天雙雙出現血尿，都被確診為橫紋肌溶解。幾個月來，中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）腎內科收治了多例這樣的患者。醫生提醒，運動健身一定要注意適度，循序漸進。
一起騎了四十分鐘動感單車
兩女孩第二天雙雙出現醬油尿
小王和小張在同一家單位工作，都是20剛出頭的年紀，兩人住在同一間宿舍裡。她們平時工作挺忙，也沒怎麼健身和運動。一次，看到網上騎動感單車的視頻，兩人覺得看上去很酷，還能健身減肥，於是相約一起去了。
她們一起來到健身房，在教練的帶領下騎動感單車。第一次參加動感單車訓練，一起上課的人不少，教練在前面帶領，開始騎的比較慢，之後節奏越來越快。因為騎動感單車的時候全身都要運動，才騎了幾分鐘，兩個人都覺得累了。不過，教練的加油聲和動感的音樂，再看著周邊其他人都騎得帶勁，兩人還是堅持了下來，騎了四十五分鐘。
下了單車，兩人大汗淋漓，感覺全身累癱，手腳都不聽使喚。
第二天早上起床，兩個女孩都感覺肌肉痠痛，她們以為是過度運動的正常反應，過幾天就會好。可沒想到中午的時候，兩人先後發現自己解出了醬油色的小便，她們嚇了一跳，趕緊一起去了醫院。
兩個女孩一起來到國科大華美醫院就診，在腎內科被診斷為橫紋肌溶解綜合徵，雙側股四頭肌肌肉勞損，由於情況嚴重，兩人一起住進了醫院。檢查中發現，兩個人的腎功能指標都出現了異常，出現了急性腎損傷。幸好就診及時，住院幾天後情況逐漸好轉。
類似情況今年已收治多例
醫生提醒運動一定要循序漸進
“最近半年，我們已經收治了好幾例這樣的患者，大多是30歲以內的年輕人。”國科大華美醫院腎內科主任羅群介紹，過去的橫紋肌溶解患者大多由深蹲等運動引起，如今，由動感單車導致的橫紋肌溶解患者多了起來。不久前，一位28歲的小夥子為了減肥，騎了半個多小時的動感單車後，第二天肌肉痠痛起不了床，同樣被診斷為橫紋肌溶解而進行了入院治療。
羅群主任介紹，橫紋肌溶解是指影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷。雖然叫“肌溶解”，但不是說肌肉化成水，而是肌肉細胞的破壞，細胞中的肌紅蛋白、肌酸激酶、小物質分子等細胞內容物漏出，引發急性腎功能衰竭和代謝紊亂。此類疾病如不及時處理可發展為急性腎衰竭甚至多器官功能障礙。
為什麼會患上橫紋肌溶解綜合症？
羅群主任介紹，運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液；服用某些藥物也可能發病。
哪些人容易得“橫紋肌溶解症”？
之前不運動，突然運動量過大的人最容易發生。還有就是一次性做完高強度的訓練，中間沒有足夠休息與補充的，也容易發生這種情況。
醫生提醒
健身運動一定要量力而行，特別是運動新手，一定要循序漸進，根據自身的體能設計健身計劃，不能盲目跟風。如在運動後出現肌肉嚴重痠痛，建議暫停鍛鍊同時大量飲水。
寧波晚報記者 孫美星 通訊員 鄭軻
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