10M+寶寶炒飯鬆軟可口的祕訣在這裡

小時候覺得炒飯是世界上最美味的食物,尤其是肚子有飢餓感的時候,包太“chua chua chua chua”幾下,像變戲法一樣就把一碗香噴噴的蛋炒飯端到眼前了。

包太每每問我肚子餓了想吃些什麼,我都不假思索得說“油炒冷飯”。所以在小籠包長到如今16個月+,也已經嘗試過幾次炒飯了。


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每次除了戰場狼藉外,戰果還不錯:)

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之前也寫過關於炒飯的食譜,有嘗試過的寶媽反饋說,為什麼自己炒出來的米飯偏硬,感覺沒有我說的鬆軟。有的媽媽認為炒飯非常簡單,只需要把所有食材炒熟,不就是一份炒米飯嗎?

Ai~~~是沒錯啦,食材當然需要是熟透的,但是如果米飯在炒制過程中停留的時間太長,就很容易水份蒸發後,越炒越幹(如果大人喜歡吃偏硬有嚼勁的口感,可以炒得稍久一些)而寶寶當然不適合吃過硬的米飯。

如果炒制時間過短,那其他食材都還沒熟透,也是個問題;那米飯晚點放,先把所有難熟的菜炒熟行不行?寶寶吃的油少,幹炒不是個好辦法,但是!部分食材可以先煮啊!

比如很想在炒飯中加入胡蘿蔔,想要軟糯口感,可以提前在沸水中煮上5分鐘。連同了其他不易炒軟的食材,蘑菇君。


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撈起後跟所有其他相對容易熟的食材混合均勻。一定記得,混合均勻,尤其是雞蛋液(整蛋,蛋黃都可以)這麼做的好處是,在炒制過程中,所有的米粒都可以均沾上蛋液,有蓬鬆的口感。


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米飯是直接加了新鮮煮熟的熱米飯,蛋黃,蝦仁都不算難熟的食材,所以在鍋中的時間5分鐘即可。


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如果寶寶不排斥蔥味,一定要記得加小蔥,香氣撲鼻。一般取小蔥的後半段直接炒制,在快出鍋的時候可挑走,再加入前半段切成小顆粒的小蔥,出鍋即可。


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蝦仁本身自帶鹹味,寶寶吃,完全可以不用再加調料,非常松香了。還讓小傢伙自己挑選了吃飯用的勺子,其實月齡大了,都可以,只是調節下吃飯的心情

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再配一份小湯,乾溼結合,更合理

不過最好提前先做湯,不然等米飯炒制完

再晾涼時間太久

簡單的紫菜湯,番茄蛋花湯都可以:)

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蒸籠太太的小食客

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蒸籠太太

一位不斷努力學習

敢於嘗新

樂於分享育兒經驗和資源的媽媽

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