你好，我是牙菌斑
小名“牙垢”
如果你也有过牙疼、牙龈肿痛、刷牙出血等问题，欢迎来了解一下我！也很欢迎小朋友来认识我，因为现在不注意，以后会有大问题出现噢！
每个人的嘴巴里都有细菌
、
每天，你嘴里的食物残渣和唾液
源源不断地提供着各种营养物质
这些糖类物质有点黏
很容易就会吸附在牙齿表面
形成获得性薄膜
我们马上就能发现这片沃土
迅速搬家过去！
我们还会邀请更多细菌
一起分享食物和居所
建立起细菌的“新兴社区”
如果社区没有被人为破坏
（例如刷牙）
就会很快发展壮大
细菌们集结在一起
大量繁殖后代
并不断修筑藏匿细菌部队的城堡
共同抵抗外界对我们的破坏
牙齿上、牙缝隙里、各类假牙表面
都是我的地盘！
我们一旦形成
任凭你使劲漱口
都别指望把我彻底赶跑
只要等待一段时间
我就能够快速恢复元气
继续实施牙齿破坏计划！
为啥会牙痛、刷牙出血？
我们牙面上的牙菌斑
主要本领是分解糖产生酸
可轻松地破坏牙齿
引起“虫牙”（龋齿），让你牙痛
我还有更厉害的地下部队
他们不需要氧气也能生存
这些厌氧菌被安插在
牙齿和牙龈之间的龈沟或牙周袋内
他们产生的毒素物质
会刺激牙龈发生充血红肿
这就是牙龈炎的原因
此时龈沟内壁会形成溃疡
你刷牙或咬个苹果就会发现出血了
但我们非常聪明！
让你出血，但是不让你疼痛
我们希望让你继续忽视我们的存在！
因为，再给我们几个月到几年时间
我们就会攻城略地形成牙周炎
让你口腔中的牙齿移位、松动乃至脱落
哈哈哈！
如何让牙龈健康，预防牙龈出血
当然作为你的寄生物
我的弱点也很明显
我最害怕的
就是你定期机械性的清扫——
我们的城堡还未建好
我们的下一代细菌宝宝还未长大
就被你的牙刷、牙线和牙间隙刷给捣毁
所以确保每日两次以上的有效口腔卫生清洁
就能抑制我们牙菌斑的生长
如果我们牙菌斑的队伍不够强壮
就没法进攻牙龈组织
也就不会导致牙龈炎或牙周炎
你预防牙龈出血的目标就能实现
但多数人这方面做得并不好
让我就有足够的时间
把城堡修建得很牢固
当我们牙菌斑矿化变成了牙结石
这时候单凭刷牙就对付不了我们啦！
只有求助牙医
使用专业的超声波洁牙机、洁治器
或刮治器来铲除我的大本营
当然我们细菌可不是那么容易认输的！
卷土重来只是早晚的事
所以你要时刻警惕
坚持日常口腔卫生保持
才不会让我再次得逞噢！
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