这里有辣妈们最想知道的“私房小秘密”哦
连着两篇秘密日记，Hot妈都和大家聊了聊关于宝宝们吃的一些“小秘密”，今天，我们就如上篇结尾预告的那样，来聊聊与宝宝吃饭同样重要的事，那就是：
Hot妈开饭啦！
有些家长认为孩子天真烂漫，过早树立太多规矩会束缚孩子的天性，所以抱以放任的态度；而有些家长则认为，孩子吃饭什么样可以看出孩子的教养问题，尤其是在公共场合，如果不尽早树立规矩，将来孩子可能在饭桌上成为一个“熊孩子”。
所以，从小就培养起宝宝吃饭的好习惯，这样对于TA今后的成长和社交都是百利而无一害的！今天，就让我们来看一看，如何从小就能给宝宝树立良好的吃饭习惯吧？
你是不是在宝宝吃饭的时候会遇到宝宝不肯吃饭的情况？从刚开始添加辅食开始，到后来添加主食，宝宝吃饭问题，总是让宝妈们操碎了心。那么，宝宝不肯吃饭怎么办呢？
1. 引起孩子吃饭的兴趣
给宝宝做饭时，尽可能用心一些！可以把食物做的生动一些，比如做成萌萌的小猪、或者其他可爱的小动物。丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。也可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
2. 饭前零食要适可而止或干脆禁止
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，或干脆禁止，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导TA做别的事情，从而转移其注意力。
3、千万不要强迫孩子
不要责骂孩子，不要强迫TA吃饭，否则孩子对吃饭会更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给TA吃。等TA真正饿了，再要求TA乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成TA对吃饭的兴趣和专心度，知道原来吃饭那么重要！
你是不是也遇到过吃饭时候，怎么让TA坐好TA都不听？怎么叫也不来？
孩子们都是贪玩的，但是每次吃饭你都三催四请也叫不动TA，又或者吃饭时你需要追着跑跟着喂那就完蛋了。所以，怎么让宝宝乖乖坐在椅子上吃饭呢？
1. 宝宝从添加辅食开始就有自己专用的椅子
从添加辅食开始，给宝宝吃饭你就要给TA养成良好的用餐习惯，给TA专用的宝宝椅，每到吃饭的时候就给TA坐在上面，让TA从小就树立起“吃饭要坐在自己椅子上”的这个好观念，这样对于今后吃饭的好习惯的养成是一个非常重要的起点。
2. 有宝宝专用的餐具
除了有宝宝专用的椅子以外，还要给宝宝自己的餐具，而不是和大人用一样的，一来，大人的餐具多是陶瓷制的，容易被宝宝敲碎咬坏；二来，宝宝拥有自己的专属餐具，也会更有吃饭时的“仪式感”；三来，市面上所有的宝宝餐具都设计的非常可爱，颜色也非常亮丽清新，对于宝宝用餐的兴趣也会起到极大的作用！
3. 和大人一起吃饭
宝宝吃饭的时候，除了负责宝宝吃饭的那个大人外，其他的大人要做到尽量不要在旁边“观望”，而是要和宝宝一起就餐，要让宝宝从小就意识到吃饭时的礼仪，自己并不是特殊待遇的那个人，同时，也不会给宝宝造成吃饭时过度的“心理压力”。
1. 用安全的宝宝餐具
这一条，上文也已经提到了，宝宝专属的宝宝餐具对于宝宝自己吃饭是一个很好的开端。而更重要的是，宝宝餐具对于宝宝自己吃饭而言也更具“安全性”，因其大多不具备锋利尖锐的属性，相对都是比较安全，用料材质上也是更加考究的。它们往往更适合宝宝小嘴的大小，也更适合宝宝小手的拿捏，且很多碗盘下面都配有吸盘，能较好地降低宝宝吃到兴起将整盘饭菜打翻的风险。总之，给宝宝用自己专属的且检验合格符合宝宝餐具规格的餐具总是不会错的。
2. 让宝宝循序渐进的自己吃
妈妈们千万不要认为教宝宝自己吃一次两次，TA就会自己吃了，那你就太高估宝宝的能力了。因为哪怕一教就会的聪明宝宝，依然会在后面出现反复多次吃不好或者没耐心的现象。这个时候，妈妈们可千万不要着急，我们慢慢来！循序渐进，很重要！
Step 1. 刚开始吃辅食的时候，一般还是需要妈妈或者爸爸来做负责喂的那个人的。不要一上来就试图让宝宝自己吃，这样既要TA从全奶开始要接受新食物，又要让TA立马开始学习吃饭的新技能，而TA最多不过是一个六个月的婴儿，这难度未免也太大了。所以，第一步，一定还是先大人喂，等TA能很好的接受辅食了，再开始进行下一步。
Step 2. 等上一步宝宝辅食吃得很好了，就可以试着让TA自己学着拿起小勺子吃辅食了。这时候，你用手帮着TA一起拿勺子，一次次的帮着TA做将食物送进TA的小嘴的这个动作，直至其完全熟练。
Step 3. 等宝宝对于用勺子把食物送进小嘴的这个动作已经做到很好的时候，你可以再进一步，将食物帮TA在勺子里盛好放在碗里，然后让TA自己试着从碗里拿起小勺将食物送进小嘴里。
Step 4. 等到宝宝上一步已经做得熟练了之后就可以开始教TA自己用勺子盛起食物，送到小嘴里啦！
Step 5. 等到宝宝以上几步都已经做的很好时又或者已经满三岁了的时候，妈妈爸爸们就可以教宝宝自己拿“训练筷”学着进食咯！
3. 适当的鼓励和赞美
当宝宝每做到一点以上的进步，妈妈和爸爸就要适当的给予适当的鼓励，或者也可以让宝宝自己拍拍手，鼓励鼓励自己，告诉TA真棒！当宝宝知道自己吃饭是一件会被妈妈爸爸表扬的“好事情”，宝宝自然就会越来越喜欢自己吃饭了！
4. 将你的“洁癖”暂时放一边
宝宝吃饭可不比我们大人，能做到那么自律且操作那么熟练，要知道我们今天之所以饭能吃得那么“顺手”全靠这几十年来的“锻炼”。所以在宝宝最初开始学吃饭的日子里，我们要暂时将自己“爱干净”的那一面最大限度的放一边，在你能接受的范围内，尽可能的让TA“自我发挥”吃饭这件事，否则过多的限制，会让宝宝吃饭充满压力，从而抗拒自己吃饭这件事。
5. 不要训斥
有时候宝宝教一遍不会，教两遍不会或者明明已经会了却又故意捣蛋的时候妈妈们一定会火都上来了。这个时候如果对宝宝一顿训斥自然是能奏效。但是要记住，千万不要因为TA没达到你心里的预期就一直训斥TA，这样会让宝宝对吃饭这件事产生反感和抵触情绪。所以，尽力使自己冷静，克制一下自己的脾气，耐心一点，对你和宝宝都有好处（Hot妈知道很难，但是你也要加油！）
你是不是也有遇到过宝宝吃饭喜欢看电视？或者喜欢听音乐又或者喜欢东张西望管闲事？
那么怎么让宝宝养成安静吃饭的好习惯呢？
1. 关掉电视，营造安静的就餐环境
在宝宝吃饭的时候，我们要尽可能的帮助TA营造安静的就餐环境，关掉电视、关掉儿歌，让TA将所有的注意力都尽可能的集中到吃饭这件事上。
2. 不让TA吃饭时候玩玩具
告诉宝宝，吃饭时，我们不能玩玩具，要玩的话，吃完饭才能玩。千万不要让TA边吃边玩，这样非但吃饭的注意力不会集中，而且TA也不会好好吃饭，关键是，吃饭的时间还会被TA无止尽的拉长。等TA长大后便会满世界乱跑的玩，然后我们就看见了饭店里那些满世界跟着屁股后面追着喂饭的大人。所以，我们只要把这一切的源头给做好，自然就能减少今后很多麻烦。
3. 让TA将注意力集中在食物上
在宝宝吃饭时东张西望的时候，你要告诉TA，我们乖乖吃饭哦，那些事情和我们现在没有关系。让TA把注意力重新转移到眼前的饭菜上。久而久之，宝宝在吃饭时就会意识到眼下吃饭最重要，其它的事情在吃饭时都不重要的这个意识。
4. 以身作则
除了以上几点，父母的以身作则也是非常重要的。所谓“身教大于言教”在饭桌上就尤为体现了。所以在立规矩的时候，千万不要“双标”：对宝宝的说辞是一套，自己的行为又是另外一套。这样宝宝都会看在眼里记在心里，将来等会说话了就会反将你一军，说“你也是这样的！”所谓“身教”的可怕之处也就是在这里了。所以，当我们自己吃饭时，也要记住关掉电视、关掉电脑、放下手机，专心吃饭，给我们的宝宝做一个好榜样！
可见，宝宝的吃饭问题，长久以来也真的都是做父母最头疼的一件事，早到小时候喝奶，晚到上学时吃饭。其实很多规矩都是越早立下，将来越容易做到的。孩子也是越大越难改掉坏习惯的，所以好的习惯我们要从娃娃就抓起，这样对TA对我们自己都是有利的一件事。虽然，这条路可能这一两年并不好走，但只要你们走好了，将来便能使孩子受益一世。
而这一步步走来，的确是很不容易的一个过程，也需要妈妈和爸爸们无数次的悉心教导和耐心陪伴。虽然一开始TA会显得有点笨拙，而且一定会吃的到处都是，但妈妈和爸爸们不要着急，因为我们的小时候也是这么走过来的。所以，给我们的孩子犯错的空间，也允许TA有那么一点点“不干净”，相信总有一天，TA会吃的和我们一样好的！
好啦！除了Hot妈说的以上这些办法，你有没有更好的让宝宝乖乖吃饭的好办法呢？快留言来和大家一起分享吧！
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